Ödem Attıran Soğuk Çay Tarifleri

Özellikle yaz aylarında ödem, neredeyse hepimizin ortak problemi. Ayaklarımızda, bacaklarımızda, ellerimizde, parmaklarımızda aşırı sıvı birikimin oluşturduğu şişlik oldukça rahatsız edici olabiliyor. Günlük yaşantımızda yolculuk ödemi, tatil ödemi, regl ödemi, stres ödemi gibi çeşitli türleriyle sıklıkla karşılaşabiliyoruz. Bu problemi çözmenin ilk ve en etkili çözümü vücudu susuz bırakmamak ve özellikle yaz aylarında en az 3 litre su tüketimini alışkanlık haline getirmek. Su tüketimine ek olarak sizler için hazırladığım ödem attırıcı tariflere de şans vermelisiniz. Rengarenk soğuk çay tarifleriyle hem ferahlayın hem de ödemlerinizden kurtulun:

Şeftalili Soğuk Çay

Malzemeler:

1. ½ su bardağı soğutulmuş çay demi
2. 1 bardak su
3. ½ orta boy şeftali
4. 1 tatlı kaşığı bal
5. Buz küpleri
6. 1-2 dilim limon
7. 5 adet taze nane

Yapılışı:

1. 1 tatlı kaşığı balı suda iyice çözündürün. Dilimlenmiş şeftali, soğutulmuş çay demi ve ballı suyu bir kasede buluşturup rondodan geçirin. İnce bir süzgeçten geçirip pürüzsüz kıvama getirdikten sonra buz, nane ve limon dilimleri ilavesini ekleyerek tüketebilirsiniz.

Limonlu Soğuk Çay

Malzemeler:

1. 2 adet limon
2. 1 su bardağı çay demi
3. 2 yemek kaşığı bal
4. 2 litre su

Yapılışı:

Limonları iyice yıkadıktan sonra dörde bölün. 1 litre suyu, çay demini ve balı bir sürahiye alıp bal eriyene kadar karıştırın. İçine limon dilimlerini ekleyin. En az iki saat buzdolabında bekletin. İçeceğiniz zaman bir litre daha su ve istediğiniz kadar buz ekleyip tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Ödemden Kurtulmanın Yolları

Ödem Attıran Besinler Neler?

Yaz Aylarında Ödem Attıran Tarifler