Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler

Yaz aylarında daha çok gözlemlenen ödemden kurtulmak için derlediğimiz tariflere şans verin.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
19 Ağustos 2021 Perşembe 13:42 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler

Ödem Nedir?

Ödem, damarlardan dokulara sızan aşırı sıvının vücudumuzda oluşturduğu şişlik anlamına geliyor. Özellikle el, kol, parmak, göz altı, ayaklar ödemden yoğun etkilenen bölgeler.

Ödeme Neden Olan Durumlar Neler?


  1. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak
  2. Çok fazla tuzlu besin tüketmek
  3. Az su tüketimi
  4. Hareketsizlik
  5. Adet öncesi hormonal değişim
  6. Gebelik
  7. Yüksek tansiyon ilaçları
  8. Steroid ilaçlar


Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler:

Özellikle yaz aylarında daha çok gözlemlenilen ödem probleminin önüne geçmek için bu tariflere ek olarak her gün en az üç litre su tüketmelisiniz.

Ananaslı-Limonlu Ödem Suyu

Malzemeler:

  1. 1 şişe maden suyu
  2. 1 adet limonun suyu
  3. 1 parmak kalınlığında 1 dilim ananas
  4. ½ demet taze nane
  5. 1 tatlı kaşığı kuru nane

Yapılışı:

Maden suyuna tüm malzemeleri ilave edip, harmanlayabilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere aç karına bir bardak içebilirsiniz.

Maydanozlu Ödem Atıcı

Malzemeler:

  1. 1 demet maydanoz sapı
  2. 1 dilim zencefi rendesi
  3. 4-5 dilim limon
  4. Yarım litre su


Yapılışı:

Malzemeleri sıcak suyla dolu demliğin içinde 5-10 dakika beklettikten sonra, süzüp tüketebilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere, bir bardak içebilirsiniz.

Kefirli Ödem Atıcı Karışım

Malzemeler:

  1. 1 su bardağı kefir
  2. 1-2 yaprak nane
  3. 3-4 dal dereotu
  4. 2 dilim zencefil
  5. 1 çay kaşığı toz keten tohumu


Yapılışı:

Tüm malzemeleri rondoda karıştırıp tüketebilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere, bir bardak içebilirsiniz.

Ödem Attıran Soğuk Çay Tarifleri

Ödem Attıran Besinler Neler?

Ödemden Kurtulmanın Yolları

EN ÇOK OKUNANLAR

Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu
Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu

Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu

1 dakika okunma süresi
ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop
ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop

ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop

1 dakika okunma süresi
Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti
Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti

Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti

1 dakika okunma süresi
Haftanın Stil İlhamı: Plaj Kombinleri
Haftanın Stil İlhamı: Plaj Kombinleri

Haftanın Stil İlhamı: Plaj Kombinleri

1 dakika okunma süresi
Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler
Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler

Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler

1 dakika okunma süresi
2022 Yaz Moda Trendleri
2022 Yaz Moda Trendleri

2022 Yaz Moda Trendleri

1 dakika okunma süresi
Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler
Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler

Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler

20 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Yılbaşı Akşamı İçin Fit Tatlı Tarifleri
Yılbaşı Akşamı İçin Fit Tatlı Tarifleri

Yılbaşı Akşamı İçin Fit Tatlı Tarifleri

Scalini İstanbul'un Şefi Luigi Mariconda'dan Özel Tarifler
Scalini İstanbul'un Şefi Luigi Mariconda'dan Özel Tarifler

Scalini İstanbul'un Şefi Luigi Mariconda'dan Özel Tarifler

Kraliçe II Elizabeth'in Yılbaşı Kurabiye Tarifi
Kraliçe II Elizabeth'in Yılbaşı Kurabiye Tarifi

Kraliçe II Elizabeth'in Yılbaşı Kurabiye Tarifi

Ekmek Üstü Fit Tarifler
Ekmek Üstü Fit Tarifler

Ekmek Üstü Fit Tarifler

Vegan Köfte Tarifleri
Vegan Köfte Tarifleri

Vegan Köfte Tarifleri

Aralık Detoksu ile Yeni Yıla Hazırlanın
Aralık Detoksu ile Yeni Yıla Hazırlanın

Aralık Detoksu ile Yeni Yıla Hazırlanın

Düşük Kalorili Yılbaşı Meze Tarifleri
Düşük Kalorili Yılbaşı Meze Tarifleri

Düşük Kalorili Yılbaşı Meze Tarifleri

Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri
Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri

Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri

Proteinli Smoothie Tarifleri
Proteinli Smoothie Tarifleri

Proteinli Smoothie Tarifleri

Evde Yapabileceğiniz Glütensiz Ekmek Tarifi
Evde Yapabileceğiniz Glütensiz Ekmek Tarifi

Evde Yapabileceğiniz Glütensiz Ekmek Tarifi

Ofiste Tüketebileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar
Ofiste Tüketebileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

Ofiste Tüketebileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

Pratik ve Lezzetli Burrito Bowl Tarifleri
Pratik ve Lezzetli Burrito Bowl Tarifleri

Pratik ve Lezzetli Burrito Bowl Tarifleri