Fruktoz Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dr. Ayça Kaya, “İnsanın neye ihtiyacı varsa gözü onu görür. Çok klasik bir bilgi ama gerçekten doğru. İhtiyacınızdan çok yemek istemiyorsanız alışverişe aç gitmemelisiniz” diyor. Market alışverişi yaparken aynı zamanda yağ yakımını hızlandırmanın yollarını derledik.

Bitkisel sütlerin birbirinden farkı nedir? Soya sütü mü? Fındık sütü mü? Badem sütü mü? Hangisini tercih etmeliyiz?

Yazın güneşten bronzlaşmış bir cildi kış aylarında da uzun süre korumak istiyorsanız bazı önemli noktalara dikkat etmeniz yeterli. Bronzluk koruyucu birçok krem cildinizin mükemmel rengini korurken bazı besinler de içten ekstra destek sağlar. Bronzlaşmak için ne yapmalı? En iyi ne Bronzlaştırır? Evde bronzlaşmak için ne yapmalı? Yaz bronzluğunu uzun süre koruyan besinleri bir araya getirdik.

Bedenin farklı bölgelerinde oluşabilen ödem, aslında vücudun sıvı toplayarak şişmesi anlamına gelir. Tabii buna sıcak hava, kilo, hareketsiz yaşam dışında en fazla etki eden faktör, beslenmedir. Beslenmenize dikkat ederek birkaç özel tarif yardımı ile siz de ödemden kurtulabilirsiniz. Yaz aylarında ödem attıran tarifleri derledik.

Cildi güneşin zararlı etkilerinden koruyan, kırışıklık giderici altı besini ve faydalarını derledik.