MEVSİMSEL ALERJİ SORUNUM İÇİN DOĞAL HANGİ BESİNİ TÜKETMEM GEREKİR?

Haftanın merak edilen sorusu: Mevsimsel alerji sorunum için doğal hangi besini tüketmem gerekir?

ABONE OL
16 Aralık 2015 Çarşamba 12:08 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
MEVSİMSEL ALERJİ SORUNUM İÇİN DOĞAL HANGİ BESİNİ TÜKETMEM GEREKİR?

Alerjik reaksiyonlara karşı doğal propolis oldukça etkilidir. Propolis; arılar tarafından doğadan toplanan yapısında flavonoid ile terpen adlı güçlü antioksidanlar sayesinde vücudun iç temizliğini sağlayan arı ürünüdür. Araştırmalar yenilen propolisin vücutta normal hücrelerin faaliyetlerinin kötü hücreler tarafından da engellenmesini sağlayarak vücut sisteminin normal çalışmasını desteklediğini göstermektedir. Yapılan önemli bilimsel çalışmalar propolisin histamin ve serotonin kaynağı olduğunu bildiriyor. Histamin ve serotonin doku hormonları olup, direk hücrelerde kalan bileşiklerdir ve bu bileşikler propolis tüketildikten sonra alerjik reaksiyona neden olan maddelerin hücrelere sızıntısını önleyerek alerjik reaksiyonların vücutta görülmesini de önleyebilmektedirler. Günde 100 mg. ile 300 mg. kadar alınan propolis sindirim sisteminde yavaşça çözülerek kana geçmekte, kanı sterilize ederek toksinlerin alerji yapma yükünü azaltarak sağlığı koruyucu birçok fonksiyonda doğal savunma gücü gösterebilmektedir. Ayrıca düzenli olarak tüketilen propolis, mide mukozasını ülsere karşı korumakta, midede gelişmiş yaraları küçülterek tedavi edebilmekte ve halsizliğe karşı vücudumuzu koruyabilmektedir. Bu arı ürünü felürik asidi yapısında bulundurmasından dolayı birçok bakteriye karşı doğal antibiyotik etki göstererek enfeksiyonlardan korunmada da önemli rol oynamaktadır. Arı propolisi virüslere karşı son derece etkilidir ve solunum yolları ile orta kulak enfeksiyonlarının oluşmasını önlemede de virüs öldürücü olarak faaliyet gösterir. Günümüzde propolis; arı sütü, polen ve bal ile karıştırılarak kullanılmaktadır. Hastalıklardan korunmak, alerjiyle baş edebilmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve sindirim sisteminin doğal sağlığı için propolis içeren arı ürünlerinden çocuklarda 1-1.5 çay kaşığı, yetişkinlerde de 2 tatlı kaşığını süt ya da yoğurda karıştırarak kahvaltıdan önce tüketmenizi tavsiye ederim. İçerisinde özellikle arı sütü olan karışımların mutlaka soğuk dolaplarda satılanlarını almalı, evinizde de buzdolabında saklamanızı, kavanozu açtıktan sonra 6 ay içinde de tüketmenizi öneririm.   

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

En İyi 10 Vücut Yağı
En İyi 10 Vücut Yağı

En İyi 10 Vücut Yağı

1 dakika okunma süresi
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti
Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

Bodrum'da Loft Art Sculptville Daveti

1 dakika okunma süresi
Yaz Düğünlerine Ne Giymeli?
Yaz Düğünlerine Ne Giymeli?

Yaz Düğünlerine Ne Giymeli?

1 dakika okunma süresi
En Çok İzlenen 10 Unutulmaz Dizi Çifti
En Çok İzlenen 10 Unutulmaz Dizi Çifti

En Çok İzlenen 10 Unutulmaz Dizi Çifti

1 dakika okunma süresi
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti
ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

ALEM x Nef Reserve Gölköy Daveti

1 dakika okunma süresi
En İyi Beyaz Elbise Görünümleri
En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

En İyi Beyaz Elbise Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez
Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

Geçmişten Günümüze; Jennifer Lopez

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF