SAĞLIK

EN SAĞLIKLI ŞEKER ALTERNATİFİ HANGİSİ?
EN SAĞLIKLI ŞEKER ALTERNATİFİ HANGİSİ?
SAĞLIK

EN SAĞLIKLI ŞEKER ALTERNATİFİ HANGİSİ?

5 ADIMDA CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN
5 ADIMDA CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN
SAĞLIK

5 ADIMDA CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN

TEMEL REİS YALAN MI SÖYLÜYOR?
TEMEL REİS YALAN MI SÖYLÜYOR?

TEMEL REİS YALAN MI SÖYLÜYOR?

GÜNDE 10 BİN ADIM ATMAK ZORUNDA MIYIZ?
GÜNDE 10 BİN ADIM ATMAK ZORUNDA MIYIZ?

GÜNDE 10 BİN ADIM ATMAK ZORUNDA MIYIZ?

YOGANIN FAYDALARI
YOGANIN FAYDALARI

YOGANIN FAYDALARI

C VİTAMİNİ TABLETİ Mİ ALALIM, YOKSA PORTAKAL MI YİYELİM?
C VİTAMİNİ TABLETİ Mİ ALALIM, YOKSA PORTAKAL MI YİYELİM?

C VİTAMİNİ TABLETİ Mİ ALALIM, YOKSA PORTAKAL MI YİYELİM?

Kış aylarından en çok satılan supplement veya ürün çeşidinin C vitamini tabletleri veya efervesan (suda çözülen form) olduğunu biliyor muydunuz? Diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.

YOKSA TARTIDAKİ KİLO ARTIŞINIZIN SEBEBİ ÖDEM Mİ?
YOKSA TARTIDAKİ KİLO ARTIŞINIZIN SEBEBİ ÖDEM Mİ?

YOKSA TARTIDAKİ KİLO ARTIŞINIZIN SEBEBİ ÖDEM Mİ?

Birçok kişi zayıflama diyet yaptığı halde kilo veremediğini, bazı dönemlerde kilosunun sık sık değiştiğinden yakınıyor. Diyet süresince siz yağ dokusundan kilo kaybederken tartıdaki sonuçlar sizi yanıltabilir ve tüm bunların sebebi vücuttaki su miktarının artması, yani ödem olabilir. Diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.

BESLENME KONUSUNDA 2018'DE NE OLDU, 2019'DA NELER OLACAK?
BESLENME KONUSUNDA 2018'DE NE OLDU, 2019'DA NELER OLACAK?

BESLENME KONUSUNDA 2018'DE NE OLDU, 2019'DA NELER OLACAK?

Her yeni yıl, yeni bir heyecan ve yeni başlangıçlar getiriyor akla. Yeni yıl dileklerinde hep önce sağlık diliyor ve sağlığımıza dikkat etmeye çalışıyoruz. Beslenme biliminin sürekli gelişmesi ve kendini yenilemesi bu dönemde nasıl besleneceğimize yön veriyor. 2018 yılında hangi beslenme ve zayıflama başlıkları konuşuldu, 2019 yılı için öngörüler neler, Diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.

SAĞLIKLI KAHVE NASIL İÇİLİR?
SAĞLIKLI KAHVE NASIL İÇİLİR?

SAĞLIKLI KAHVE NASIL İÇİLİR?

Sabah içilen bir fincan kahvenin verdiği mutluluğu herkes bilir. Peki kahveyi ne kadar ve nasıl içmek gerekir? Diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞINI KİMLER KULLANMAMALI?
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞINI KİMLER KULLANMAMALI?

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞINI KİMLER KULLANMAMALI?

Son birkaç yıldır sıklıkla karşımıza çıkan, ülkemizde yetiştirilmediği halde oldukça popüler olan Hindistan cevizi yağı kimler için uygun değil, diyetisyen Zeynep Çapay yazdı.

EN ÇOK OKUNANLAR

ALEM Summer Weekend M.A.C ile Golden Hour
ALEM Summer Weekend M.A.C ile Golden Hour

ALEM Summer Weekend M.A.C ile Golden Hour

1 dakika okunma süresi
Burcu Biricik'in “Camdaki Kız” Stili
Burcu Biricik'in “Camdaki Kız” Stili

Burcu Biricik'in “Camdaki Kız” Stili

1 dakika okunma süresi
ALEM Summer Weekend Welcoming Kokteyl Daveti
ALEM Summer Weekend Welcoming Kokteyl Daveti

ALEM Summer Weekend Welcoming Kokteyl Daveti

1 dakika okunma süresi
ALEM Summer Weekend Lunch Daveti
ALEM Summer Weekend Lunch Daveti

ALEM Summer Weekend Lunch Daveti

1 dakika okunma süresi
ALEM Summer Weekend Otto Daveti
ALEM Summer Weekend Otto Daveti

ALEM Summer Weekend Otto Daveti

1 dakika okunma süresi