EN SAĞLIKLI ŞEKER ALTERNATİFİ HANGİSİ?

Kış aylarından en çok satılan supplement veya ürün çeşidinin C vitamini tabletleri veya efervesan (suda çözülen form) olduğunu biliyor muydunuz? Diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.

Her yeni yıl, yeni bir heyecan ve yeni başlangıçlar getiriyor akla. Yeni yıl dileklerinde hep önce sağlık diliyor ve sağlığımıza dikkat etmeye çalışıyoruz. Beslenme biliminin sürekli gelişmesi ve kendini yenilemesi bu dönemde nasıl besleneceğimize yön veriyor. 2018 yılında hangi beslenme ve zayıflama başlıkları konuşuldu, 2019 yılı için öngörüler neler, Diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.

Sabah içilen bir fincan kahvenin verdiği mutluluğu herkes bilir. Peki kahveyi ne kadar ve nasıl içmek gerekir? Diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.

Son birkaç yıldır sıklıkla karşımıza çıkan, ülkemizde yetiştirilmediği halde oldukça popüler olan Hindistan cevizi yağı kimler için uygun değil, diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.

Mango meyvesinin faydalarını biliyor muydunuz? Henüz mango ile tanışmadıysanız mango yemeye başlamanız için fazlasıyla yeterli sebepleri bir araya getirdik.