SUYUN UYSAL ARKADAŞI KANO

Küreğinizi çekip, durgun suda yavaşça ilerlerken, aşağıdan geçen balıkları seyredebilirsiniz. Elinizi uzattığınızda denize ulaşabileceğiniz bu keyifli spor sizi bekliyor.

ABONE OL
15 Haziran 2016 Çarşamba 10:19 | Son Güncellenme:
5 dakika okunma süresi
SUYUN UYSAL ARKADAŞI KANO

Geçmişi 10 bin yıl öncesine giden bir spor yapmaya ne dersiniz? O zaman kano tam size göre... Günümüzde bulunan en eski kanonun milattan önce 8000’li yıllara ait olduğu sanılmaktadır ve insanoğlu o günden bu güne kanoda çok ilerlemiş durumda. 


Kano Nedir? 
Kano genellikle tek kişilik olan ve kas gücüyle hareket ettirilen hafif, taşınabilir teknelerdir. Su yüzeyinde çok daha rahat hareket edilebilmesi adına kanolar oldukça hafif yapılır. Geçmiş dönemlerde ağaçlar oyularak yapılan kanolar bulunurken, günümüzde kanolar genellikle ahşap malzemeler üzerine gerilen çadır bezleri ile yapılmakta. Hafif olan farklı malzemelerden de üretilmiş birçok amatör ve profesyonel kano bulunmakta. 


Kano Sporu Nedir?
Kano sporu durgun veya hafif akıntılı sularda kano ile yapılan spor dalı. Günümüzde doğa kanoculuğunun yanı sıra 1936 Berlin Olimpiyatları’ndan bu yana da olimpik bir spor olarak da yapılmakta. Sportif kanoculuk çeşitleri şunlardır; Kano Polo, Kano Yelken, Dragon Tekne, Maraton, Rodeo Kono, Durgun Su Kano, Slalom


Kano Sporu Kuralları
Kano sporunda sporcuların giymeleri gereken özel bir giysi yok. Sadece uluslararası müsabakalarda ulusal renkleri taşıyan formalar tercih edilmekte. Yarışma öncesinde kanoların kontrolleri yapılır. Her yarışta en kısa kano sınırlaması var. Sürat ve maraton kanoculuğunda ise en az ağırlık sınırlaması bulunuyor.  Kısa mesafe yarışlarda bir sporcunun diğer sporcunun izinden gitmesi yasaktır. Kano sporcularının yarışma numaraları beyaz zemin üstüne siyah numaralar ile yazılır.  Kanoların numaraları sarı üzerine siyah yazı ile yazılır. Yarış öncesi kanolar başlama çizgisinin üzerinde toplanırlar. Hazır komutu ile yarışmacılar son hazırlıklarını tamamlar ve beklemeye başlar. İşaret fişeği atımı ile yarış başlar. Bu fişek başla komutu yerine geçer. Hazır komutu ile işaret fişeği arasında geçen sürede küreği suya değdiren sporcu faul yapmış sayılır ve süreç yeniden başlar. Aynı sporcu tarafından hatanın tekrarlanması elenme sebebi. Çıkış sonrası ilk 15 metrede herhangi bir sporcunun küreğinin kırılması durumunda yarışma baştan başlatılır. Uzun mesafe yarışmalarında kanolar birbirlerine 5 metreden fazla yaklaşamazlar. Kanoların birbirini geçiş durumunda geçilen sporcunun ani yön değiştirmesi hata olarak kabul edilir. Yarış bitiminde tüm kanolar kendi kulvarlarına geçmelidir. Devrilen kano yarış dışı bırakılır. Yarış hakemleri yarış sonunda kural ihlali olup olmadığına bakarak son kararı verirler.


Dikkat edilecekler
Su temiz olmalı. Ne kadar kendinize güvenirseniz güvenin en azından 1 saatlik bir eğitim almanız gerekir. Durgun su veya az akan suları tercih edin. Rüzgar almayan göl veya akarsularda deneyin. Suyun derinliğinin 1 metreyi geçmemesine dikkat edin. Çevrenizde büyük tekneler olmadığından emin olun. Kask ve can yeleğinizi kontrol edin.


Kürek nasıl çekilir
Dik oturun. Arkaya veya öne doğru yatmak gövdenizin(üst vücudunuzun) hareket kabiliyetini kısıtlar. Gövdenizi kullanarak uygulayacağınız kuvvet kollarınızla uygulayacağınız kuvvetten her zaman daha büyüktür. Kürek palasının tamamı suya girmeden kuvvet uygulamaya başlamayın. Eğer böyle yaparsanız sadece küreğin uç kısmını kullanmış olursunuz. Kürek çekerken sudan fazla ses geliyorsa ve havayı suya doğru ittiğinizi hissediyorsanız anlayın ki harcadığınız kuvvetin büyük kısmı boşa gidiyor. Bir kolunuzla küreği çekerken aynı zamanda diğer kolunuzla da itin. Kürek çekerken gövdenizi küreğinizi takip edecek şekilde döndürün. Sanki küreğiniz suya saplı bir direk ve siz o direğe tutunarak teknenizi çekiyor gibi hissetmelisiniz. 

EN ÇOK OKUNANLAR

10 Adımda Sonbahara Giriş
10 Adımda Sonbahara Giriş

10 Adımda Sonbahara Giriş

1 dakika okunma süresi
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

3 dakika okunma süresi
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
En İyi 10 Nemlendirici Krem
En İyi 10 Nemlendirici Krem

En İyi 10 Nemlendirici Krem

1 dakika okunma süresi
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

1 dakika okunma süresi
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

11 dakika okunma süresi
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI
GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE