EVDE CİLT BAKIMI

Cilt hastalıkları uzmanı Dr. Ayfer Aydın, evde nasıl cilt bakımı yapabileceğinizi anlatıyor.

ABONE OL
23 Mart 2020 Pazartesi 19:26 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
EVDE CİLT BAKIMI

Evde yalnız kalınca aynalara daha sık bakıp tüm detaylarıyla cildimizi yakından inceliyoruz. Haliyle kusurlarımızı daha çok görmeye başlıyoruz. Evdeki malzemelerle yapabileceğiniz bu doğal tarifler ile kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. 

 

BAŞLARKEN:

 

Cilt bakımının ilk adımı cilt temizliği. Sabah-akşam cildinizi temizlemeyi rutin haline getirebilirsiniz. “Nasıl olsa evdeyim” diyerek bu kuralı ihmal etmeyin. Gül suyu cilt için çok faydalı. Cildinizi temizledikten sonra gül suyu ile silebilirsiniz. 

 

DOĞAL MASKE TARİFLERİ:

PEELING ETKİLİ ZENCEFİL MASKESİ

Bir yemek kaşığı toz zencefilin içerisine biraz su ve bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek karıştırın. Hafif katı kıvama gelen karışımı, cildinize sürün ve 15 dakika bekletin. Hassas bir cildiniz varsa sadece beş dakika bekletmeniz yeterli. Zencefilin antibakteriyel özelliği vardır bu nedenle maskenin hafiften yüzünüzü yakmasına şaşırmayın. 

 

PEELING SOLÜSYONU

Türk kahvesi, zeytinyağı, toz şeker ve limon. Her birinden birer yemek kaşığı alın ve bir kapta karıştırın. Karışımı dairesel hareketlerle yüzünüze uygulayın ve 10 dakika bekletin. Arından bol, soğuk su ile durulayın ve güneş kreminizi sürün. “Nasıl olsa evdeyim” diye düşünüp günlük güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin. Pencerelerden giren güneş bile leke oluşumunu tetikler ve ciltte hasar oluşturur. Bu solüsyon, güneş lekelerinin açılmasında da çok etkili.

 

KURU CİLTLER İÇİN NEM MASKESİ

Bir yemek kaşığı aloe vera, zeytinyağı ve bademyağını karıştırıp yüzünüzde 10 dakika bekletin. Unutmayın! Bu maske kuru ciltler için; yağlı ciltlerde sivilce yapar.

 

EL BAKIMI İÇİN:

Ne yazık ki, piyasaya çok sayıda antiseptik olmayan solüsyonların sürüldü. El hijyeninin bu denli önemli olduğu bu dönemde, el sıkışmayı kesmek ve eller mümkün olduğunca bol su ve sabunla yıkamanızı öneririm. Dezenfektan kullanmak, elin doğal koruma mekanizmalarını da ortadan kaldırdığı için egzamalara, elde çatlak ve sıyrıklara yol açarak tam tersine daha fazla virüs girişine neden olur. 

 

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZ İÇİN:

  1. Gün içinde en az iki litre su içmelisiniz.

  2. Hazır, işlenmiş ve paketlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmalısınız.

  3. Bol meyve ve sebze tüketmek, ilerleyen yaşlarda da sağlıklı ve “güzel” bir yaşam sürmenizi sağlar. Çok daha genç ve dinamik kalmanızı da kolaylaştırır.  

  4. Uyku bağışıklık sistemi ve cilt kalitesi için çok önemli. Günde yedi-sekiz saat uyumak ideal.

 

 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

2021 Yılında Burçların ‘En'leri
2021 Yılında Burçların ‘En'leri

2021 Yılında Burçların ‘En'leri

8 dakika okunma süresi
Kapsül Gardırop Nasıl Oluşturulur?
Kapsül Gardırop Nasıl Oluşturulur?

Kapsül Gardırop Nasıl Oluşturulur?

7 dakika okunma süresi
Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri
Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri

Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri

10 dakika okunma süresi
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

3 dakika okunma süresi
En Kalıcı 10 Fondöten
En Kalıcı 10 Fondöten

En Kalıcı 10 Fondöten

1 dakika okunma süresi
Doğayla İç İçe Lokasyonlar
Doğayla İç İçe Lokasyonlar

Doğayla İç İçe Lokasyonlar

1 dakika okunma süresi
Renklerin Psikolojimiz Üzerinde Etkileri
Renklerin Psikolojimiz Üzerinde Etkileri

Renklerin Psikolojimiz Üzerinde Etkileri

5 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER