MEVSİMSEL ALERJİ SORUNUM İÇİN DOĞAL HANGİ BESİNİ TÜKETMEM GEREKİR?

Haftanın merak edilen sorusu: Mevsimsel alerji sorunum için doğal hangi besini tüketmem gerekir?

ABONE OL
16 Aralık 2015 Çarşamba 12:08 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
MEVSİMSEL ALERJİ SORUNUM İÇİN DOĞAL HANGİ BESİNİ TÜKETMEM GEREKİR?

Alerjik reaksiyonlara karşı doğal propolis oldukça etkilidir. Propolis; arılar tarafından doğadan toplanan yapısında flavonoid ile terpen adlı güçlü antioksidanlar sayesinde vücudun iç temizliğini sağlayan arı ürünüdür. Araştırmalar yenilen propolisin vücutta normal hücrelerin faaliyetlerinin kötü hücreler tarafından da engellenmesini sağlayarak vücut sisteminin normal çalışmasını desteklediğini göstermektedir. Yapılan önemli bilimsel çalışmalar propolisin histamin ve serotonin kaynağı olduğunu bildiriyor. Histamin ve serotonin doku hormonları olup, direk hücrelerde kalan bileşiklerdir ve bu bileşikler propolis tüketildikten sonra alerjik reaksiyona neden olan maddelerin hücrelere sızıntısını önleyerek alerjik reaksiyonların vücutta görülmesini de önleyebilmektedirler. Günde 100 mg. ile 300 mg. kadar alınan propolis sindirim sisteminde yavaşça çözülerek kana geçmekte, kanı sterilize ederek toksinlerin alerji yapma yükünü azaltarak sağlığı koruyucu birçok fonksiyonda doğal savunma gücü gösterebilmektedir. Ayrıca düzenli olarak tüketilen propolis, mide mukozasını ülsere karşı korumakta, midede gelişmiş yaraları küçülterek tedavi edebilmekte ve halsizliğe karşı vücudumuzu koruyabilmektedir. Bu arı ürünü felürik asidi yapısında bulundurmasından dolayı birçok bakteriye karşı doğal antibiyotik etki göstererek enfeksiyonlardan korunmada da önemli rol oynamaktadır. Arı propolisi virüslere karşı son derece etkilidir ve solunum yolları ile orta kulak enfeksiyonlarının oluşmasını önlemede de virüs öldürücü olarak faaliyet gösterir. Günümüzde propolis; arı sütü, polen ve bal ile karıştırılarak kullanılmaktadır. Hastalıklardan korunmak, alerjiyle baş edebilmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve sindirim sisteminin doğal sağlığı için propolis içeren arı ürünlerinden çocuklarda 1-1.5 çay kaşığı, yetişkinlerde de 2 tatlı kaşığını süt ya da yoğurda karıştırarak kahvaltıdan önce tüketmenizi tavsiye ederim. İçerisinde özellikle arı sütü olan karışımların mutlaka soğuk dolaplarda satılanlarını almalı, evinizde de buzdolabında saklamanızı, kavanozu açtıktan sonra 6 ay içinde de tüketmenizi öneririm.   

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

2022 Yılının En Şanslı Burçları
2022 Yılının En Şanslı Burçları

2022 Yılının En Şanslı Burçları

8 dakika okunma süresi
Maison Valentino x Beymen Daveti
Maison Valentino x Beymen Daveti

Maison Valentino x Beymen Daveti

1 dakika okunma süresi
Prada Holiday 2021 Koleksiyon Daveti
Prada Holiday 2021 Koleksiyon Daveti

Prada Holiday 2021 Koleksiyon Daveti

1 dakika okunma süresi
Okunması Gereken En İyi 9 Psikoloji Kitabı
Okunması Gereken En İyi 9 Psikoloji Kitabı

Okunması Gereken En İyi 9 Psikoloji Kitabı

1 dakika okunma süresi
2022 Kışının Öne Çıkan 4 Kaban Trendi
2022 Kışının Öne Çıkan 4 Kaban Trendi

2022 Kışının Öne Çıkan 4 Kaban Trendi

1 dakika okunma süresi
Kışa Özel Cilt ve Vücut Bakımı
Kışa Özel Cilt ve Vücut Bakımı

Kışa Özel Cilt ve Vücut Bakımı

1 dakika okunma süresi
En İyi Yılbaşı Ağacı Süslemeleri
En İyi Yılbaşı Ağacı Süslemeleri

En İyi Yılbaşı Ağacı Süslemeleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI
GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ