Değişimden Korkuyor musunuz?

Kaşıntının pek çok farklı türü vardır. Bu yazının konusu psikolojik kaşınmalar.

Sosyal fobi hakkında merak edilen her şeyi mercek altına aldık.

Pandemi önlemlerinin yavaş yavaş gevşetilmeye başladığı, normalleşmeye başladığımız bu dönemde hepimiz biraz şaşkın biraz heyecanlıyız. Pandemide kabullenip adapte olduğumuz süreç, normalleşme dönemiyle bizi tekrardan uyum sağlayacağımız başka bir sürece soktu. Peki, yeniden normalleşme ruh sağlığımız nasıl etkileyecek?

Zaman zaman sizin de kendinizi bıkmış, yorgun ve isteksiz hissettiğiniz oluyor mu? Can sıkıntısına, çöküş anlarımızda ruhumuza iyi gelecek dokuz şeyi derledik.

Pişmanlıklara takılı kalmadan anı yaşamanın beş etkili yolunu derledik.