KAHVE ÇEŞİTLERİ ŞİŞMANLIK VE KALP HASTALIKLARI İÇİN RİSK YARATABİLİR Mİ?

Kahve zincirlerinden seçeceğiniz kahve çeşitleri şişmanlık ve kalp hastalıkları için risk yaratabilir mi?

ABONE OL
27 Ocak 2016 Çarşamba 17:37 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
KAHVE ÇEŞİTLERİ ŞİŞMANLIK VE KALP HASTALIKLARI İÇİN RİSK YARATABİLİR Mİ?

Temelde kahve doğal yapısında bulunan antioksidanlar sayesinde diyabetten kalp hastalıklarına kadar koruma sağlarken; içine yağlı süt, krema, şurup ve aromaların eklenmesi sağlıklı formu sağlıksız hale getirebilmektedir. Mesela 1 fincan filtre edilmiş kahve yaklaşık 10 kalori, sıfır doymuş yağ içerirken bu kahveye eklenen tam yağlı süt sayesinde 115 kalori ve 4 gram kadar doymuş yağ haline gelmektedir.

 

Kahvelerin servis edilen boyu büyüdükçe de bu miktar artmaktadır. Kremalı kahveler, sıcak çikolata çeşitlerinin küçük boyları 150, büyük boyları ise 600 kaloriye kadar çıkabilmektedir. Bu nedenle hem şişmanlamamak hem de hastalıklardan koruyucu etkiyi vücutta yaratmak için ev dışında içeceğiniz kahveleri seçerken öncelikle yağsız süt tercih etmeli, aroma, şeker ve şurup kullanmaktan uzak durulmalıdır. Aşağıda hazırladığım kahve kalori kılavuzu ile en düşük kalorili ve en sağlıklı seçenekleri görebilirsiniz. 

EN ÇOK OKUNANLAR

En İyi Beyaz Elbise Görünümleri
En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

1 dakika okunma süresi
En İyi 10 Vücut Yağı
En İyi 10 Vücut Yağı

En İyi 10 Vücut Yağı

1 dakika okunma süresi
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

1 dakika okunma süresi
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

1 dakika okunma süresi
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

1 dakika okunma süresi
Aylık Burç Yorumları; Ağustos 2021 Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları; Ağustos 2021 Burç Yorumları

Aylık Burç Yorumları; Ağustos 2021 Burç Yorumları

1 dakika okunma süresi
Doğan Optik x ALEM Daveti
Doğan Optik x ALEM Daveti

Doğan Optik x ALEM Daveti

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI
GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?