SELÜLİTTEN KURTULMAK İÇİN FIRÇA MASAJI YAPIN!

Selülit kan dolaşımı bozukluğuna bağlı gelişen bir hastalıktır fakat günlük yaşantıda biz daha çok portakal kabuğu görünümündeki cilt yüzeyindeki pürüzler ve çukurlar şeklinde adlandırırız.

ABONE OL
7 Mart 2019 Perşembe 23:45 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
SELÜLİTTEN KURTULMAK  İÇİN FIRÇA MASAJI YAPIN!

Östrojen hormonu selülit oluşumu ile direkt ilişkili olduğu için kadınlarda erkeklere oranla daha fazla selülit görülür. Selülitin fazla kilo ile direkt ilişkisi yoktur. Fakat hareketsizlik  ve kötü  beslenme şekli selülit oluşumunu etkiler.

2018’de BBC’de yayınlanan The Truth About Looking  Good belgeselinde kadınlarda selülit probleminin nasıl çözülebileceğine dair küçük bir test yapılmış. Katılımcı 25 kadın, üç gruba ayrılarak beş hafta boyunca takip edilmiş.

1. gruba beş hafta boyunca kafein içerikli selülit kremi kullanması istenmiş,

2. gruba düzenli egzersiz programı verilmiş ,

3. gruba ise her gün kuru fırça ile selülit olan bölgeyi fırçalaması istenmiş.

Beş hafta sonunda katılımcılar tekrar incelendiğinde en çok işe yarayan yöntemin “fırça masajı” olduğu anlaşılmış. Selülit görünümü her gün yapılan fırça masajı ile yüzde 26 oranında azalabiliyor. Sonuçlar oldukça ilgi çekici, öyle değil mi?

Tabii her gün yapılan fırça masajı ile beraber beslenmenizde şu kurallara dikkat ederseniz yaz mevsimine kadar selülitlerinizden  büyük oranda kurtulabilirsiniz;

  • Günde min. 2 litre su içmek
  • Günlük kafein tüketimini azaltmak
  • Şekerli gıdalardan uzak durmak
  • Kızarmış yiyecekler tüketmemek
  • Bol hareket ve yürüyüş

 

EN ÇOK OKUNANLAR

“What Collectors Collect” Sergi Daveti
“What Collectors Collect” Sergi Daveti

“What Collectors Collect” Sergi Daveti

1 dakika okunma süresi
8 Adımda Gece Cilt Bakım Rutini
8 Adımda Gece Cilt Bakım Rutini

8 Adımda Gece Cilt Bakım Rutini

1 dakika okunma süresi
Şans Gezegeni Jüpiter Retrosunu Bitiriyor; Burçları Nasıl Etkileyecek?
Şans Gezegeni Jüpiter Retrosunu Bitiriyor; Burçları Nasıl Etkileyecek?

Şans Gezegeni Jüpiter Retrosunu Bitiriyor; Burçları Nasıl Etkileyecek?

13 dakika okunma süresi
Nazlı Kayı ve Hacı Sabancı'nın Nikah Töreni
Nazlı Kayı ve Hacı Sabancı'nın Nikah Töreni

Nazlı Kayı ve Hacı Sabancı'nın Nikah Töreni

1 dakika okunma süresi
20 Ekim'de Koç Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor
20 Ekim'de Koç Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

20 Ekim'de Koç Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

12 dakika okunma süresi
ALEM x Art de Huile Daveti
ALEM x Art de Huile Daveti

ALEM x Art de Huile Daveti

1 dakika okunma süresi
Melis Ağazat x Koton Koleksiyon Daveti
Melis Ağazat x Koton Koleksiyon Daveti

Melis Ağazat x Koton Koleksiyon Daveti

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI
GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER