VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

Günümüzde en çok karıştırılan iki beslenme türü; vegan mı vejetaryen mi?

10 Ocak 2020 Cuma 16:44 | Son Güncellenme: 10 Ocak 2020 Cuma 17:04

2 dakika okunma süresi

Vegan ve vejetaryen bugün aslında beslenmede çok karıştırılan iki çeşit. Vegan, etle birlikte süt ve süt ürünlerini de yemeyen; vejetaryen ise meyve, tahıl ve sadece bitkisel ürünleri tüketen. Gelin bu konuyu biraz daha detaylandıralım...

VEGANLAR

-Veganlık temelde hayvan zulmü ve sömürüsüne karşı durmanın en belirgin yollarından biri olarak biliniyor. Bu nedenle hayvansal bir ürün tüketimi yapılmıyor. Canlıların yaşam ve özgürlük hakkına sahip olduğu savunuluyor.

-Besinler bitkisel gıdalar, tam tahıllar, meyve, fındık ve sebzeler gibi sağlığı teşvik eden yiyecekler oluyor.

-Süt ve süt ürünleri, yumurta, bal tüketimi yapılmıyor.

-Hayvandan üretimi olan deri, kürk, ipek, angora gibi ürünleri giymiyorlar.

-Hayvanlar üzerinde test edilen herhangi bir ürünü (örn; kozmetik) kullanmıyorlar.

-Sigara üretiminde hayvanlar kullanılması sebebiyle sigara içmiyorlar.

-Hayvanat bahçeleri, sirk, yunus gösteri merkezleri gibi alanlara gitmiyorlar. Petshop gibi yerlerden hayvan satın almıyorlar; barınaklardan sahiplenmeyi tercih ediyorlar.

VEJETARYENLER
-Vejetaryenler beyaz veya kırmızı et yemiyor.
-Hayvanların öldürülmesine karşı oldukları için etten uzak duruyorlar. Veganlar, vejetaryenların daha katı olan tarafı olarak anılıyor.
-Sebze, meyve, tahıl, bakliyat tüketiyorlar.
-Süt ve süt ürünleri, yumurta, bal tüketiyorlar.
-Vejetaryanler dört gruba ayrılıyor;
*Lakto-ovo vejetaryenler: Tüm hayvan ürünlerinden kaçınan ancak süt ve yumurta ürünlerini tüketen vejetaryenler .
*Lakto vejetaryenler: Hayvan ürünlerinden ve yumurtadan kaçınan ancak süt ürünleri tüketen vejetaryenler .
*Ovo vejetaryenler: Yumurta hariç tüm hayvansal ürünlerden kaçınan vejetaryenler .
*Pesketeryanlar: Et ürünleri yemeyen ancak balık ürünleri yiyen vejetaryenler.

EN ÇOK OKUNANLAR

Yazın En Romantik Dudak Trendi: Öpülmüş Dudaklar

4 dakika okunma süresi

Deepsix Hazır Giyim Koleksiyonuyla Bodrum'da

1 dakika okunma süresi

Sanat Eserleri İyilik İçin Açık Artırmada

1 dakika okunma süresi

Visa ile 2026 FIFA Dünya Kupası Finali

1 dakika okunma süresi

Bodrum Golf Club'da Çağdaş Sanat Sergisi

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EVDE CİLT BAKIMI

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ

Künye İletişim

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.