Tabletsiz Bir Yaz: Yalnız Kalma Kapasitesi

Yeni bir ilişkiye başlamak, hayatınıza mutluluk katabilir. Fakat sağlıklı bir ilişki için önce kendinize sormanız gereken bazı sorular var. Bu sorular, sizi hem içsel bir yolculuğa çıkaracak hem de doğru ilişkiye hazırlayacaktır. Peki, bu 11 kritik soru ne?

2025 yılı, sağlıklı bir yaşamın sınırlarını genişleten trendlerle öne çıkıyor! Shinrin-Yoku'dan KonMari metoduna kadar bu yılın en etkili wellness trendlerini bu yazıda derledik.

Anksiyete ya da kaygı bozukluğu zaman zaman hepimizin yaşayabildiği psikolojik temelli sorunlardan biridir. Bu yazıda anksiyete ile başa çıkmak için 7 öneriyi sizler için derledik.

Uzman Psikolog Rana Şen, “Zamanınızı ah, vah diyerek geçirmeyin ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya gayret edin. Elinizdeki imkanlara göre ama az ama çok ne yapabiliyorsanız onu yapın.” diyor ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak tavsiyelerini paylaşıyor.

Kahramanmaraş merkezli meydana gelen depremler 10 ilde yıkıcı tablolarla sonuçlandı. 17 Ağustos ve 12 Ekim 1999 tarihli deprem örnekleriyle afetlerden etkilenen bireylerin duygusal yaklaşımları hakkında konuşan Psikiyatr Prof. Dr. Yankı Yazgan, deprem sonrası ruh sağlığını koruma konusunda önemli açıklamalarda bulundu.