SUYUN UYSAL ARKADAŞI KANO

Küreğinizi çekip, durgun suda yavaşça ilerlerken, aşağıdan geçen balıkları seyredebilirsiniz. Elinizi uzattığınızda denize ulaşabileceğiniz bu keyifli spor sizi bekliyor.

ABONE OL
15 Haziran 2016 Çarşamba 10:19 | Son Güncellenme:
5 dakika okunma süresi
SUYUN UYSAL ARKADAŞI KANO

Geçmişi 10 bin yıl öncesine giden bir spor yapmaya ne dersiniz? O zaman kano tam size göre... Günümüzde bulunan en eski kanonun milattan önce 8000’li yıllara ait olduğu sanılmaktadır ve insanoğlu o günden bu güne kanoda çok ilerlemiş durumda. 


Kano Nedir? 
Kano genellikle tek kişilik olan ve kas gücüyle hareket ettirilen hafif, taşınabilir teknelerdir. Su yüzeyinde çok daha rahat hareket edilebilmesi adına kanolar oldukça hafif yapılır. Geçmiş dönemlerde ağaçlar oyularak yapılan kanolar bulunurken, günümüzde kanolar genellikle ahşap malzemeler üzerine gerilen çadır bezleri ile yapılmakta. Hafif olan farklı malzemelerden de üretilmiş birçok amatör ve profesyonel kano bulunmakta. 


Kano Sporu Nedir?
Kano sporu durgun veya hafif akıntılı sularda kano ile yapılan spor dalı. Günümüzde doğa kanoculuğunun yanı sıra 1936 Berlin Olimpiyatları’ndan bu yana da olimpik bir spor olarak da yapılmakta. Sportif kanoculuk çeşitleri şunlardır; Kano Polo, Kano Yelken, Dragon Tekne, Maraton, Rodeo Kono, Durgun Su Kano, Slalom


Kano Sporu Kuralları
Kano sporunda sporcuların giymeleri gereken özel bir giysi yok. Sadece uluslararası müsabakalarda ulusal renkleri taşıyan formalar tercih edilmekte. Yarışma öncesinde kanoların kontrolleri yapılır. Her yarışta en kısa kano sınırlaması var. Sürat ve maraton kanoculuğunda ise en az ağırlık sınırlaması bulunuyor.  Kısa mesafe yarışlarda bir sporcunun diğer sporcunun izinden gitmesi yasaktır. Kano sporcularının yarışma numaraları beyaz zemin üstüne siyah numaralar ile yazılır.  Kanoların numaraları sarı üzerine siyah yazı ile yazılır. Yarış öncesi kanolar başlama çizgisinin üzerinde toplanırlar. Hazır komutu ile yarışmacılar son hazırlıklarını tamamlar ve beklemeye başlar. İşaret fişeği atımı ile yarış başlar. Bu fişek başla komutu yerine geçer. Hazır komutu ile işaret fişeği arasında geçen sürede küreği suya değdiren sporcu faul yapmış sayılır ve süreç yeniden başlar. Aynı sporcu tarafından hatanın tekrarlanması elenme sebebi. Çıkış sonrası ilk 15 metrede herhangi bir sporcunun küreğinin kırılması durumunda yarışma baştan başlatılır. Uzun mesafe yarışmalarında kanolar birbirlerine 5 metreden fazla yaklaşamazlar. Kanoların birbirini geçiş durumunda geçilen sporcunun ani yön değiştirmesi hata olarak kabul edilir. Yarış bitiminde tüm kanolar kendi kulvarlarına geçmelidir. Devrilen kano yarış dışı bırakılır. Yarış hakemleri yarış sonunda kural ihlali olup olmadığına bakarak son kararı verirler.


Dikkat edilecekler
Su temiz olmalı. Ne kadar kendinize güvenirseniz güvenin en azından 1 saatlik bir eğitim almanız gerekir. Durgun su veya az akan suları tercih edin. Rüzgar almayan göl veya akarsularda deneyin. Suyun derinliğinin 1 metreyi geçmemesine dikkat edin. Çevrenizde büyük tekneler olmadığından emin olun. Kask ve can yeleğinizi kontrol edin.


Kürek nasıl çekilir
Dik oturun. Arkaya veya öne doğru yatmak gövdenizin(üst vücudunuzun) hareket kabiliyetini kısıtlar. Gövdenizi kullanarak uygulayacağınız kuvvet kollarınızla uygulayacağınız kuvvetten her zaman daha büyüktür. Kürek palasının tamamı suya girmeden kuvvet uygulamaya başlamayın. Eğer böyle yaparsanız sadece küreğin uç kısmını kullanmış olursunuz. Kürek çekerken sudan fazla ses geliyorsa ve havayı suya doğru ittiğinizi hissediyorsanız anlayın ki harcadığınız kuvvetin büyük kısmı boşa gidiyor. Bir kolunuzla küreği çekerken aynı zamanda diğer kolunuzla da itin. Kürek çekerken gövdenizi küreğinizi takip edecek şekilde döndürün. Sanki küreğiniz suya saplı bir direk ve siz o direğe tutunarak teknenizi çekiyor gibi hissetmelisiniz. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım
Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım

Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım

8 dakika okunma süresi
Narın Bilinmeyen Faydaları
Narın Bilinmeyen Faydaları

Narın Bilinmeyen Faydaları

4 dakika okunma süresi
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

3 dakika okunma süresi
Dünyanın En Güzel Yüzü: Yael Shelbia
Dünyanın En Güzel Yüzü: Yael Shelbia

Dünyanın En Güzel Yüzü: Yael Shelbia

2 dakika okunma süresi
En iyi 10 İngiliz Drama Dizisi
En iyi 10 İngiliz Drama Dizisi

En iyi 10 İngiliz Drama Dizisi

7 dakika okunma süresi
Zayıflama Sürecinde Kilo Vermeyi Hızlandırmanın Yolları
Zayıflama Sürecinde Kilo Vermeyi Hızlandırmanın Yolları

Zayıflama Sürecinde Kilo Vermeyi Hızlandırmanın Yolları

2 dakika okunma süresi
Aslışah Alkoçlar & Kaan Demirağ Nişan Töreni
Aslışah Alkoçlar & Kaan Demirağ Nişan Töreni

Aslışah Alkoçlar & Kaan Demirağ Nişan Töreni

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?
SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER