Kolesterol düşürücü ve bağırsaklarda gaz-hazımsızlık giderici 'Chia Tohumlu Soya Sütlü Puding' tarifi hem lezzetli hem faydalı.
20 Nisan 2016 Çarşamba 14:07 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
Malzemeler:
● 1 çay bardağı soya sütü ● 1 yemek kaşığı chia tohumu
● Yarım muz ● 1 ince dilim taze ananas ● 4 adet çilek
Yapılışı:
Soya sütüne chia tohumunu karıştırın ve buzdolabında bir gece bekletin. Sonra küçük cam bir kaseye yarım muz ve taze ananası doğrayın, üzerine soya sütlü chia karışımını gezdirin ve en üste taze çilekleri tıraşlayın.