Hızlı Yağ Yakan ve Kilo Verdiren Bitki Çayı Tarifleri

Hem lezzetli hem de sağlıklı bitki çayları, yağ yakımını hızlandırıp kilo vermenize yardımcı oluyor.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
4 Mayıs 2021 Salı 17:16 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Yağ Yakımını Hızlandıran Bitki Çayı Tarifleri

1. Yeşil Çay


En iyi bilinen çay türlerinden olan yeşil çay, birçok sağlık yararı ile ilişkilendiriliyor. Aynı zamanda kilo kaybı için en etkili çaylar arasında yer alıyor. Yeşil çayın hem kilo hem de vücut yağları üzerindeki etkisinin önemli kanıtları mevcut. Etkisi, içeriğinde doğal olarak bulunan metabolizma hızınızı ve yağ yakımını artırabilecek antioksidanlardan geliyor.

Karpuz Detoks


Malzemeler:

  1. 1 üçgen dilim karpuz
  2. 1 bardak demlenmiş yeşil çay
  3. ½ bardak su
  4. ½ limon suyu

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile birlikte servis edebilirsiniz.

2. Siyah Çay


Siyah çay, yeşil, beyaz veya oolong çayları gibi diğer türlerden daha fazla oksidasyon geçirmiş bir çay türü. Oksidasyon, çay yaprakları havaya maruz kaldığında ortaya çıkan ve siyah çayın karakteristik koyu rengine neden olan kimyasal bir reaksiyon. Çeşitli çalışmalar siyah çayın kilo kontrolü söz konusu olduğunda etkili olabileceğini gösteriyor. Siyah çayın potansiyel kilo verme etkilerinin, antioksidan özelliklere sahip bir bitki pigmenti türü olan flavonlar açısından yüksek olduğu için olabileceği düşünülüyor.

Limonlu Ice Tea


Malzemeler:

  1. 2 adet limon
  2. 1 su bardağı çay demi
  3. 2 yemek kaşığı bal
  4. 2 litre su

Yapılışı:

Limonları iyice yıkadıktan sonra dörde bölün. 1 litre suyu, çay demini ve balı bir sürahiye alıp bal eriyene kadar karıştırın. İçine limon dilimlerini ekleyin. En az iki saat buzdolabında bekletin. İçeceğiniz zaman bir litre daha su ve istediğiniz kadar buz ekleyerek tüketin.

3. Beyaz Çay


Beyaz çay diğer çay türleri arasında en popüleri. Çay bitkisi henüz gençken minimum şekilde işlenip, hasat ediliyor. Beyaz çay, diğer çay türlerinden çok farklı bir tada sahip. Tadını ince, narin ve hafif tatlı olarak tanımlayabilirim. Çalışmalar beyaz çay ve yeşil çayın, kilo kaybını artırmaya yardımcı olabilecek benzer miktarda kateşinlere sahip olduğunu gösteriyor.

Beyaz Çaylı Smoothie


Malzemeler:

  1. 1 fincan demlenmiş beyaz çay
  2. 1 adet muz
  3. ½ avokado

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Metabolizmanızı Beyaz Çay ile Hızlandırın

Yağ Yakımını Hızlandıran 4 Besin

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Neler?

EN ÇOK OKUNANLAR

10 Adımda Sonbahara Giriş
10 Adımda Sonbahara Giriş

10 Adımda Sonbahara Giriş

1 dakika okunma süresi
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Merkür Retrosu Burcunuzu Nasıl Etkileyecek?
Merkür Retrosu Burcunuzu Nasıl Etkileyecek?

Merkür Retrosu Burcunuzu Nasıl Etkileyecek?

10 dakika okunma süresi
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

3 dakika okunma süresi
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

11 dakika okunma süresi
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Haftanın Stil İlhamı: Jacquemus'ün Crop Hırkası
Haftanın Stil İlhamı: Jacquemus'ün Crop Hırkası

Haftanın Stil İlhamı: Jacquemus'ün Crop Hırkası

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

FRANCESCO MACCAPANI MISSONI İLE YEMEK SOHBETİ
FRANCESCO MACCAPANI MISSONI İLE YEMEK SOHBETİ

FRANCESCO MACCAPANI MISSONI İLE YEMEK SOHBETİ

Şubat Ayı Meyve ve Sebzeleri
Şubat Ayı Meyve ve Sebzeleri

Şubat Ayı Meyve ve Sebzeleri

Ağustos Ayı Meyve ve Sebzeleri
Ağustos Ayı Meyve ve Sebzeleri

Ağustos Ayı Meyve ve Sebzeleri

Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri
Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri

Temmuz Ayı Meyve ve Sebzeleri

Lezzetli Keşif: Tony's Chocolonely
Lezzetli Keşif: Tony's Chocolonely

Lezzetli Keşif: Tony's Chocolonely

Kasım Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz?
Kasım Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz?

Kasım Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz?

Ekim Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz?
Ekim Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz?

Ekim Ayında Hangi Sebze ve Meyveleri Tüketmeliyiz?

Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri
Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri
Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri

Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri

ZULA'DA HAMBURGER MOLASI
ZULA'DA HAMBURGER MOLASI

ZULA'DA HAMBURGER MOLASI

İstanbul Dünya Mutfağı Restoranları - Nerede Yiyelim?
İstanbul Dünya Mutfağı Restoranları - Nerede Yiyelim?

İstanbul Dünya Mutfağı Restoranları - Nerede Yiyelim?

Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri
Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri

Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri