Yazın Serinletici Lezzeti: Cold Brew Nedir, Nasıl Hazırlanır?

Son dönemlerin favori içeceği haline gelen matcha çayı hem sağlığa olan katkıları hem de estetik sunumuyla dikkat çekiyor. Peki, bu yeşil toz çay hakkında neler biliyoruz?

Bayramda tatlılardan vazgeçemiyor ama aynı zamanda formunuzu da korumak mı istiyorsunu? Bu yazıda önereceğimiz birkaç küçük ama etkili ipuçlarıyla formunuzu kaybetmeden bayramın tadını çıkaracaksınız!

Ramazan Bayramı sonrası, normal beslenme düzenine geçiş yaparken, sağlıklı bir başlangıç yapmak önemlidir. İlk kahvaltıdan bayram ziyaretlerine kadar her adımda dengeli ve sağlıklı seçimler yapmak, bayram boyunca sağlıklı bir süreç geçirmenizi sağlar.

Doğanın sunduğu en besleyici ve sağlıklı doğal besinlerden biri olan deniz yosunu, bağışıklık sistemini güçlendirmekten cilt sağlığını desteklemeye kadar pek çok fayda sunuyor. Gelin, deniz yosunu tüm mucizelerini beraber inceleyelim!

Oruç tutan kişilerin bu dönemi sağlıklı geçirmesi için sahur ve iftar menülerini dengeli planlamaları gerekmektedir. Dikkat edeceğimiz püf noktalar ile bu dönemi kilo artışı olmadan geçirebiliriz.