5 ADIMDA CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN

Dr. Ayfer Aydın baharı daha genç ve dinamik karşılamanız için kış aylarında uygulanması gereken yöntemleri sıralıyor.

ABONE OL
29 Ocak 2019 Salı 17:23 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
5 ADIMDA CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN

Kış aylarında soğuk hava koşulları, rüzgar, kalorifer, klima gibi ısıtıcılar ile hava nemindeki düşüklüğün etkisiyle cildimiz kurur ve doğal nemini kaybeder. Bunun sonucunda kuru ve mat görünen cilt, dış koşullara karşı daha savunmasız hale gelir.

Yıpranan, kuruyan ve matlaşan cildimizde kırışıklıklar da daha belirginleşir. Bu durum, daha yorgun ve yaşlı görünmemize yol açabilir. Kışın bu kasvetinin cildimizde bıraktığı olumsuz etkileri gidermek; cildimizi yeniden canlı ve parlak hale getirmek için bu adımları izleyin.

 

1 Yoğun nem

Kışın kuruyan ve yıpranan cildinizi, cilt tipinize uygun nemlendiricilerle canlandırmanız iyi olacaktır. Nemlenen cilt, daha canlı ve sağlıklı görünür. Ayrıca kırışıklık oluşmasını ve erken yaşlanmayı önler. Kullanacağınız nemlendirici ürünlerin hyaluronik asit, A, E, C vitaminleri içermesi ve güneş koruma faktörlü olması avantajlı olacaktır. Ürün almadan önce bir dermatoloji uzmanına danışmak çok daha sağlıklı bir seçim.

 

2 Güneş koruyucu

Özellikle baharın ilk güneş ışınları cildimize her zamankinden daha fazla zarar verebiliyor. Güneş koruyucular cildimizi zararlı ultraviyole ışınlarından koruyarak hem cilt yaşlanmasını önler, hem de cilt kanserlerinden korunmamızı sağlar. Yine güneş koruyucular lekeli ciltlerin korunmasında ve yeni leke oluşmasını önlemede de önemlidir. 

 

3 Sağlıklı beslenme ve spor

Rutin hayatınızda da daha çok sebze ve protein ağırlıklı beslenmenizi öneririm. Karbonhidratları hayatımızdan mümkün olduğu kadar azaltarak; daha sağlıklı olan alkali; yani yeşil yapraklı sebzeleri yiyerek ve asitli içecekler ile hazır yiyeceklerden kaçınarak beslenmek, daha dinamik hissetmenize neden olur. Ve elbette düzenli spor ve iyi bir uyku çok önemli.

4 Cilt gençleştirme

Son yıllarda en çok tercih edilen altın iğne yöntemi ile cildiniz soyulmaz ve yaza çok daha genç bir cilt ile girebilirsiniz. Kişiye özel başlıklar kullanılarak uygulanan bu yöntemde derinin orta tabakasındaki, kolajen sentezi uyarılır. Böylece cidiniz çok daha gençleşir ve sağlamlaşır. Bu yöntemle yüzünüzdeki ton farklılıkları, lekeler düzelirken varsa gözenekleriniz de sıkılaşır.

 

5 Kimyasal peeling

Bahara girmeden siyah noktalarından arınmış ve parlak bir cilt için en doğru tedavi seçeneği kimyasal peeling.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

11 dakika okunma süresi
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

3 dakika okunma süresi
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
En İyi 10 Nemlendirici Krem
En İyi 10 Nemlendirici Krem

En İyi 10 Nemlendirici Krem

1 dakika okunma süresi
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

1 dakika okunma süresi
10 Adımda Sonbahara Giriş
10 Adımda Sonbahara Giriş

10 Adımda Sonbahara Giriş

1 dakika okunma süresi
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI