HAMİLELİKTE BAZI BALIKLARDA BULUNAN CİVA GİBİ AĞIR METALLER BEBEĞE ZARAR VERİR Mİ?

Haftanın merak edilen sorusu: Hamilelikte bazı balıklarda bulunan civa gibi ağır metaller bebeğe zarar verir mi?

ABONE OL
03 Şubat 2016 Çarşamba 17:04 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
HAMİLELİKTE BAZI BALIKLARDA BULUNAN CİVA GİBİ AĞIR METALLER BEBEĞE ZARAR VERİR Mİ?

Öncelikle haftada 600 gram balık tüketmek anne karnında bebeğin beyin gelişiminde mucize etkiler sağladığını belirtmeliyim. American Journal Epidemiology dergisinde Ocak 2016 sayısında yayınlanan önemli araştırma İspanyol 2000 annede hamilelik süresince DHA ve omega 3 yağ asitlerinin en değerli kaynağı olan balık çeşitlerini haftada 3 kere doğum olana kadar düzenli tükettirilmesi sağlanarak bebeklerinin IQ düzeylerini belirgin bir şekilde arttırdığını açıkladı. Bu araştırmada annelerin bebek kordonundan alınan kanda civa gibi ağır metallerin 600 gram kadar haftada balık yenmesi ile bebek kordonundan bebeğe geçiş etkisi bulunmadığını ve bebeğin beyin gelişiminde nörotoksik sonuçların da oluşmadığı belirtiyor. Özellikle ton balığı, kılıç balığı, sardalye ve derin suda yaşayan somon balıklarında derisiz olarak yenmesi ile 600 gramı haftada aşılmayacak taze balık miktarının hamile anneler için güvenli olabileceğini ancak bu miktardan fazla tüketiminin ise aşırı civa yükü sağlayabileceği endişesi nedeniyle beyinde zararlı etkilerinin bulunabileceği uyarısını da bildiriyorlar.

 

Temelde DHA adlı sadece balık, anne sütü, süt yağı ve yumurtada bulunan bu önemli yağ asidi sinir hücrelerinin oluşması ve sinir iletimini sağlayan yapının geliştirilmesi için önemli olduğundan; bebeğin beyin gelişiminin temelinin atıldığı anne karnındaki dönemde annenin haftada 600 gram balık tüketerek çocuğunun yaşam boyu zeka kapasitesinin artmasında önemli rol oynadığını söylemeliyim. 

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

2021 Nisan Ayı Burç Yorumları
2021 Nisan Ayı Burç Yorumları

2021 Nisan Ayı Burç Yorumları

23 dakika okunma süresi
Nazlı Kayı ile 5 Soru 5 Cevap
Nazlı Kayı ile 5 Soru 5 Cevap

Nazlı Kayı ile 5 Soru 5 Cevap

5 dakika okunma süresi
Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti
Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti

Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti

1 dakika okunma süresi
6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın
6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın

6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın

1 dakika okunma süresi
Süper Modellerden İlhamla Jean Giyme Rehberi
Süper Modellerden İlhamla Jean Giyme Rehberi

Süper Modellerden İlhamla Jean Giyme Rehberi

1 dakika okunma süresi
Astrolojik Aşk Rehberi: Koç
Astrolojik Aşk Rehberi: Koç

Astrolojik Aşk Rehberi: Koç

25 dakika okunma süresi
İlham Veren Düğünler
İlham Veren Düğünler

İlham Veren Düğünler

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER
İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

İNSÜLİN DİRENCİ VE DİYABETİ OLANLAR İÇİN TAVSİYELER

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?
SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?