SALATALIĞIN YARARLARI VAR MIDIR?

Haftanın merak edilen sorusu: Salatalığın yararları var mıdır?

ABONE OL
05 Eylül 2015 Cumartesi 09:31 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
SALATALIĞIN YARARLARI VAR MIDIR?

Salatalık silika adlı elementti yüksek miktarda içerir ki bu eklemlerin sağlığı, sağlamlığı ve dokulara bağlanmasını kolaylaştıran etkisi bulunur. Bu nedenle salatalık bazı artirit hastalarında ağrı ataklarında ağrı şiddetini azaltıcı etki gösterir. Salatalığın su içeriği fazladır ve bolca suda çözünen lif içerir. Bu yeşil sebze ultra toksin atıcı şekilde çalışarak hem bağırsak sistemini canlandırır hem de zayıflama diyetlerinde az kalori alarak zayıflamayı hızlandırır.

 

Salatalığı alkol aldığınız günlerde suyunu sıkarak için. Bol elektrolit ve yeterli B vitamini sayesinde alkole bağlı baş ağrısını da kesmiş olursunuz. Kanser savaşçısı olan kaffeik asidi yüklü miktarda barındıran yılın her mevsiminde yiyebileceğiniz salatalığın meme kanserine karşı etkili olduğunu bildiren araştırmalar mevcuttur. Birçok cilt sağlığı önerilende göz altı şişliklerini geçirmek için salatalık dilimlerinin kullanılması tesadüf değildir. 

 

Güneş yanığını alan salatalık yenilmediğinde görüldüğü gibi sadece püre kıvamında ya da ince dilimler halinde vücuda konulduğunda da etkili.  Tansiyonu düşüren ve ağızda kötü nefes kokusunu gideren sihirli etkileri ile salatalık elbette yararlı ve gün içinde serbest yiyebileceğiniz süper sebzelerden biridir. 

 

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

Süper Modellerden İlhamla Jean Giyme Rehberi
Süper Modellerden İlhamla Jean Giyme Rehberi

Süper Modellerden İlhamla Jean Giyme Rehberi

1 dakika okunma süresi
Astrolojik Aşk Rehberi: Koç
Astrolojik Aşk Rehberi: Koç

Astrolojik Aşk Rehberi: Koç

25 dakika okunma süresi
2021 Nisan Ayı Burç Yorumları
2021 Nisan Ayı Burç Yorumları

2021 Nisan Ayı Burç Yorumları

23 dakika okunma süresi
6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın
6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın

6 Adımda Sivilcelerle Vedalaşın

1 dakika okunma süresi
Nazlı Kayı ile 5 Soru 5 Cevap
Nazlı Kayı ile 5 Soru 5 Cevap

Nazlı Kayı ile 5 Soru 5 Cevap

5 dakika okunma süresi
Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti
Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti

Göz Altı Morluklarına Veda Etme Vakti

1 dakika okunma süresi
'Nail Art' Önerileri: Altın Tırnaklar
'Nail Art' Önerileri: Altın Tırnaklar

'Nail Art' Önerileri: Altın Tırnaklar

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?