KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

Diyetisyen Zeynep Çapay, bağırsak problemlerine karşı beslenme önerilerini paylaşıyor.

Ülkemizde farklı bölgelerde yetişen çörek otunun faydalarını Diyetisyen Zeynep Çapay anlatıyor.

Kan şekerinizi dengeleyici ve beslenmenizde dikkat etmeniz gereken püf noktalarını Diyetisyen Zeynep Çapay paylaştı.

Diyetisyen Zeynep Çapay'dan hastalık döneminde içebileceğiniz, boğaz ağrısı ve gribe iyi gelecek bir çay tarifi.

Gün içerisinde belli bir rutinle çalışan beynimiz ve metabolik aktivite gösteren bedenimiz gün sonunda yorulur ve dinlenme ihtiyacı hisseder. İyi ve kaliteli bir uyku zihinsel ve fiziksel olarak yeniden yapılanma süreci için zorunludur.