ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Sinem Ekşioğlu, çocuklar için hem lezzetli hem besleyici 'Tahinella' tarifini paylaştı.
Diyetisyen Güler Engin bağışıklık sistemini güçlendirecek gıdalar ve çocukların beslenme düzeni hakkında bakın neler anlatıyor...
Şef ve yemek kitabı yazarı Jale Balcı'dan sağlıklı, enerji verici ve bir o kadar da lezzetli pratik sağlıklı atıştırmalık tarifleri aldık.
Şef Zeynep Benhisavi Çelik'ten çocuklar için sağlıklı ve lezzetli tarifler.
Caroline Daur'dan Oreo'lu Cookie tarifi.
Hep aynı kahveyi içmekten sıkılanları böyle alalım. Evde kolayca hazırlayabilceğiniz ev yapımı soğuk kahve tarifleri ve ev yapımı Sıcak kahve tarifleri ile Ev Yapımı Pratik Kahve Tarifleri
Beslenme uzmanı Gülden Kılınç'tan güne daha enerjik ve zinde başlamak için kahvaltı önerileri.
Jale Balcı, Anneler Günü'ne özel Pankek (Pancake) tarifini paylaşıyor. Sabah annenize tatlı bir sürpriz yapmaya ne dersiniz? Pankek (Pancake) Tarifi ve Püf Noktaları ve Muzlu Pankek (Pancake) Tarifi.
Yemek kitabı yazarı ve tarif geliştirici Pelin Bozkurt Bilgiç, sağlıklı ve pratik sebze yemeği tariflerini paylaşıyor.
Chado, yazın gelişiyle birlikte içinizi ferahlatacak soğuk bitki çayı tariflerini paylaşıyor. Matcha Breeze nasıl yapılır? Berry Blush-Cold Brew nasıl yapılır?
Ünlü şefler, mutfakta geçirdiğimiz zamanı hareketlendirecek birbirinden özel ve lezzetli tariflerini paylaşıyor.
Yemek kitabı yazarı ve tarif geliştirici Pelin Bozkurt Bilgiç, sağlıklı ve pratik sebze yemeği tonlu enginar dip ve çıtır susamlı fasulye tarifini paylaşıyor.
Yemek kitabı yazarı ve tarif geliştirici Pelin Bozkurt Bilgiç, bayram tatlısı tarifini paylaşıyor. Bayram Tatlısı; Kayısılı Fırın Muhallebi Nasıl Yapılır?
Ünlü şeflerden yaza özel pratik ve sağlıklı yaz tatlısı tarifleri.
Limonun bilinmeyen faydalarını mercek altına aldık.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, antioksidan deposu beş yiyecek ve faydaları.
Hangi bitki çayı neye iyi gelir? Hangi bitki çayı sakinleştirir? Kış mevsiminin depresyonundan korunmak için hem ruhunuza hem de bedeninize iyi gelecek beş bitki çayı önerisi.
Diyetisyen Gamze Altınay, klorella tozu ile hazırlayabileceğiniz birbirinden sağlıklı ve pratik üç tarif önerisi paylaşıyor.
Dr. Ayça Kaya birbirinden pratik ve sağlıklı, bağışıklık güçlendiren 11 farklı tarif önerisi paylaşıyor. Hem yiyip hem de bağışıklığınızı güçlendirmek için bu tariflere bir şans verin.
Diyetisyen Gamze Altınay, kış aylarında bağışıklığınızı güçlendirecek, bol vitamin ve mineral içerikli beş smoothie tarifi paylaşıyor.
Yılbaşı menünüze eşlik edecek, birbirinden lezzetli üç tarifi bir araya getirdik. Bu tariflerin her biri, yılbaşı sofranızda başrolü üstlenecek cinsten.
Tam bir antioksidan deposu olan, mevsimin en güzel sebzelerinden karnabaharın başrolde olduğu, bu sağlıklı tarife bir şans verin.
Hamur işinin sağlıklı bir versiyonu olan, mayasız bazlama ekmeği tarifine şans verin.
Hafta içi yüksek kararlılıkla başlayan diyetlerinizin hafta sonuna doğru gevşediğine şahit oldunuz mu? Hafta sonu diyetinin sırlarını mercek altına aldık.
Avokado ve balığın müthiş uyumu bir araya gelerek lezzet şölenine dönüşüyor.
Tatlı ve tuzlunun lezzetli uyumunun bir araya geldiği Orman Meyveli Peynir Topları öğünlerinizin sağlıklı eşlikçisi olmaya hazır.
Diyetisyen Gamze Altınay, açai meyveleriyle hazırlanan hem lezzetli hem de pratik tarif önerilerinde bulunuyor.
Hem çıtır hem de rengarenk bir tarif: Fırında Havuç Çıtırları.
Chia tohumu nasıl tüketilmeli? Chia tohumu ile neler yapılabilir? İçerdiği yüksek lif ve protein oranıyla sağlıklı besinler listesinde üst sıralarda yer alan chia tohumuyla hazırlayabileceğiniz üç pratik tarif önerisi.
Kremamsı ve tatlı notalarıyla dikkat çeken alternatif bir meze tarifi: Avokado ve Bezelyeli Ezme.
Birbirinden sağlıklı içerikleriyle uzun sürek tok tutan tarifler aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı oluyor.
Rengini, içeriğindeki doğal besinlerden alan birbirinden lezzetli smoothie'ler hem sağlıklı hem de yağ yakımını hızlandırmada oldukça etkili.
Gün boyu tok tutmasının yanı sıra bağışıklığınıza da destek olan, sahurda hazırlanabilecek birbirinden pratik ve sağlıklı tarifleri bir araya getirdik.
Günün en önemli öğünü olan kahvaltı, güne başlarken hem enerjinizi artırıyor hem de metabolizmanızı hızlandırıyor. Üstelik uzun süre de tok tutuyor. Birbirinden sağlıklı kahvaltı tariflerini bir araya getirdik.
Sütlü tatlılar, doğal içerikleri ve düşük kalori değerleriyle şeker ihtiyacını en sağlıklı yoldan karşılıyor.
Tok tutan ve yağ yakan bitki çayları hangileri? Hem lezzetli hem de sağlıklı bitki çayları, yağ yakımını hızlandırıp kilo vermenize yardımcı oluyor.
Herhangi bir süt ürünü veya yumurta kullanmadan kolayca hazırlayabileceğiniz vegan brownie tarifleri hazırladık.
Evde doğal malzemelerle hazırlayacağınız pratik çikolata tarifleriyle sağlıklı yoldan tatlı ihtiyacınızı giderin.
Evde hazırlayabileceğiniz dondurma tarifleriyle sağlıklı yoldan hem tatlı ihtiyacınızı giderin hem de serinleyin.
Yaz aylarında içinizi ferahlatan soğuk yeşil çay tarifleri aynı zamanda yağ yakımını da hızlandırıp forma girme konusunda yardımcı oluyor.
Yoğurtla hazırlanan dondurmalar hem besleyici özelliği hem de düşük kalorili olması nedeniyle öğünlerinizin sağlıklı eşlikçisi olmaya aday.
Soğuk Kahve Tarifleri, Yapılan bilimsel bir çalışmada egzersizden bir saat önce kafein tüketen kişilerin metabolizma hızlarının tüketmeyen gruba kıyasla neredeyse iki kat daha fazla olduğu gösterilmiş. Yaz aylarında hem kilo vermenize yardım edecek hem de serinletecek soğuk kahve tarifleri hazırladık.
İki favori lezzeti bir araya getiren tarif: Vegan Kakaolu Kahveli Kek.
Hem sağlıklı hem eğlenceli öğünler yaratmaya ne dersiniz? İdil Yazar, Sibel Güngör, Pelin Bilgiç ve Zeynep Benhisavi Çelik'ten çocuklara özel reçeteler sizlerle.
Dondurulmuş meyve ile yapılan en lezzetli Nice Cream tariflerini derledik.
Beslenmenize dikkat ederek birkaç özel tarif yardımıyla ödemden kurtulabilirsiniz. Ödem atmanın yolları neler? Ödem attıran tarifleri derledik.
Diyette tatlı ne yiyebilirim? Kilo aldırmayan tatlılar nelerdir? Birbirinden renkli yaz meyveleriyle hazırlayacağınız düşük Kalorili yaz tatlıları tarifleri.
Vegan brownie tarifi aynı zamanda glütensiz ve içindeki tatlı patates sayesinde son derece nemli ve güzel bir dokuya sahip, deneyip bir şans verin.
Bir kaşık yaban mersininden daha fazla antioksidana sahip olan siyah pirinç, içeriğindeki yüksek lif ve az şeker oranı ile bölgesel zayıflamaya yardımcı oluyor. Siyah Pirincin Faydaları Neler? Siyah pirinci beslenme rutininize eklemenin yollarını derledik.
Kahvaltıya, meze niyetine sofraya, fırında sebzelerden kreplere, aklınıza gelecek her şeye çok yakışan bir tarif: Nane Badem Cevizli Pesto Sos.
