METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, metabolizma hızlandırıcı çorba tarifini paylaştı.

10 Nisan 2020 Cuma 13:14 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
ABONE OL
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

Gün içinde mutlaka:

1- Üç litre su tüketilmeli.

2- Mutlaka en az yarım saat hareket edilmeli.

3- Ara öğün tüketilmeli.

4- Azar azar, sık sık beslenilmeli.

5- Metabolizmayı hızlandıran besinlerden; badem, yoğurt, somon, ananas gibi gıdalar aralara serpiştirilmeli.

 

Metabolizma Hızlandıran Çorba

MALZEMELER:

2 orta boy kabak

1 enginar ya da ½ kereviz

1 adet tatlı kırmızı biber

1 çiçek brokoli

1 tutam dereotu

1 tutam maydanoz

1 orta boy domates

1 orta boy soğan

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çimdik tuz

1 çay kaşığı kekik

1 çay kaşığı zerdeçal

1 çay kaşığı toz kırmızı biber

 

YAPILIŞI:

Soğan ve zeytinyağını döndürerek, tüm sebzeleri ve baharatları karıştırın. Üzerine biraz geçecek kadar su ekleyerek sebzelerin yumuşamasını bekleyin. Servise hazır!

 

Lara MUTLU - lara.mutlu@alem.com.tr 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

Haftanın İlham Rehberi: 1 - 7 Haziran
Haftanın İlham Rehberi: 1 - 7 Haziran

Haftanın İlham Rehberi: 1 - 7 Haziran

10 dakika okunma süresi
“The Bear”ın Büyük Finali Öncesinde Hatırlamanız Gerekenler
“The Bear”ın Büyük Finali Öncesinde Hatırlamanız Gerekenler

“The Bear”ın Büyük Finali Öncesinde Hatırlamanız Gerekenler

14 dakika okunma süresi
Haziran 2026'da Kaçırılmaması Gereken Sergiler
Haziran 2026'da Kaçırılmaması Gereken Sergiler

Haziran 2026'da Kaçırılmaması Gereken Sergiler

55 dakika okunma süresi
Old Money Manikür Trendi: Gösterişsiz Ama Kusursuz Tırnaklar
Old Money Manikür Trendi: Gösterişsiz Ama Kusursuz Tırnaklar

Old Money Manikür Trendi: Gösterişsiz Ama Kusursuz Tırnaklar

5 dakika okunma süresi
İstanbul'da 118 Bin Kişilik Kanye West Gecesi
İstanbul'da 118 Bin Kişilik Kanye West Gecesi

İstanbul'da 118 Bin Kişilik Kanye West Gecesi

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR
ŞİFA KAYNAĞI  BAHARATLAR  VE ÇAYLAR

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ
SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!
AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?
KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?
0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

İYİ YAŞAM ETKİSİ
İYİ YAŞAM ETKİSİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİZ Mİ VAR?
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİZ Mİ VAR?

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİZ Mİ VAR?

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ