Hızlı Yağ Yakan ve Kilo Verdiren Bitki Çayı Tarifleri

Tok tutan ve yağ yakan bitki çayları hangileri? Hem lezzetli hem de sağlıklı bitki çayları, yağ yakımını hızlandırıp kilo vermenize yardımcı oluyor.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
4 Mayıs 2021 Salı 17:16 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Yağ Yakımını Hızlandıran Bitki Çayı Tarifleri

1. Yeşil Çay


En iyi bilinen çay türlerinden olan yeşil çay, birçok sağlık yararı ile ilişkilendiriliyor. Aynı zamanda kilo kaybı için en etkili çaylar arasında yer alıyor. Yeşil çayın hem kilo hem de vücut yağları üzerindeki etkisinin önemli kanıtları mevcut. Etkisi, içeriğinde doğal olarak bulunan metabolizma hızınızı ve yağ yakımını artırabilecek antioksidanlardan geliyor.

Karpuz Detoks


Malzemeler:

  1. 1 üçgen dilim karpuz
  2. 1 bardak demlenmiş yeşil çay
  3. ½ bardak su
  4. ½ limon suyu

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile birlikte servis edebilirsiniz.

2. Siyah Çay


Siyah çay, yeşil, beyaz veya oolong çayları gibi diğer türlerden daha fazla oksidasyon geçirmiş bir çay türü. Oksidasyon, çay yaprakları havaya maruz kaldığında ortaya çıkan ve siyah çayın karakteristik koyu rengine neden olan kimyasal bir reaksiyon. Çeşitli çalışmalar siyah çayın kilo kontrolü söz konusu olduğunda etkili olabileceğini gösteriyor. Siyah çayın potansiyel kilo verme etkilerinin, antioksidan özelliklere sahip bir bitki pigmenti türü olan flavonlar açısından yüksek olduğu için olabileceği düşünülüyor.

Limonlu Ice Tea


Malzemeler:

  1. 2 adet limon
  2. 1 su bardağı çay demi
  3. 2 yemek kaşığı bal
  4. 2 litre su

Yapılışı:

Limonları iyice yıkadıktan sonra dörde bölün. 1 litre suyu, çay demini ve balı bir sürahiye alıp bal eriyene kadar karıştırın. İçine limon dilimlerini ekleyin. En az iki saat buzdolabında bekletin. İçeceğiniz zaman bir litre daha su ve istediğiniz kadar buz ekleyerek tüketin.

3. Beyaz Çay


Beyaz çay diğer çay türleri arasında en popüleri. Çay bitkisi henüz gençken minimum şekilde işlenip, hasat ediliyor. Beyaz çay, diğer çay türlerinden çok farklı bir tada sahip. Tadını ince, narin ve hafif tatlı olarak tanımlayabilirim. Çalışmalar beyaz çay ve yeşil çayın, kilo kaybını artırmaya yardımcı olabilecek benzer miktarda kateşinlere sahip olduğunu gösteriyor.

Beyaz Çaylı Smoothie


Malzemeler:

  1. 1 fincan demlenmiş beyaz çay
  2. 1 adet muz
  3. ½ avokado

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Metabolizmanızı Beyaz Çay ile Hızlandırın

Yağ Yakımını Hızlandıran 4 Besin

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Neler?

EN ÇOK OKUNANLAR

Kıvırcık Saçları Yıpratmadan Boyamanın Yolları
Kıvırcık Saçları Yıpratmadan Boyamanın Yolları

Kıvırcık Saçları Yıpratmadan Boyamanın Yolları

9 dakika okunma süresi
Scorpios Bodrum'da Yeni Sezon Başlıyor
Scorpios Bodrum'da Yeni Sezon Başlıyor

Scorpios Bodrum'da Yeni Sezon Başlıyor

2 dakika okunma süresi
Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi
Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi

Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi

14 dakika okunma süresi
MET Gala 2025'in Güzellik Görünümleri
MET Gala 2025'in Güzellik Görünümleri

MET Gala 2025'in Güzellik Görünümleri

15 dakika okunma süresi
MET Gala 2025: En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
MET Gala 2025: En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

MET Gala 2025: En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Paris'in En Trend 5 Restoranı
Paris'in En Trend 5 Restoranı

Paris'in En Trend 5 Restoranı

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği
“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları
Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları

Türkiye'nin En İyi Sürdürülebilir Restoranları
Türkiye'nin En İyi Sürdürülebilir Restoranları

Türkiye'nin En İyi Sürdürülebilir Restoranları

Çikolata Tutkunları İçin Kaçırılmayacak Bir Etkinlik: Ilse Wilmots İstanbul'da
Çikolata Tutkunları İçin Kaçırılmayacak Bir Etkinlik: Ilse Wilmots İstanbul'da

Çikolata Tutkunları İçin Kaçırılmayacak Bir Etkinlik: Ilse Wilmots İstanbul'da

Bağ Bozumu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Bağ Bozumu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Bağ Bozumu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Tofu Nedir ve Nasıl Tüketilebilir?
Tofu Nedir ve Nasıl Tüketilebilir?

Tofu Nedir ve Nasıl Tüketilebilir?

Michelin Yıldızlı Şeften Uzayda Gastronomi Deneyimi
Michelin Yıldızlı Şeften Uzayda Gastronomi Deneyimi

Michelin Yıldızlı Şeften Uzayda Gastronomi Deneyimi

Ömür Akkor ile Anadolu Mutfağı
Ömür Akkor ile Anadolu Mutfağı

Ömür Akkor ile Anadolu Mutfağı

Gastronomi Dünyasının İlham Veren Kadın Şefleri
Gastronomi Dünyasının İlham Veren Kadın Şefleri

Gastronomi Dünyasının İlham Veren Kadın Şefleri

Mekan Önerisi: Canella Bakery
Mekan Önerisi: Canella Bakery

Mekan Önerisi: Canella Bakery

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul
İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul