KAHVE ÇEŞİTLERİ ŞİŞMANLIK VE KALP HASTALIKLARI İÇİN RİSK YARATABİLİR Mİ?

Kahve zincirlerinden seçeceğiniz kahve çeşitleri şişmanlık ve kalp hastalıkları için risk yaratabilir mi?

ABONE OL
27 Ocak 2016 Çarşamba 17:37 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
KAHVE ÇEŞİTLERİ ŞİŞMANLIK VE KALP HASTALIKLARI İÇİN RİSK YARATABİLİR Mİ?

Temelde kahve doğal yapısında bulunan antioksidanlar sayesinde diyabetten kalp hastalıklarına kadar koruma sağlarken; içine yağlı süt, krema, şurup ve aromaların eklenmesi sağlıklı formu sağlıksız hale getirebilmektedir. Mesela 1 fincan filtre edilmiş kahve yaklaşık 10 kalori, sıfır doymuş yağ içerirken bu kahveye eklenen tam yağlı süt sayesinde 115 kalori ve 4 gram kadar doymuş yağ haline gelmektedir.

 

Kahvelerin servis edilen boyu büyüdükçe de bu miktar artmaktadır. Kremalı kahveler, sıcak çikolata çeşitlerinin küçük boyları 150, büyük boyları ise 600 kaloriye kadar çıkabilmektedir. Bu nedenle hem şişmanlamamak hem de hastalıklardan koruyucu etkiyi vücutta yaratmak için ev dışında içeceğiniz kahveleri seçerken öncelikle yağsız süt tercih etmeli, aroma, şeker ve şurup kullanmaktan uzak durulmalıdır. Aşağıda hazırladığım kahve kalori kılavuzu ile en düşük kalorili ve en sağlıklı seçenekleri görebilirsiniz. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Zayıflama Hastalığı Nedir? Zayıflama Hastalığının Belirtileri Nelerdir?
Zayıflama Hastalığı Nedir? Zayıflama Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

Zayıflama Hastalığı Nedir? Zayıflama Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

3 dakika okunma süresi
En İyi 10 Cilt Temizleyici
En İyi 10 Cilt Temizleyici

En İyi 10 Cilt Temizleyici

1 dakika okunma süresi
Contemporary Istanbul x ALEM Daveti
Contemporary Istanbul x ALEM Daveti

Contemporary Istanbul x ALEM Daveti

1 dakika okunma süresi
Contemporary Istanbul Ön İzlemesi
Contemporary Istanbul Ön İzlemesi

Contemporary Istanbul Ön İzlemesi

1 dakika okunma süresi
Hacim Veren En İyi 10 Maskara
Hacim Veren En İyi 10 Maskara

Hacim Veren En İyi 10 Maskara

1 dakika okunma süresi
"A Taste of Tiffany" Daveti
"A Taste of Tiffany" Daveti

"A Taste of Tiffany" Daveti

1 dakika okunma süresi
'Nail Art' Önerileri: Sonbahar İlhamı
'Nail Art' Önerileri: Sonbahar İlhamı

'Nail Art' Önerileri: Sonbahar İlhamı

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI
GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI