SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLENME DIŞINDA NE YAPMALIYIM?

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez haftanın merak edilen sorusunu yanıtladı. Sağlıklı bir cilt için beslenme dışında ne yapmalıyım?

ABONE OL
24 Şubat 2016 Çarşamba 16:42 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLENME DIŞINDA NE YAPMALIYIM?

Bu sorunuza net yanıtım taze havyar ile cilt temizliği yapmanız olacaktır. Ana konumuzda okuduğunuz gibi yüzdeki kırışıklıkları önlemede beslenmenizin içeriği çok önemlidir. Fakat sadece sağlıklı yiyecekleri seçmek çoğu zaman yeterli olmayabilir ve doğru beslenme kadar cildinize yaptırdığınız bakım da yüzdeki yaşlanmayı geciktirici mekanizmaların yavaşlatılması anlamında son derece önemlidir. Çünkü yiyecekler içten gelen cilt güzelliğinde metabolik olumlu etkiler yaratırken cilde dışarıdan da doğal müdahaleler göz altı kırışıklıkları, dudak kenarındaki sarkmaları ve genel yüzün canlı kalmasını sağlamada cilt yüzeyindeki hücrelerin canlandırılmasında etkilidir. Bunu sağlamanın en doğal yolu her zaman yiyemeyeceğimiz ama yüze sürülerek yapılan mucizevi etkileri olan bazı doğal yiyecek kaynakları; yüzde şaşırtıcı olumlu etkiler sağlayabildiği bilimsel olarak da desteklenmektedir.

 

Yakından takip ettiğim dermatoloji ve beslenme alanındaki bilimsel gelişmeler ışığında ciltteki gözenekleri temizleyen, yüzdeki derinin yenilenmesini sağlayan ve ciltte yaşadığınız bazı problemlerinize çözüm sağlayabilecek en uygun besin kaynağının havyarda bulunduğunu bildiriyor. Havyar her zaman bulabileceğimiz ve yiyebileceğimiz bir deniz ürünü olmadığından bu bakımı yapmak çok önem kazanıyor. Taze havyar bildiğiniz gibi balık yumurtasıdır. Havyarda bulunan canlı hücrelerin cilde sürülmesi ile yapılan taze balık yumurtası kürü; yüz bölgesindeki deri hücrelerinin yapısında bulunan fosfolipid ve fosfoprotein içermesinden dolayı yüze uygulandığında; cildin emmesiyle taze hücreler cilt hücrelerinin yeni hücre sentezlemesini uyarır.

 

Kollajen sentezini artırarak cildin sıkılaşmasını ve elastikiyet kazanmasını sağlar. Taze havyar bakımını sizlere önermemin başka bir nedeni de; hem yediğinizde hem de cilde sürdüğünüzde birçok besine göre fibronektinin sentezini uyararak, taze havyar hücrelerinin hücre dışı matrikse yapışmasını kolaylaştırarak cilde tazelik sağlayıp cildin yaşlanma belirtilerinin de azalmasını sağlamasıdır. Sonuçta sağlıklı beslenmenizde sizlere önerdiğim yiyecekleri seçerek ve dermatoloğunuzun da sizlere önerdiği sıklıkta yaptıracağınız taze balık yumurtası bakımı ile gencecik bir yüze sahip olmanız hiçte zor değil diyebilirim.

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

2025 Broadway ve West End Müzikalleri
2025 Broadway ve West End Müzikalleri

2025 Broadway ve West End Müzikalleri

23 dakika okunma süresi
Doğanın Zarafetiyle Şekillenen Bir Buluşma: Begüm Khan X Brothers
Doğanın Zarafetiyle Şekillenen Bir Buluşma: Begüm Khan X Brothers

Doğanın Zarafetiyle Şekillenen Bir Buluşma: Begüm Khan X Brothers

2 dakika okunma süresi
Cafer Palamut ile 2025 Yaz Frekansı
Cafer Palamut ile 2025 Yaz Frekansı

Cafer Palamut ile 2025 Yaz Frekansı

7 dakika okunma süresi
Gökay Gündoğdu ile Antwerp: İlham Dolu Bir Yolculuk
Gökay Gündoğdu ile Antwerp: İlham Dolu Bir Yolculuk

Gökay Gündoğdu ile Antwerp: İlham Dolu Bir Yolculuk

6 dakika okunma süresi
25 HAZİRAN 2025
25 HAZİRAN 2025

25 HAZİRAN 2025

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?
KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR
ŞİFA KAYNAĞI  BAHARATLAR  VE ÇAYLAR

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!
AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?
0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

İYİ YAŞAM ETKİSİ
İYİ YAŞAM ETKİSİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?
NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ
SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ