Hızlı Yağ Yakan ve Kilo Verdiren Bitki Çayı Tarifleri

Tok tutan ve yağ yakan bitki çayları hangileri? Hem lezzetli hem de sağlıklı bitki çayları, yağ yakımını hızlandırıp kilo vermenize yardımcı oluyor.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
4 Mayıs 2021 Salı 17:16 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Yağ Yakımını Hızlandıran Bitki Çayı Tarifleri

1. Yeşil Çay


En iyi bilinen çay türlerinden olan yeşil çay, birçok sağlık yararı ile ilişkilendiriliyor. Aynı zamanda kilo kaybı için en etkili çaylar arasında yer alıyor. Yeşil çayın hem kilo hem de vücut yağları üzerindeki etkisinin önemli kanıtları mevcut. Etkisi, içeriğinde doğal olarak bulunan metabolizma hızınızı ve yağ yakımını artırabilecek antioksidanlardan geliyor.

Karpuz Detoks


Malzemeler:

  1. 1 üçgen dilim karpuz
  2. 1 bardak demlenmiş yeşil çay
  3. ½ bardak su
  4. ½ limon suyu

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile birlikte servis edebilirsiniz.

2. Siyah Çay


Siyah çay, yeşil, beyaz veya oolong çayları gibi diğer türlerden daha fazla oksidasyon geçirmiş bir çay türü. Oksidasyon, çay yaprakları havaya maruz kaldığında ortaya çıkan ve siyah çayın karakteristik koyu rengine neden olan kimyasal bir reaksiyon. Çeşitli çalışmalar siyah çayın kilo kontrolü söz konusu olduğunda etkili olabileceğini gösteriyor. Siyah çayın potansiyel kilo verme etkilerinin, antioksidan özelliklere sahip bir bitki pigmenti türü olan flavonlar açısından yüksek olduğu için olabileceği düşünülüyor.

Limonlu Ice Tea


Malzemeler:

  1. 2 adet limon
  2. 1 su bardağı çay demi
  3. 2 yemek kaşığı bal
  4. 2 litre su

Yapılışı:

Limonları iyice yıkadıktan sonra dörde bölün. 1 litre suyu, çay demini ve balı bir sürahiye alıp bal eriyene kadar karıştırın. İçine limon dilimlerini ekleyin. En az iki saat buzdolabında bekletin. İçeceğiniz zaman bir litre daha su ve istediğiniz kadar buz ekleyerek tüketin.

3. Beyaz Çay


Beyaz çay diğer çay türleri arasında en popüleri. Çay bitkisi henüz gençken minimum şekilde işlenip, hasat ediliyor. Beyaz çay, diğer çay türlerinden çok farklı bir tada sahip. Tadını ince, narin ve hafif tatlı olarak tanımlayabilirim. Çalışmalar beyaz çay ve yeşil çayın, kilo kaybını artırmaya yardımcı olabilecek benzer miktarda kateşinlere sahip olduğunu gösteriyor.

Beyaz Çaylı Smoothie


Malzemeler:

  1. 1 fincan demlenmiş beyaz çay
  2. 1 adet muz
  3. ½ avokado

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Metabolizmanızı Beyaz Çay ile Hızlandırın

Yağ Yakımını Hızlandıran 4 Besin

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Neler?

EN ÇOK OKUNANLAR

ALEM 30. Yıl Daveti
ALEM 30. Yıl Daveti

ALEM 30. Yıl Daveti

1 dakika okunma süresi
Zeynep Tuğçe Bayat Hakkında Bilinmeyenler
Zeynep Tuğçe Bayat Hakkında Bilinmeyenler

Zeynep Tuğçe Bayat Hakkında Bilinmeyenler

13 dakika okunma süresi
77. BAFTA Film Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı
77. BAFTA Film Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı

77. BAFTA Film Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı

1 dakika okunma süresi
“Deadpool & Wolverine” Filmi Hakkında Her Şey
“Deadpool & Wolverine” Filmi Hakkında Her Şey

“Deadpool & Wolverine” Filmi Hakkında Her Şey

4 dakika okunma süresi
Mercedes-Benz x Moncler “Project Mondo G” Daveti
Mercedes-Benz x Moncler “Project Mondo G” Daveti

Mercedes-Benz x Moncler “Project Mondo G” Daveti

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Bağ Bozumu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Bağ Bozumu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bağ Bozumu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Kırmızı Et Tüketimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Kırmızı Et Tüketimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kırmızı Et Tüketimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ağustos Ayı Meyve ve Sebzeleri
Ağustos Ayı Meyve ve Sebzeleri

Ağustos Ayı Meyve ve Sebzeleri

Mantar Zengini Türkiye'de Bulabileceğiniz Yenilebilir Mantarlar
Mantar Zengini Türkiye'de Bulabileceğiniz Yenilebilir Mantarlar

Mantar Zengini Türkiye'de Bulabileceğiniz Yenilebilir Mantarlar

Paris'in En Trend 5 Restoranı
Paris'in En Trend 5 Restoranı

Paris'in En Trend 5 Restoranı

Sağlıklı Pişirme Teknikleri Neler?
Sağlıklı Pişirme Teknikleri Neler?

Sağlıklı Pişirme Teknikleri Neler?

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul
İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları
Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları

Çırağan Palace Shop'tan Yeni Yıl Lezzetleri
Çırağan Palace Shop'tan Yeni Yıl Lezzetleri

Çırağan Palace Shop'tan Yeni Yıl Lezzetleri

2023 Yılı Gastronomi Trendleri
2023 Yılı Gastronomi Trendleri

2023 Yılı Gastronomi Trendleri

Tofu Nedir ve Nasıl Tüketilebilir?
Tofu Nedir ve Nasıl Tüketilebilir?

Tofu Nedir ve Nasıl Tüketilebilir?

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği
“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği