Hızlı Yağ Yakan ve Kilo Verdiren Bitki Çayı Tarifleri

Hem lezzetli hem de sağlıklı bitki çayları, yağ yakımını hızlandırıp kilo vermenize yardımcı oluyor.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
4 Mayıs 2021 Salı 17:16 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Yağ Yakımını Hızlandıran Bitki Çayı Tarifleri

1. Yeşil Çay


En iyi bilinen çay türlerinden olan yeşil çay, birçok sağlık yararı ile ilişkilendiriliyor. Aynı zamanda kilo kaybı için en etkili çaylar arasında yer alıyor. Yeşil çayın hem kilo hem de vücut yağları üzerindeki etkisinin önemli kanıtları mevcut. Etkisi, içeriğinde doğal olarak bulunan metabolizma hızınızı ve yağ yakımını artırabilecek antioksidanlardan geliyor.

Karpuz Detoks


Malzemeler:

  1. 1 üçgen dilim karpuz
  2. 1 bardak demlenmiş yeşil çay
  3. ½ bardak su
  4. ½ limon suyu

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile birlikte servis edebilirsiniz.

2. Siyah Çay


Siyah çay, yeşil, beyaz veya oolong çayları gibi diğer türlerden daha fazla oksidasyon geçirmiş bir çay türü. Oksidasyon, çay yaprakları havaya maruz kaldığında ortaya çıkan ve siyah çayın karakteristik koyu rengine neden olan kimyasal bir reaksiyon. Çeşitli çalışmalar siyah çayın kilo kontrolü söz konusu olduğunda etkili olabileceğini gösteriyor. Siyah çayın potansiyel kilo verme etkilerinin, antioksidan özelliklere sahip bir bitki pigmenti türü olan flavonlar açısından yüksek olduğu için olabileceği düşünülüyor.

Limonlu Ice Tea


Malzemeler:

  1. 2 adet limon
  2. 1 su bardağı çay demi
  3. 2 yemek kaşığı bal
  4. 2 litre su

Yapılışı:

Limonları iyice yıkadıktan sonra dörde bölün. 1 litre suyu, çay demini ve balı bir sürahiye alıp bal eriyene kadar karıştırın. İçine limon dilimlerini ekleyin. En az iki saat buzdolabında bekletin. İçeceğiniz zaman bir litre daha su ve istediğiniz kadar buz ekleyerek tüketin.

3. Beyaz Çay


Beyaz çay diğer çay türleri arasında en popüleri. Çay bitkisi henüz gençken minimum şekilde işlenip, hasat ediliyor. Beyaz çay, diğer çay türlerinden çok farklı bir tada sahip. Tadını ince, narin ve hafif tatlı olarak tanımlayabilirim. Çalışmalar beyaz çay ve yeşil çayın, kilo kaybını artırmaya yardımcı olabilecek benzer miktarda kateşinlere sahip olduğunu gösteriyor.

Beyaz Çaylı Smoothie


Malzemeler:

  1. 1 fincan demlenmiş beyaz çay
  2. 1 adet muz
  3. ½ avokado

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Metabolizmanızı Beyaz Çay ile Hızlandırın

Yağ Yakımını Hızlandıran 4 Besin

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Neler?

EN ÇOK OKUNANLAR

Haftanın Stil İlhamı: Plaj Kombinleri
Haftanın Stil İlhamı: Plaj Kombinleri

Haftanın Stil İlhamı: Plaj Kombinleri

1 dakika okunma süresi
Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu
Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu

Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu

1 dakika okunma süresi
Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler
Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler

Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler

1 dakika okunma süresi
2022 Yaz Moda Trendleri
2022 Yaz Moda Trendleri

2022 Yaz Moda Trendleri

1 dakika okunma süresi
Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti
Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti

Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti

1 dakika okunma süresi
ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop
ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop

ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop

1 dakika okunma süresi
Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler
Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler

Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler

20 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Nisan Ayı Meyve ve Sebzeleri
Nisan Ayı Meyve ve Sebzeleri

Nisan Ayı Meyve ve Sebzeleri

Mehmet Yalçınkaya'nın Yemek Kitabı “Esnaf”
Mehmet Yalçınkaya'nın Yemek Kitabı “Esnaf”

Mehmet Yalçınkaya'nın Yemek Kitabı “Esnaf”

Sağlıklı Pişirme Teknikleri Neler?
Sağlıklı Pişirme Teknikleri Neler?

Sağlıklı Pişirme Teknikleri Neler?

Çırağan Palace Shop'tan Yeni Yıl Lezzetleri
Çırağan Palace Shop'tan Yeni Yıl Lezzetleri

Çırağan Palace Shop'tan Yeni Yıl Lezzetleri

Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri
Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

İstanbul Dünya Mutfağı Restoranları - Nerede Yiyelim?
İstanbul Dünya Mutfağı Restoranları - Nerede Yiyelim?

İstanbul Dünya Mutfağı Restoranları - Nerede Yiyelim?

Mayıs Ayı Meyve ve Sebzeleri
Mayıs Ayı Meyve ve Sebzeleri

Mayıs Ayı Meyve ve Sebzeleri

Kasım Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz?
Kasım Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz?

Kasım Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz?

Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri
Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri

Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri

Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri
Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri

Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri

Kırmızı Et Tüketimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Kırmızı Et Tüketimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kırmızı Et Tüketimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Lezzetli Keşif: Tony's Chocolonely
Lezzetli Keşif: Tony's Chocolonely

Lezzetli Keşif: Tony's Chocolonely