Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler

Yaz aylarında daha çok gözlemlenen ödemden kurtulmak için derlediğimiz tariflere şans verin.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
19 Ağustos 2021 Perşembe 13:42 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler

Ödem Nedir?

Ödem, damarlardan dokulara sızan aşırı sıvının vücudumuzda oluşturduğu şişlik anlamına geliyor. Özellikle el, kol, parmak, göz altı, ayaklar ödemden yoğun etkilenen bölgeler.

Ödeme Neden Olan Durumlar Neler?


  1. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak
  2. Çok fazla tuzlu besin tüketmek
  3. Az su tüketimi
  4. Hareketsizlik
  5. Adet öncesi hormonal değişim
  6. Gebelik
  7. Yüksek tansiyon ilaçları
  8. Steroid ilaçlar


Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler:

Özellikle yaz aylarında daha çok gözlemlenilen ödem probleminin önüne geçmek için bu tariflere ek olarak her gün en az üç litre su tüketmelisiniz.

Ananaslı-Limonlu Ödem Suyu

Malzemeler:

  1. 1 şişe maden suyu
  2. 1 adet limonun suyu
  3. 1 parmak kalınlığında 1 dilim ananas
  4. ½ demet taze nane
  5. 1 tatlı kaşığı kuru nane

Yapılışı:

Maden suyuna tüm malzemeleri ilave edip, harmanlayabilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere aç karına bir bardak içebilirsiniz.

Maydanozlu Ödem Atıcı

Malzemeler:

  1. 1 demet maydanoz sapı
  2. 1 dilim zencefi rendesi
  3. 4-5 dilim limon
  4. Yarım litre su


Yapılışı:

Malzemeleri sıcak suyla dolu demliğin içinde 5-10 dakika beklettikten sonra, süzüp tüketebilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere, bir bardak içebilirsiniz.

Kefirli Ödem Atıcı Karışım

Malzemeler:

  1. 1 su bardağı kefir
  2. 1-2 yaprak nane
  3. 3-4 dal dereotu
  4. 2 dilim zencefil
  5. 1 çay kaşığı toz keten tohumu


Yapılışı:

Tüm malzemeleri rondoda karıştırıp tüketebilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere, bir bardak içebilirsiniz.

Ödem Attıran Soğuk Çay Tarifleri

Ödem Attıran Besinler Neler?

Ödemden Kurtulmanın Yolları

EN ÇOK OKUNANLAR

H&M'den Studio AW21 Koleksiyonu Daveti
H&M'den Studio AW21 Koleksiyonu Daveti

H&M'den Studio AW21 Koleksiyonu Daveti

1 dakika okunma süresi
En İyi 10 Nemlendirici Krem
En İyi 10 Nemlendirici Krem

En İyi 10 Nemlendirici Krem

1 dakika okunma süresi
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

1 dakika okunma süresi
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

11 dakika okunma süresi
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

3 dakika okunma süresi
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Vegan Kakaolu Kahveli Kek Tarifi
Vegan Kakaolu Kahveli Kek Tarifi

Vegan Kakaolu Kahveli Kek Tarifi

Glütensiz Vegan Yaprak Galeta
Glütensiz Vegan Yaprak Galeta

Glütensiz Vegan Yaprak Galeta

Akordeon Tatlı Patates Tarifi
Akordeon Tatlı Patates Tarifi

Akordeon Tatlı Patates Tarifi

Ödem Attıran Soğuk Çay Tarifleri
Ödem Attıran Soğuk Çay Tarifleri

Ödem Attıran Soğuk Çay Tarifleri

Enginar ve Kuşkonmazlı Makarna Tarifi
Enginar ve Kuşkonmazlı Makarna Tarifi

Enginar ve Kuşkonmazlı Makarna Tarifi

En Fit Yaz Tatlıları
En Fit Yaz Tatlıları

En Fit Yaz Tatlıları

Evde Kombucha Yapımı
Evde Kombucha Yapımı

Evde Kombucha Yapımı

Siyah Pirincin Faydaları Neler?
Siyah Pirincin Faydaları Neler?

Siyah Pirincin Faydaları Neler?

Sonbahara Hazırlayan Detoks Tarifleri
Sonbahara Hazırlayan Detoks Tarifleri

Sonbahara Hazırlayan Detoks Tarifleri

Tatlı Patatesli Vegan Brownie
Tatlı Patatesli Vegan Brownie

Tatlı Patatesli Vegan Brownie

Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri
Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri

Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri

Vegan Kahvaltı Tarifleri
Vegan Kahvaltı Tarifleri

Vegan Kahvaltı Tarifleri