SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLENME DIŞINDA NE YAPMALIYIM?

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez haftanın merak edilen sorusunu yanıtladı. Sağlıklı bir cilt için beslenme dışında ne yapmalıyım?

ABONE OL
24 Şubat 2016 Çarşamba 16:42 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLENME DIŞINDA NE YAPMALIYIM?

Bu sorunuza net yanıtım taze havyar ile cilt temizliği yapmanız olacaktır. Ana konumuzda okuduğunuz gibi yüzdeki kırışıklıkları önlemede beslenmenizin içeriği çok önemlidir. Fakat sadece sağlıklı yiyecekleri seçmek çoğu zaman yeterli olmayabilir ve doğru beslenme kadar cildinize yaptırdığınız bakım da yüzdeki yaşlanmayı geciktirici mekanizmaların yavaşlatılması anlamında son derece önemlidir. Çünkü yiyecekler içten gelen cilt güzelliğinde metabolik olumlu etkiler yaratırken cilde dışarıdan da doğal müdahaleler göz altı kırışıklıkları, dudak kenarındaki sarkmaları ve genel yüzün canlı kalmasını sağlamada cilt yüzeyindeki hücrelerin canlandırılmasında etkilidir. Bunu sağlamanın en doğal yolu her zaman yiyemeyeceğimiz ama yüze sürülerek yapılan mucizevi etkileri olan bazı doğal yiyecek kaynakları; yüzde şaşırtıcı olumlu etkiler sağlayabildiği bilimsel olarak da desteklenmektedir.

 

Yakından takip ettiğim dermatoloji ve beslenme alanındaki bilimsel gelişmeler ışığında ciltteki gözenekleri temizleyen, yüzdeki derinin yenilenmesini sağlayan ve ciltte yaşadığınız bazı problemlerinize çözüm sağlayabilecek en uygun besin kaynağının havyarda bulunduğunu bildiriyor. Havyar her zaman bulabileceğimiz ve yiyebileceğimiz bir deniz ürünü olmadığından bu bakımı yapmak çok önem kazanıyor. Taze havyar bildiğiniz gibi balık yumurtasıdır. Havyarda bulunan canlı hücrelerin cilde sürülmesi ile yapılan taze balık yumurtası kürü; yüz bölgesindeki deri hücrelerinin yapısında bulunan fosfolipid ve fosfoprotein içermesinden dolayı yüze uygulandığında; cildin emmesiyle taze hücreler cilt hücrelerinin yeni hücre sentezlemesini uyarır.

 

Kollajen sentezini artırarak cildin sıkılaşmasını ve elastikiyet kazanmasını sağlar. Taze havyar bakımını sizlere önermemin başka bir nedeni de; hem yediğinizde hem de cilde sürdüğünüzde birçok besine göre fibronektinin sentezini uyararak, taze havyar hücrelerinin hücre dışı matrikse yapışmasını kolaylaştırarak cilde tazelik sağlayıp cildin yaşlanma belirtilerinin de azalmasını sağlamasıdır. Sonuçta sağlıklı beslenmenizde sizlere önerdiğim yiyecekleri seçerek ve dermatoloğunuzun da sizlere önerdiği sıklıkta yaptıracağınız taze balık yumurtası bakımı ile gencecik bir yüze sahip olmanız hiçte zor değil diyebilirim.

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

Nazlı Kayı ve Hacı Sabancı'nın Nikah Töreni
Nazlı Kayı ve Hacı Sabancı'nın Nikah Töreni

Nazlı Kayı ve Hacı Sabancı'nın Nikah Töreni

1 dakika okunma süresi
Zayıflama Hastalığı Nedir? Zayıflama Hastalığının Belirtileri Nelerdir?
Zayıflama Hastalığı Nedir? Zayıflama Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

Zayıflama Hastalığı Nedir? Zayıflama Hastalığının Belirtileri Nelerdir?

3 dakika okunma süresi
“What Collectors Collect” Sergi Daveti
“What Collectors Collect” Sergi Daveti

“What Collectors Collect” Sergi Daveti

1 dakika okunma süresi
"A Taste of Tiffany" Daveti
"A Taste of Tiffany" Daveti

"A Taste of Tiffany" Daveti

1 dakika okunma süresi
Şans Gezegeni Jüpiter Retrosunu Bitiriyor; Burçları Nasıl Etkileyecek?
Şans Gezegeni Jüpiter Retrosunu Bitiriyor; Burçları Nasıl Etkileyecek?

Şans Gezegeni Jüpiter Retrosunu Bitiriyor; Burçları Nasıl Etkileyecek?

13 dakika okunma süresi
En İyi 10 Cilt Temizleyici
En İyi 10 Cilt Temizleyici

En İyi 10 Cilt Temizleyici

1 dakika okunma süresi
'Nail Art' Önerileri: Sonbahar İlhamı
'Nail Art' Önerileri: Sonbahar İlhamı

'Nail Art' Önerileri: Sonbahar İlhamı

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU