Kolesterol düşürücü ve bağırsaklarda gaz-hazımsızlık giderici Chia Tohumlu Yoğurtlu Puding tarifi hem lezzetli hem faydalı.
27 Mayıs 2016 Cuma 14:38 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
Malzemeler:
● 1 çay bardağı yoğurt ● 1 yemek kaşığı chia tohumu
● Yarım muz ● 1 ince dilim taze ananas
● 4 adet çilek
Yapılışı:
Yoğurda chia tohumunu karıştırın ve oda sıcaklığında 2-3 saat bekletin. Sonra küçük cam bir kaseye yarım muz ve taze ananası doğrayın, üzerine yoğurtlu chia karışımını gezdirin ve en üste taze çilekleri tıraşlayın. Lezzetli pudinginiz hazır.