SALATALIĞIN YARARLARI VAR MIDIR?

Haftanın merak edilen sorusu: Salatalığın yararları var mıdır?

ABONE OL
5 Eylül 2015 Cumartesi 09:31 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
SALATALIĞIN YARARLARI VAR MIDIR?

Salatalık silika adlı elementti yüksek miktarda içerir ki bu eklemlerin sağlığı, sağlamlığı ve dokulara bağlanmasını kolaylaştıran etkisi bulunur. Bu nedenle salatalık bazı artirit hastalarında ağrı ataklarında ağrı şiddetini azaltıcı etki gösterir. Salatalığın su içeriği fazladır ve bolca suda çözünen lif içerir. Bu yeşil sebze ultra toksin atıcı şekilde çalışarak hem bağırsak sistemini canlandırır hem de zayıflama diyetlerinde az kalori alarak zayıflamayı hızlandırır.

 

Salatalığı alkol aldığınız günlerde suyunu sıkarak için. Bol elektrolit ve yeterli B vitamini sayesinde alkole bağlı baş ağrısını da kesmiş olursunuz. Kanser savaşçısı olan kaffeik asidi yüklü miktarda barındıran yılın her mevsiminde yiyebileceğiniz salatalığın meme kanserine karşı etkili olduğunu bildiren araştırmalar mevcuttur. Birçok cilt sağlığı önerilende göz altı şişliklerini geçirmek için salatalık dilimlerinin kullanılması tesadüf değildir. 

 

Güneş yanığını alan salatalık yenilmediğinde görüldüğü gibi sadece püre kıvamında ya da ince dilimler halinde vücuda konulduğunda da etkili.  Tansiyonu düşüren ve ağızda kötü nefes kokusunu gideren sihirli etkileri ile salatalık elbette yararlı ve gün içinde serbest yiyebileceğiniz süper sebzelerden biridir. 

 

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

Prada Holiday 2021 Koleksiyon Daveti
Prada Holiday 2021 Koleksiyon Daveti

Prada Holiday 2021 Koleksiyon Daveti

1 dakika okunma süresi
2022 Yılının En Şanslı Burçları
2022 Yılının En Şanslı Burçları

2022 Yılının En Şanslı Burçları

8 dakika okunma süresi
Virgil Abloh'nun Unutulmaz Moda Anları
Virgil Abloh'nun Unutulmaz Moda Anları

Virgil Abloh'nun Unutulmaz Moda Anları

1 dakika okunma süresi
2021'in En Stil Sahibi Çiftleri
2021'in En Stil Sahibi Çiftleri

2021'in En Stil Sahibi Çiftleri

1 dakika okunma süresi
2021 Aralık Ayı Burç Yorumları
2021 Aralık Ayı Burç Yorumları

2021 Aralık Ayı Burç Yorumları

32 dakika okunma süresi
2021 Yılının En Stil Sahibi Gelinleri
2021 Yılının En Stil Sahibi Gelinleri

2021 Yılının En Stil Sahibi Gelinleri

1 dakika okunma süresi
Chiara de Rocchi'nin Tasarımları Istanbul Gallery Week'te
Chiara de Rocchi'nin Tasarımları Istanbul Gallery Week'te

Chiara de Rocchi'nin Tasarımları Istanbul Gallery Week'te

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

UYKU GETİREN TARİF
UYKU GETİREN TARİF

UYKU GETİREN TARİF

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN
10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

10 ADIMDA UYKU RUTİNİNİZİ OLUŞTURUN

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER
BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

BAĞIRSAK PROBLEMLERİNE KARŞI ÖNERİLER

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİREN SMOOTHIE

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR