EVDE CİLT BAKIMI

Cilt hastalıkları uzmanı Dr. Ayfer Aydın, evde nasıl cilt bakımı yapabileceğinizi anlatıyor.

ABONE OL
23 Mart 2020 Pazartesi 19:26 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
EVDE CİLT BAKIMI

Evde yalnız kalınca aynalara daha sık bakıp tüm detaylarıyla cildimizi yakından inceliyoruz. Haliyle kusurlarımızı daha çok görmeye başlıyoruz. Evdeki malzemelerle yapabileceğiniz bu doğal tarifler ile kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. 

 

BAŞLARKEN:

 

Cilt bakımının ilk adımı cilt temizliği. Sabah-akşam cildinizi temizlemeyi rutin haline getirebilirsiniz. “Nasıl olsa evdeyim” diyerek bu kuralı ihmal etmeyin. Gül suyu cilt için çok faydalı. Cildinizi temizledikten sonra gül suyu ile silebilirsiniz. 

 

DOĞAL MASKE TARİFLERİ:

PEELING ETKİLİ ZENCEFİL MASKESİ

Bir yemek kaşığı toz zencefilin içerisine biraz su ve bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek karıştırın. Hafif katı kıvama gelen karışımı, cildinize sürün ve 15 dakika bekletin. Hassas bir cildiniz varsa sadece beş dakika bekletmeniz yeterli. Zencefilin antibakteriyel özelliği vardır bu nedenle maskenin hafiften yüzünüzü yakmasına şaşırmayın. 

 

PEELING SOLÜSYONU

Türk kahvesi, zeytinyağı, toz şeker ve limon. Her birinden birer yemek kaşığı alın ve bir kapta karıştırın. Karışımı dairesel hareketlerle yüzünüze uygulayın ve 10 dakika bekletin. Arından bol, soğuk su ile durulayın ve güneş kreminizi sürün. “Nasıl olsa evdeyim” diye düşünüp günlük güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin. Pencerelerden giren güneş bile leke oluşumunu tetikler ve ciltte hasar oluşturur. Bu solüsyon, güneş lekelerinin açılmasında da çok etkili.

 

KURU CİLTLER İÇİN NEM MASKESİ

Bir yemek kaşığı aloe vera, zeytinyağı ve bademyağını karıştırıp yüzünüzde 10 dakika bekletin. Unutmayın! Bu maske kuru ciltler için; yağlı ciltlerde sivilce yapar.

 

EL BAKIMI İÇİN:

Ne yazık ki, piyasaya çok sayıda antiseptik olmayan solüsyonların sürüldü. El hijyeninin bu denli önemli olduğu bu dönemde, el sıkışmayı kesmek ve eller mümkün olduğunca bol su ve sabunla yıkamanızı öneririm. Dezenfektan kullanmak, elin doğal koruma mekanizmalarını da ortadan kaldırdığı için egzamalara, elde çatlak ve sıyrıklara yol açarak tam tersine daha fazla virüs girişine neden olur. 

 

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZ İÇİN:

  1. Gün içinde en az iki litre su içmelisiniz.

  2. Hazır, işlenmiş ve paketlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmalısınız.

  3. Bol meyve ve sebze tüketmek, ilerleyen yaşlarda da sağlıklı ve “güzel” bir yaşam sürmenizi sağlar. Çok daha genç ve dinamik kalmanızı da kolaylaştırır.  

  4. Uyku bağışıklık sistemi ve cilt kalitesi için çok önemli. Günde yedi-sekiz saat uyumak ideal.

 

 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

Okunması Gereken En İyi 9 Psikoloji Kitabı
Okunması Gereken En İyi 9 Psikoloji Kitabı

Okunması Gereken En İyi 9 Psikoloji Kitabı

1 dakika okunma süresi
Maison Valentino x Beymen Daveti
Maison Valentino x Beymen Daveti

Maison Valentino x Beymen Daveti

1 dakika okunma süresi
2022 Kışının Öne Çıkan 4 Kaban Trendi
2022 Kışının Öne Çıkan 4 Kaban Trendi

2022 Kışının Öne Çıkan 4 Kaban Trendi

1 dakika okunma süresi
Kışa Özel Cilt ve Vücut Bakımı
Kışa Özel Cilt ve Vücut Bakımı

Kışa Özel Cilt ve Vücut Bakımı

1 dakika okunma süresi
2022 Yılının En Şanslı Burçları
2022 Yılının En Şanslı Burçları

2022 Yılının En Şanslı Burçları

8 dakika okunma süresi
Prada Holiday 2021 Koleksiyon Daveti
Prada Holiday 2021 Koleksiyon Daveti

Prada Holiday 2021 Koleksiyon Daveti

1 dakika okunma süresi
En İyi Yılbaşı Ağacı Süslemeleri
En İyi Yılbaşı Ağacı Süslemeleri

En İyi Yılbaşı Ağacı Süslemeleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER