BESLENME

Genç Bir Cilt İçin Tüketmeniz Gereken Besinler
Genç Bir Cilt İçin Tüketmeniz Gereken Besinler
BESLENME

Genç Bir Cilt İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

Matcha Çayı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Matcha Çayı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
BESLENME

Matcha Çayı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bayram Tatlılarıyla Formda Kalmanın Püf Noktaları
Bayram Tatlılarıyla Formda Kalmanın Püf Noktaları

Bayram Tatlılarıyla Formda Kalmanın Püf Noktaları

Bala Yaren Akkuş
Nilay Keçeci'den Ramazan Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Nilay Keçeci'den Ramazan Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Nilay Keçeci'den Ramazan Bayramı'nda Sağlıklı Beslenme Tüyoları

Nilay Keçeci Arpacı
Deniz Yosununun Sağlığa Faydaları: Doğanın Süper Besini
Deniz Yosununun Sağlığa Faydaları: Doğanın Süper Besini

Deniz Yosununun Sağlığa Faydaları: Doğanın Süper Besini

Bala Yaren Akkuş
Ramazanda Sağlıklı Beslenme İpuçları
Ramazanda Sağlıklı Beslenme İpuçları

Ramazanda Sağlıklı Beslenme İpuçları

Nilay Keçeci Arpacı

Oruç tutan kişilerin bu dönemi sağlıklı geçirmesi için sahur ve iftar menülerini dengeli planlamaları gerekmektedir. Dikkat edeceğimiz püf noktalar ile bu dönemi kilo artışı olmadan geçirebiliriz.

Hollywood Yıldızlarının Gençlik Işıltısının Kaynağı
Hollywood Yıldızlarının Gençlik Işıltısının Kaynağı

Hollywood Yıldızlarının Gençlik Işıltısının Kaynağı

Güzide Yülek

Gwyneth Paltrow, Kourtney Kardashian, Salma Hayek, Daniel Craig, Brad Pitt'in ortak noktası sadece ünlü olmaları değil. Onlar zamana meydan okurken “anne iksiri” dediğimiz bir reçeteyi beslenme planlarına dahil ediyor. Cevabın ne olduğunu merak ediyorsanız okumaya devam etmelisiniz.

Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bala Yaren Akkuş

Aralıklı oruç son yıllarda hem sağlıklı yaşam hem de kilo kontrolü konusunda popüler hale gelen beslenme düzenlerinden biri. Peki, bu sadece bir diyet mi, yoksa vücudumuz için daha derin etkileri olan bir yaşam tarzı mı? Aralıklı oruç hakkında bilmeniz ve dikkat etmeniz gereken her şey için okumaya devam edin.

Soğuk Havalarda Sağlıklı Kalmanın Sırları
Soğuk Havalarda Sağlıklı Kalmanın Sırları

Soğuk Havalarda Sağlıklı Kalmanın Sırları

Nilay Keçeci Arpacı

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, soğuk havalarda sağlıklı kalmanın sırlarını ve enfeksiyonlara yakalanma riskini minimuma indirmeye yardımcı olan beslenme ipuçlarını ALEM okuyucularıyla paylaştı.

Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bala Yaren Akkuş

Vücudun pH dengesini koruyarak sağlığı destekleyen alkali beslenme, vücudun enerji seviyesini artırmaktan bağışıklığı güçlendirmeye kadar birçok fayda sunuyor. Peki, bu beslenme şekli nasıl uygulanır ve hangi besinler tercih edilmelidir? İşte alkali beslenmeye dair bilmeniz gerekenler!

EN ÇOK OKUNANLAR

Kıvırcık Saçları Yıpratmadan Boyamanın Yolları
Kıvırcık Saçları Yıpratmadan Boyamanın Yolları

Kıvırcık Saçları Yıpratmadan Boyamanın Yolları

9 dakika okunma süresi
MET Gala 2025'in Güzellik Görünümleri
MET Gala 2025'in Güzellik Görünümleri

MET Gala 2025'in Güzellik Görünümleri

15 dakika okunma süresi
2025 Mayo ve Bikini Trendleri
2025 Mayo ve Bikini Trendleri

2025 Mayo ve Bikini Trendleri

7 dakika okunma süresi
Biraz Cesaret Bol Adrenalin: Macera Dolu Rotalar
Biraz Cesaret Bol Adrenalin: Macera Dolu Rotalar

Biraz Cesaret Bol Adrenalin: Macera Dolu Rotalar

10 dakika okunma süresi
Pelin Akil ile New York'ta Hayatın Ritmini Konuştuk
Pelin Akil ile New York'ta Hayatın Ritmini Konuştuk

Pelin Akil ile New York'ta Hayatın Ritmini Konuştuk

32 dakika okunma süresi