ÇOCUK SAĞLIĞINDA BALIN YERİ NEDİR?

Haftanın merak edilen sorusu: Çocuk sağlığında balın yeri nedir?

ABONE OL
27 Eylül 2015 Pazar 15:55 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
ÇOCUK SAĞLIĞINDA BALIN YERİ NEDİR?

Son yıllarda bal gibi doğanın katkısız bir şekilde insana sunduğu süper yiyeceğin çocuk beslenmesinde de farklı faydaları olduğunu belirten araştırmalar sıkça yayınlanmaya başlamıştır. Doğal yiyecekler dışında şekerli beslenmenin çocuklarda diş çürüklerinden obeziteye kadar direk etkilerinin olduğunun fark edilmesi üzerine doğal tatlandırıcı ve sağlığı koruyucu etkileri olan balın çocuk beslenmesinde çok daha değerli bir yeri olduğu anlaşılmıştır. Çünkü bazı araştırmalarda 1 yaş üzerinde çocuklarda düzenli bal tüketiminin bal ile tanışmayan çocuklara nazaran kan yapısının çok daha iyi olduğu ve büyüme çağında kilo alımının da dengeli arttığını göstermesi balın sağlıklı beslenme düzeninde çocuklara güvenle verilmesinin somut kanıtlarından birisi olarak karşımıza çıkmaktadır.

 

Özellikle ülkemizde bebek ve çocuklara erken yaşta başlanan şekerli yiyeceklerin yedirilmesine bağlı olarak anemi ve vitamin eksikliklerin sık görülmesi nedeniyle endüstriyel şeker içeren besinler yerine bal kullanmak çocuklarda hemoglobin düzeyini arttırarak daha dinç bir bedene sahip olmayı kolaylaştırmaktadır. Bal çocuklar için sindirimi kolay, santral sinir sisteminin yapılanmasında polifenol içeriği sayesinde çocuklarda agresifliği azaltan, mide rahatsızlıklarını önleyebilen ve enfeksiyonlara karşı koruyucu etkileri nedeniyle değerli bir yiyecektir. Bal çocuklara enerji verir. Bu enerji beynin daha iyi çalışması için gereken sağlıklı glikoz kaynağıdır. Çocukların kahvaltılarına konulan bal, çocuğun öğlene kadar kan şekerinin düşmesini önler. Ancak önemli bir uyarıda bulunmak isterim.

 

Bal 1 yaşından küçük çocuklar için tavsiye edilmemektedir. Nedeni ise Clostridium Botulinum adlı bakterinin balda gelişmemesine rağmen, spor formunun balda bulunma ihtimalidir. Birçok besinde olduğu gibi balda da bulunabilen bu sporlar erişkinler ve 1 yaşından büyük çocuklardaki gelişmiş bağırsak ve sindirim sisteminden dolayı problem teşkil etmezken, 1 yaşından küçük bebeklerde bağırsak mikro florasının yeterince gelişmemiş olmasından dolayı botulizme neden olabilmektedir. Bal satın alırken özellikle laboratuvar ortamında gerekli analizinden geçmiş, bilimle süzülen ambalajlı balları tercih etmenizi öneririm. 

EN ÇOK OKUNANLAR

2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri
2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri

2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri

1 dakika okunma süresi
VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi
VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi

VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi

1 dakika okunma süresi
2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri
2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri

2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri

1 dakika okunma süresi
Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri
Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri

Kolajen İçeren En İyi Bakım Ürünleri

1 dakika okunma süresi
İş Gardırobu İçin İlham Veren Kombinler
İş Gardırobu İçin İlham Veren Kombinler

İş Gardırobu İçin İlham Veren Kombinler

1 dakika okunma süresi
Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?
Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?

Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?

6 dakika okunma süresi
Geçmişte Günümüze: Rihanna
Geçmişte Günümüze: Rihanna

Geçmişte Günümüze: Rihanna

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI
GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ÇAYI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI
K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

K VİTAMİNİNİN FAYDALARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI
BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

BEMBEYAZ DİŞLERE SAHİP OLMANIN YOLLARI

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ
2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

2020 YILINDA BESLENME TRENDLERİ

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY
KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY