EVDE CİLT BAKIMI

Cilt hastalıkları uzmanı Dr. Ayfer Aydın, evde nasıl cilt bakımı yapabileceğinizi anlatıyor.

23 Mart 2020 Pazartesi 19:26 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
EVDE CİLT BAKIMI

Evde yalnız kalınca aynalara daha sık bakıp tüm detaylarıyla cildimizi yakından inceliyoruz. Haliyle kusurlarımızı daha çok görmeye başlıyoruz. Evdeki malzemelerle yapabileceğiniz bu doğal tarifler ile kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. 

 

BAŞLARKEN:

 

Cilt bakımının ilk adımı cilt temizliği. Sabah-akşam cildinizi temizlemeyi rutin haline getirebilirsiniz. “Nasıl olsa evdeyim” diyerek bu kuralı ihmal etmeyin. Gül suyu cilt için çok faydalı. Cildinizi temizledikten sonra gül suyu ile silebilirsiniz. 

 

DOĞAL MASKE TARİFLERİ:

PEELING ETKİLİ ZENCEFİL MASKESİ

Bir yemek kaşığı toz zencefilin içerisine biraz su ve bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek karıştırın. Hafif katı kıvama gelen karışımı, cildinize sürün ve 15 dakika bekletin. Hassas bir cildiniz varsa sadece beş dakika bekletmeniz yeterli. Zencefilin antibakteriyel özelliği vardır bu nedenle maskenin hafiften yüzünüzü yakmasına şaşırmayın. 

 

PEELING SOLÜSYONU

Türk kahvesi, zeytinyağı, toz şeker ve limon. Her birinden birer yemek kaşığı alın ve bir kapta karıştırın. Karışımı dairesel hareketlerle yüzünüze uygulayın ve 10 dakika bekletin. Arından bol, soğuk su ile durulayın ve güneş kreminizi sürün. “Nasıl olsa evdeyim” diye düşünüp günlük güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin. Pencerelerden giren güneş bile leke oluşumunu tetikler ve ciltte hasar oluşturur. Bu solüsyon, güneş lekelerinin açılmasında da çok etkili.

 

KURU CİLTLER İÇİN NEM MASKESİ

Bir yemek kaşığı aloe vera, zeytinyağı ve bademyağını karıştırıp yüzünüzde 10 dakika bekletin. Unutmayın! Bu maske kuru ciltler için; yağlı ciltlerde sivilce yapar.

 

EL BAKIMI İÇİN:

Ne yazık ki, piyasaya çok sayıda antiseptik olmayan solüsyonların sürüldü. El hijyeninin bu denli önemli olduğu bu dönemde, el sıkışmayı kesmek ve eller mümkün olduğunca bol su ve sabunla yıkamanızı öneririm. Dezenfektan kullanmak, elin doğal koruma mekanizmalarını da ortadan kaldırdığı için egzamalara, elde çatlak ve sıyrıklara yol açarak tam tersine daha fazla virüs girişine neden olur. 

 

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZ İÇİN:

  1. Gün içinde en az iki litre su içmelisiniz.

  2. Hazır, işlenmiş ve paketlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmalısınız.

  3. Bol meyve ve sebze tüketmek, ilerleyen yaşlarda da sağlıklı ve “güzel” bir yaşam sürmenizi sağlar. Çok daha genç ve dinamik kalmanızı da kolaylaştırır.  

  4. Uyku bağışıklık sistemi ve cilt kalitesi için çok önemli. Günde yedi-sekiz saat uyumak ideal.

 

 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

Sonbahar/Kış 2020 Makyaj Trendleri
Sonbahar/Kış 2020 Makyaj Trendleri

Sonbahar/Kış 2020 Makyaj Trendleri

1 dakika okunma süresi
beIN CONNECT'te Sonbahar Dizileri
beIN CONNECT'te Sonbahar Dizileri

beIN CONNECT'te Sonbahar Dizileri

8 dakika okunma süresi
Venedik Film Festivali Kırmızı Halı Görünümleri
Venedik Film Festivali Kırmızı Halı Görünümleri

Venedik Film Festivali Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Önemli Tavsiyeler
Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Önemli Tavsiyeler

Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Önemli Tavsiyeler

4 dakika okunma süresi
Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye
Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye

Leyla Alaton'dan İş Hayatındakilere 10 Altın Tavsiye

1 dakika okunma süresi
10 Eylül - 15 Kasım: Mars Retrosu Nedir?
10 Eylül - 15 Kasım: Mars Retrosu Nedir?

10 Eylül - 15 Kasım: Mars Retrosu Nedir?

5 dakika okunma süresi
Evinizin Dekorasyonunu Değiştirecek Pratik Öneriler
Evinizin Dekorasyonunu Değiştirecek Pratik Öneriler

Evinizin Dekorasyonunu Değiştirecek Pratik Öneriler

6 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?
SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

BİTKİ ÇAYLARININ 5 POZİTİF ETKİSİ
BİTKİ ÇAYLARININ 5 POZİTİF ETKİSİ

BİTKİ ÇAYLARININ 5 POZİTİF ETKİSİ

ŞİFA YÖNTEMİ "OIL PULLING"
ŞİFA YÖNTEMİ "OIL PULLING"

ŞİFA YÖNTEMİ "OIL PULLING"

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

MAGNEZYUM HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY
MAGNEZYUM HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY

MAGNEZYUM HAKKINDA BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

KURU FIRÇALAMA İLE TANIŞIN
KURU FIRÇALAMA İLE TANIŞIN

KURU FIRÇALAMA İLE TANIŞIN

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ