HAMİLELİKTE BAZI BALIKLARDA BULUNAN CİVA GİBİ AĞIR METALLER BEBEĞE ZARAR VERİR Mİ?

Haftanın merak edilen sorusu: Hamilelikte bazı balıklarda bulunan civa gibi ağır metaller bebeğe zarar verir mi?

ABONE OL
3 Şubat 2016 Çarşamba 17:04 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
HAMİLELİKTE BAZI BALIKLARDA BULUNAN CİVA GİBİ AĞIR METALLER BEBEĞE ZARAR VERİR Mİ?

Öncelikle haftada 600 gram balık tüketmek anne karnında bebeğin beyin gelişiminde mucize etkiler sağladığını belirtmeliyim. American Journal Epidemiology dergisinde Ocak 2016 sayısında yayınlanan önemli araştırma İspanyol 2000 annede hamilelik süresince DHA ve omega 3 yağ asitlerinin en değerli kaynağı olan balık çeşitlerini haftada 3 kere doğum olana kadar düzenli tükettirilmesi sağlanarak bebeklerinin IQ düzeylerini belirgin bir şekilde arttırdığını açıkladı. Bu araştırmada annelerin bebek kordonundan alınan kanda civa gibi ağır metallerin 600 gram kadar haftada balık yenmesi ile bebek kordonundan bebeğe geçiş etkisi bulunmadığını ve bebeğin beyin gelişiminde nörotoksik sonuçların da oluşmadığı belirtiyor. Özellikle ton balığı, kılıç balığı, sardalye ve derin suda yaşayan somon balıklarında derisiz olarak yenmesi ile 600 gramı haftada aşılmayacak taze balık miktarının hamile anneler için güvenli olabileceğini ancak bu miktardan fazla tüketiminin ise aşırı civa yükü sağlayabileceği endişesi nedeniyle beyinde zararlı etkilerinin bulunabileceği uyarısını da bildiriyorlar.

 

Temelde DHA adlı sadece balık, anne sütü, süt yağı ve yumurtada bulunan bu önemli yağ asidi sinir hücrelerinin oluşması ve sinir iletimini sağlayan yapının geliştirilmesi için önemli olduğundan; bebeğin beyin gelişiminin temelinin atıldığı anne karnındaki dönemde annenin haftada 600 gram balık tüketerek çocuğunun yaşam boyu zeka kapasitesinin artmasında önemli rol oynadığını söylemeliyim. 

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

8 Adımda Gece Cilt Bakım Rutini
8 Adımda Gece Cilt Bakım Rutini

8 Adımda Gece Cilt Bakım Rutini

1 dakika okunma süresi
Şans Gezegeni Jüpiter Retrosunu Bitiriyor; Burçları Nasıl Etkileyecek?
Şans Gezegeni Jüpiter Retrosunu Bitiriyor; Burçları Nasıl Etkileyecek?

Şans Gezegeni Jüpiter Retrosunu Bitiriyor; Burçları Nasıl Etkileyecek?

13 dakika okunma süresi
Nazlı Kayı ve Hacı Sabancı'nın Nikah Töreni
Nazlı Kayı ve Hacı Sabancı'nın Nikah Töreni

Nazlı Kayı ve Hacı Sabancı'nın Nikah Töreni

1 dakika okunma süresi
20 Ekim'de Koç Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor
20 Ekim'de Koç Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

20 Ekim'de Koç Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

12 dakika okunma süresi
“What Collectors Collect” Sergi Daveti
“What Collectors Collect” Sergi Daveti

“What Collectors Collect” Sergi Daveti

1 dakika okunma süresi
ALEM x Art de Huile Daveti
ALEM x Art de Huile Daveti

ALEM x Art de Huile Daveti

1 dakika okunma süresi
Melis Ağazat x Koton Koleksiyon Daveti
Melis Ağazat x Koton Koleksiyon Daveti

Melis Ağazat x Koton Koleksiyon Daveti

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI
GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ