SU İÇMENİN HASTALIKLARI KORUMADA ROLÜ VAR MIDIR?

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez haftanın merak edilen sorusunu yanıtladı. Su içmenin hastalıkları korumada rolü var mıdır?

ABONE OL
09 Mart 2016 Çarşamba 16:41 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
SU İÇMENİN HASTALIKLARI KORUMADA ROLÜ VAR MIDIR?

Bugüne kadar sizlerden gelen maillerden sorulara buradan yanıt vermeye çalıştım. Fakat bu soru bana göre en orijinal olanıydı. Su elbette yaşam kaynağımız ve su içmenin önemi de tartışılmaz. Ancak su içmenin ilaçların yerine tedavi edecek kadar güçlü bir etkisi olduğunu savunan bazı bilim adamları yaptıkları araştırmalar ile ortaya koysalar da bu konu önemli olarak gündemde tutulmamıştır. Öncelikle sadece su içerek birçok hastalıktan koruyabilir hatta kendinizi tedavi edebilirsiniz. 

 

Öncelikle yetersiz su içimi dehidratasyona yani vücudun susuz kalmasına neden olur. Dehidratasyon ise birçok hastalığın da tetikleyicisi konumuna gelebilir. Vücudun iç regülasyonunda bir bozukluk varsa açıkçası o bölgesinin susuz kaldığı tanımlanabilir. Yaş ilerledikçe hücre içi suyun hücre dışı suya oranı azalır. Bu hücre işlevlerinin bozulmasına neden olur. Su yetersizliği sinyallerinin ilk belirtisi ağrıdır. Dispepsi, romatizma, sırt ve bacak ağrısı ile baş ağrısı susuzluk sonucunda gelişen hastalıklardır. 

 

Doğru miktarda su içerek bu hastalıkların oluşmasını önler veya varsa bu rahatsızlıklar onları sadece su içerek ortadan kaldırabilirsiniz. Günde 8 bardak su içmek bu tedaviyi sağlamak için yeterlidir. Sabah ve uyumadan önce 1 bardak, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden önce ya da sonra 2 bardak suyu yudum yudum içmek yeterlidir. Bunun dışında tuzlu yememek, kafein alımını dengede tutmak ve gazlı şekerli içecek içmemek su tedavisi yaparken dikkat edilmesi gereken kurallardır. 

EN ÇOK OKUNANLAR

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

3 dakika okunma süresi
Narın Bilinmeyen Faydaları
Narın Bilinmeyen Faydaları

Narın Bilinmeyen Faydaları

4 dakika okunma süresi
En iyi 10 İngiliz Drama Dizisi
En iyi 10 İngiliz Drama Dizisi

En iyi 10 İngiliz Drama Dizisi

7 dakika okunma süresi
Zayıflama Sürecinde Kilo Vermeyi Hızlandırmanın Yolları
Zayıflama Sürecinde Kilo Vermeyi Hızlandırmanın Yolları

Zayıflama Sürecinde Kilo Vermeyi Hızlandırmanın Yolları

2 dakika okunma süresi
Aslışah Alkoçlar & Kaan Demirağ Nişan Töreni
Aslışah Alkoçlar & Kaan Demirağ Nişan Töreni

Aslışah Alkoçlar & Kaan Demirağ Nişan Töreni

1 dakika okunma süresi
Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım
Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım

Ocak Ayında Netflix'te Öne Çıkan 10 Yapım

8 dakika okunma süresi
Dünyanın En Güzel Yüzü: Yael Shelbia
Dünyanın En Güzel Yüzü: Yael Shelbia

Dünyanın En Güzel Yüzü: Yael Shelbia

2 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?
SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI