ZAYIFLAMAYI HIZLANDIRAN PRATİK TÜYOLAR VAR MIDIR?

Haftanın merak edilen sorusu: Zayıflamayı hızlandıran pratik tüyolar var mıdır?

ABONE OL
2 Haziran 2016 Perşembe 16:15 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
ZAYIFLAMAYI HIZLANDIRAN PRATİK TÜYOLAR VAR MIDIR?

Sağlıklı yaşamda size yarar sağlayacak ve zayıflamanızı kolaylaştıracak 5 önemli noktaya değinmek isterim. Bir; elma sirkesini salatalarda veya maksimum 1 yemek kaşığı olacak şekilde ılık suya ekleyerek aç karnına tüketin. Elma sirkesi besinlerin mideden geçişini ve insüline ihtiyacı azaltır. Ve midede helikobakter piloriyi öldürür. İki; ana ve ara öğünlerden önce 2 su bardağı su için.

 

Öğün öncesinde su içenler yiyeceklerin sindiriminde yavaşlatma sağlayarak daha iyi kilo kaybederler. Ve hazımsızlığı önlerler. Üç; açlık krizleri geldiğinde bol çiğ sebze veya 1 adet yumurtayı haşlayın tüketin hızla tok kalırsınız. Dört; yiyeceklerinizi iyi çiğnerseniz en az her lokmanızı 20 kere, doyma hormonları hızla beyine doygunluk hissini iletir. Böylece zayıflamanızda porsiyon kontrolünü kolayca sağlarsınız.  Beşinci kural ise günde 5-6 fincan açık limonlu çay veya bitkisel çaylardan yeşil ile yasemin çayı için. Günde 4 fincana kadar sütsüz, şekersiz ve aromasız kahve tüketin. Bu miktarlarda çay ve kahve içimi sağlığa fayda sağlar. 

EN ÇOK OKUNANLAR

En İyi 10 Vücut Yağı
En İyi 10 Vücut Yağı

En İyi 10 Vücut Yağı

1 dakika okunma süresi
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

1 dakika okunma süresi
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

1 dakika okunma süresi
En İyi Beyaz Elbise Görünümleri
En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Doğan Optik x ALEM Daveti
Doğan Optik x ALEM Daveti

Doğan Optik x ALEM Daveti

1 dakika okunma süresi
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

1 dakika okunma süresi
Plaj Trendi: Mayo Üstü Gömlek
Plaj Trendi: Mayo Üstü Gömlek

Plaj Trendi: Mayo Üstü Gömlek

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ