SALATALIĞIN YARARLARI VAR MIDIR?

Haftanın merak edilen sorusu: Salatalığın yararları var mıdır?

ABONE OL
05 Eylül 2015 Cumartesi 09:31 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
SALATALIĞIN YARARLARI VAR MIDIR?

Salatalık silika adlı elementti yüksek miktarda içerir ki bu eklemlerin sağlığı, sağlamlığı ve dokulara bağlanmasını kolaylaştıran etkisi bulunur. Bu nedenle salatalık bazı artirit hastalarında ağrı ataklarında ağrı şiddetini azaltıcı etki gösterir. Salatalığın su içeriği fazladır ve bolca suda çözünen lif içerir. Bu yeşil sebze ultra toksin atıcı şekilde çalışarak hem bağırsak sistemini canlandırır hem de zayıflama diyetlerinde az kalori alarak zayıflamayı hızlandırır.

 

Salatalığı alkol aldığınız günlerde suyunu sıkarak için. Bol elektrolit ve yeterli B vitamini sayesinde alkole bağlı baş ağrısını da kesmiş olursunuz. Kanser savaşçısı olan kaffeik asidi yüklü miktarda barındıran yılın her mevsiminde yiyebileceğiniz salatalığın meme kanserine karşı etkili olduğunu bildiren araştırmalar mevcuttur. Birçok cilt sağlığı önerilende göz altı şişliklerini geçirmek için salatalık dilimlerinin kullanılması tesadüf değildir. 

 

Güneş yanığını alan salatalık yenilmediğinde görüldüğü gibi sadece püre kıvamında ya da ince dilimler halinde vücuda konulduğunda da etkili.  Tansiyonu düşüren ve ağızda kötü nefes kokusunu gideren sihirli etkileri ile salatalık elbette yararlı ve gün içinde serbest yiyebileceğiniz süper sebzelerden biridir. 

 

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap
Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

Esra Bilgiç ile 5 Soru 5 Cevap

3 dakika okunma süresi
Kapsül Gardırop Nasıl Oluşturulur?
Kapsül Gardırop Nasıl Oluşturulur?

Kapsül Gardırop Nasıl Oluşturulur?

7 dakika okunma süresi
Haftanın 10 Güzellik İlhamı
Haftanın 10 Güzellik İlhamı

Haftanın 10 Güzellik İlhamı

1 dakika okunma süresi
Doğayla İç İçe Lokasyonlar
Doğayla İç İçe Lokasyonlar

Doğayla İç İçe Lokasyonlar

1 dakika okunma süresi
Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri
Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri

Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 Yılı Astrolojik Öngörüleri

10 dakika okunma süresi
2021 Yılında Burçların ‘En'leri
2021 Yılında Burçların ‘En'leri

2021 Yılında Burçların ‘En'leri

8 dakika okunma süresi
En Kalıcı 10 Fondöten
En Kalıcı 10 Fondöten

En Kalıcı 10 Fondöten

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU