SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLENME DIŞINDA NE YAPMALIYIM?

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez haftanın merak edilen sorusunu yanıtladı. Sağlıklı bir cilt için beslenme dışında ne yapmalıyım?

24 Şubat 2016 Çarşamba 16:42 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi

Bu sorunuza net yanıtım taze havyar ile cilt temizliği yapmanız olacaktır. Ana konumuzda okuduğunuz gibi yüzdeki kırışıklıkları önlemede beslenmenizin içeriği çok önemlidir. Fakat sadece sağlıklı yiyecekleri seçmek çoğu zaman yeterli olmayabilir ve doğru beslenme kadar cildinize yaptırdığınız bakım da yüzdeki yaşlanmayı geciktirici mekanizmaların yavaşlatılması anlamında son derece önemlidir. Çünkü yiyecekler içten gelen cilt güzelliğinde metabolik olumlu etkiler yaratırken cilde dışarıdan da doğal müdahaleler göz altı kırışıklıkları, dudak kenarındaki sarkmaları ve genel yüzün canlı kalmasını sağlamada cilt yüzeyindeki hücrelerin canlandırılmasında etkilidir. Bunu sağlamanın en doğal yolu her zaman yiyemeyeceğimiz ama yüze sürülerek yapılan mucizevi etkileri olan bazı doğal yiyecek kaynakları; yüzde şaşırtıcı olumlu etkiler sağlayabildiği bilimsel olarak da desteklenmektedir.

Yakından takip ettiğim dermatoloji ve beslenme alanındaki bilimsel gelişmeler ışığında ciltteki gözenekleri temizleyen, yüzdeki derinin yenilenmesini sağlayan ve ciltte yaşadığınız bazı problemlerinize çözüm sağlayabilecek en uygun besin kaynağının havyarda bulunduğunu bildiriyor. Havyar her zaman bulabileceğimiz ve yiyebileceğimiz bir deniz ürünü olmadığından bu bakımı yapmak çok önem kazanıyor. Taze havyar bildiğiniz gibi balık yumurtasıdır. Havyarda bulunan canlı hücrelerin cilde sürülmesi ile yapılan taze balık yumurtası kürü; yüz bölgesindeki deri hücrelerinin yapısında bulunan fosfolipid ve fosfoprotein içermesinden dolayı yüze uygulandığında; cildin emmesiyle taze hücreler cilt hücrelerinin yeni hücre sentezlemesini uyarır.

Kollajen sentezini artırarak cildin sıkılaşmasını ve elastikiyet kazanmasını sağlar. Taze havyar bakımını sizlere önermemin başka bir nedeni de; hem yediğinizde hem de cilde sürdüğünüzde birçok besine göre fibronektinin sentezini uyararak, taze havyar hücrelerinin hücre dışı matrikse yapışmasını kolaylaştırarak cilde tazelik sağlayıp cildin yaşlanma belirtilerinin de azalmasını sağlamasıdır. Sonuçta sağlıklı beslenmenizde sizlere önerdiğim yiyecekleri seçerek ve dermatoloğunuzun da sizlere önerdiği sıklıkta yaptıracağınız taze balık yumurtası bakımı ile gencecik bir yüze sahip olmanız hiçte zor değil diyebilirim.

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

Sanat Eserleri İyilik İçin Açık Artırmada

Sanat Eserleri İyilik İçin Açık Artırmada

1 dakika okunma süresi
Yazın En Romantik Dudak Trendi: Öpülmüş Dudaklar

Yazın En Romantik Dudak Trendi: Öpülmüş Dudaklar

4 dakika okunma süresi
Visa ile 2026 FIFA Dünya Kupası Finali

Visa ile 2026 FIFA Dünya Kupası Finali

1 dakika okunma süresi
Deepsix Hazır Giyim Koleksiyonuyla Bodrum'da

Deepsix Hazır Giyim Koleksiyonuyla Bodrum'da

1 dakika okunma süresi
Bodrum Golf Club'da Çağdaş Sanat Sergisi

Bodrum Golf Club'da Çağdaş Sanat Sergisi

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

İYİ YAŞAM ETKİSİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR