METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, metabolizma hızlandırıcı çorba tarifini paylaştı.

ABONE OL
10 Nisan 2020 Cuma 13:14 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

Gün içinde mutlaka:

1- Üç litre su tüketilmeli.

2- Mutlaka en az yarım saat hareket edilmeli.

3- Ara öğün tüketilmeli.

4- Azar azar, sık sık beslenilmeli.

5- Metabolizmayı hızlandıran besinlerden; badem, yoğurt, somon, ananas gibi gıdalar aralara serpiştirilmeli.

 

Metabolizma Hızlandıran Çorba

MALZEMELER:

2 orta boy kabak

1 enginar ya da ½ kereviz

1 adet tatlı kırmızı biber

1 çiçek brokoli

1 tutam dereotu

1 tutam maydanoz

1 orta boy domates

1 orta boy soğan

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çimdik tuz

1 çay kaşığı kekik

1 çay kaşığı zerdeçal

1 çay kaşığı toz kırmızı biber

 

YAPILIŞI:

Soğan ve zeytinyağını döndürerek, tüm sebzeleri ve baharatları karıştırın. Üzerine biraz geçecek kadar su ekleyerek sebzelerin yumuşamasını bekleyin. Servise hazır!

 

Lara MUTLU - [email protected] 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

25 Mart Terazi Burcu Ay Tutulmasında Burçları Neler Bekliyor?
25 Mart Terazi Burcu Ay Tutulmasında Burçları Neler Bekliyor?

25 Mart Terazi Burcu Ay Tutulmasında Burçları Neler Bekliyor?

10 dakika okunma süresi
Sanatçı Keşfi: Buse Belle Cesur
Sanatçı Keşfi: Buse Belle Cesur

Sanatçı Keşfi: Buse Belle Cesur

8 dakika okunma süresi
Stil Önerisi: Saç Bantları
Stil Önerisi: Saç Bantları

Stil Önerisi: Saç Bantları

1 dakika okunma süresi
Beymen Beauty Week Daveti
Beymen Beauty Week Daveti

Beymen Beauty Week Daveti

1 dakika okunma süresi
96.Oscar Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı
96.Oscar Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı

96.Oscar Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ
HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ
SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ
İYİ YAŞAM ETKİSİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?
KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KALORİSİZ SERİNLİK
KALORİSİZ SERİNLİK

KALORİSİZ SERİNLİK

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?
0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ