KAHVE ÇEŞİTLERİ ŞİŞMANLIK VE KALP HASTALIKLARI İÇİN RİSK YARATABİLİR Mİ?

Kahve zincirlerinden seçeceğiniz kahve çeşitleri şişmanlık ve kalp hastalıkları için risk yaratabilir mi?

ABONE OL
27 Ocak 2016 Çarşamba 17:37 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
KAHVE ÇEŞİTLERİ ŞİŞMANLIK VE KALP HASTALIKLARI İÇİN RİSK YARATABİLİR Mİ?

Temelde kahve doğal yapısında bulunan antioksidanlar sayesinde diyabetten kalp hastalıklarına kadar koruma sağlarken; içine yağlı süt, krema, şurup ve aromaların eklenmesi sağlıklı formu sağlıksız hale getirebilmektedir. Mesela 1 fincan filtre edilmiş kahve yaklaşık 10 kalori, sıfır doymuş yağ içerirken bu kahveye eklenen tam yağlı süt sayesinde 115 kalori ve 4 gram kadar doymuş yağ haline gelmektedir.

 

Kahvelerin servis edilen boyu büyüdükçe de bu miktar artmaktadır. Kremalı kahveler, sıcak çikolata çeşitlerinin küçük boyları 150, büyük boyları ise 600 kaloriye kadar çıkabilmektedir. Bu nedenle hem şişmanlamamak hem de hastalıklardan koruyucu etkiyi vücutta yaratmak için ev dışında içeceğiniz kahveleri seçerken öncelikle yağsız süt tercih etmeli, aroma, şeker ve şurup kullanmaktan uzak durulmalıdır. Aşağıda hazırladığım kahve kalori kılavuzu ile en düşük kalorili ve en sağlıklı seçenekleri görebilirsiniz. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

3 dakika okunma süresi
Dünyanın En Güzel Yüzü: Yael Shelbia
Dünyanın En Güzel Yüzü: Yael Shelbia

Dünyanın En Güzel Yüzü: Yael Shelbia

2 dakika okunma süresi
En iyi 10 İngiliz Drama Dizisi
En iyi 10 İngiliz Drama Dizisi

En iyi 10 İngiliz Drama Dizisi

7 dakika okunma süresi
Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım
Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım

Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım

8 dakika okunma süresi
Zayıflama Sürecinde Kilo Vermeyi Hızlandırmanın Yolları
Zayıflama Sürecinde Kilo Vermeyi Hızlandırmanın Yolları

Zayıflama Sürecinde Kilo Vermeyi Hızlandırmanın Yolları

2 dakika okunma süresi
Narın Bilinmeyen Faydaları
Narın Bilinmeyen Faydaları

Narın Bilinmeyen Faydaları

4 dakika okunma süresi
Duygusal Açlık Yaşamayı Önlemenin Yolları
Duygusal Açlık Yaşamayı Önlemenin Yolları

Duygusal Açlık Yaşamayı Önlemenin Yolları

8 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF