ZAYIFLAMAYI HIZLANDIRAN PRATİK TÜYOLAR VAR MIDIR?

Haftanın merak edilen sorusu: Zayıflamayı hızlandıran pratik tüyolar var mıdır?

ABONE OL
2 Haziran 2016 Perşembe 16:15 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
ZAYIFLAMAYI HIZLANDIRAN PRATİK TÜYOLAR VAR MIDIR?

Sağlıklı yaşamda size yarar sağlayacak ve zayıflamanızı kolaylaştıracak 5 önemli noktaya değinmek isterim. Bir; elma sirkesini salatalarda veya maksimum 1 yemek kaşığı olacak şekilde ılık suya ekleyerek aç karnına tüketin. Elma sirkesi besinlerin mideden geçişini ve insüline ihtiyacı azaltır. Ve midede helikobakter piloriyi öldürür. İki; ana ve ara öğünlerden önce 2 su bardağı su için.

 

Öğün öncesinde su içenler yiyeceklerin sindiriminde yavaşlatma sağlayarak daha iyi kilo kaybederler. Ve hazımsızlığı önlerler. Üç; açlık krizleri geldiğinde bol çiğ sebze veya 1 adet yumurtayı haşlayın tüketin hızla tok kalırsınız. Dört; yiyeceklerinizi iyi çiğnerseniz en az her lokmanızı 20 kere, doyma hormonları hızla beyine doygunluk hissini iletir. Böylece zayıflamanızda porsiyon kontrolünü kolayca sağlarsınız.  Beşinci kural ise günde 5-6 fincan açık limonlu çay veya bitkisel çaylardan yeşil ile yasemin çayı için. Günde 4 fincana kadar sütsüz, şekersiz ve aromasız kahve tüketin. Bu miktarlarda çay ve kahve içimi sağlığa fayda sağlar. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

1 dakika okunma süresi
Modada Düğüm Oyunu: Eşarp Etek Trendi
Modada Düğüm Oyunu: Eşarp Etek Trendi

Modada Düğüm Oyunu: Eşarp Etek Trendi

3 dakika okunma süresi
Ekran Işığı Uyku Düşmanı Mı?
Ekran Işığı Uyku Düşmanı Mı?

Ekran Işığı Uyku Düşmanı Mı?

10 dakika okunma süresi
2025 Yazının Sürpriz Çiftleri
2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

1 dakika okunma süresi
Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da
Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

İYİ YAŞAM ETKİSİ
İYİ YAŞAM ETKİSİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?
KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ
SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!
AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ
HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI