Sonbahar hızla geçiyor ve kışa yaklaştığımız bu zamanlarda bağışıklık sistemini hep yüksek düzeyde tutmak gerekiyor. Yoğurt bu aşamada oldukça fonksiyonel bir besin. Ballı yoğurt tarifim ise bağışıklığı güçlü tutacak süper bir tarif.
15 Ekim 2015 Perşembe 15:30 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
Malzemeler:
● 1 su bardağı yoğurt ● 1 yemek kaşığı bal ● 1 parça taze zencefil
Yapılışı:
Yoğurdu mikserde çırpın. İçine balı ekleyip çırpmaya devam edin. Üzerine zencefilin suyunu çıkararak ekleyin ve karıştırdıktan sonra ara öğünlerinizden birinde tüketin.