Düşük Kalorili Yılbaşı Meze Tarifleri

Her tarifin alternatifi olduğu gibi mezelerin de daha sağlıklısı ve daha az kalorilisi var. Yılbaşı sofralarınıza ekleyeceğiniz pratik, fit ve lezzetli meze tarifleri hazırladık.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
22 Aralık 2021 Çarşamba 12:53 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Düşük Kalorili Yılbaşı Meze Tarifleri

Fit Kereviz Mezesi


Malzemeler:

  1. 1 büyük boy kereviz
  2. 1 adet limon suyu
  3. 1 kase süzme yoğurt
  4. 1 çay kaşığı tuz
  5. 1 diş sarımsak
  6. 10 adet ceviz (Dövülmüş)
  7. 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı:

İyice yıkadığınız ve kabuğunu soyduğunuz kerevizi rendeleyin. Kararmaması için limon suyu ilave ettiğiniz su dolu geniş bir kaseye alın.

Başka bir kasede süzme yoğurt, tuz, sarımsak rendesini iyice karıştırın. Ardından sudan çıkarıp iyice suyunu süzdüğünüz kerevizleri yoğurtlu karışıma ekleyin ve karıştırın.

Son olarak dövülmüş cevizleri de ekleyin ve karıştırın. Servis tabağına aldıktan sonra üzerine zeytinyağı gezdirin. Yılbaşı mezeniz hazır.

Mor Lahana Salatası


Malzemeler:

  1. 1 adet küçük mor lahana
  2. ½ limon suyu
  3. 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  4. 1 su bardağı süzme yoğurt
  5. 1 diş sarımsak
  6. 1 yemek kaşığı sirke
  7. 10 adet ceviz (Dövülmüş)
  8. 1 orta boy elma
  9. 3-4 yaprak taze nane
  10. 1 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

İyice yıkadığınız lahanayı rendeleyin veya ince ince doğrayın. Zeytinyağı, tuz, sirke ve limon suyu ile güzelce ovalayın.

Ardından rendelenmiş elma ile birleştirin. Üstüne yoğurt ilave ettikten sonra sarımsakları rendeleyin ve güzelce karıştırın.

Bir servis tabağına alın. Üstünü ceviz ve taze nane yapraklarıyla süsleyip, servis edebilirsiniz.

Kabak-Havuç Tarator


Malzemeler:

  1. 2 adet kabak
  2. 2 adet havuç
  3. 1 kase süzme yoğurt
  4. 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  5. 1 diş sarımsak
  6. 1 çay kaşığı köri
  7. 1/2 çay kaşığı tuz
  8. Bir tutam karabiber

Yapılışı:

Kabak ve havuçları rendeleyin. Ardından bir yemek kaşığı zeytinyağı eklediğiniz tavada soteleyin.

Rendelenmiş sarımsak eklediğiniz yoğurt ile sebzeleri buluşturun.

Ardından baharatlarınızı ekleyin. Taratorunuz hazır.


Afiyet olsun.

Ananas Soslu Semizotu Salatası

Fırın Karnabahar Salata Nasıl Yapılır?

Böğürtlen, Elma & Avokadolu Roka Salatası Tarifi

EN ÇOK OKUNANLAR

2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri
2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri

2022'nin En Yeni Bakım Ürünleri

1 dakika okunma süresi
2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri
2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri

2022 Kış Sezonunun Öne Çıkan Sokak Stilleri

1 dakika okunma süresi
Geçmişte Günümüze: Rihanna
Geçmişte Günümüze: Rihanna

Geçmişte Günümüze: Rihanna

1 dakika okunma süresi
Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?
Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?

Yılın İlk Merkür Retrosunda Burcunuzu Neler Bekliyor?

6 dakika okunma süresi
Televizyon Ekranlarının Stil İkonları
Televizyon Ekranlarının Stil İkonları

Televizyon Ekranlarının Stil İkonları

1 dakika okunma süresi
VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi
VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi

VakıfBank Kadın Voleybol Takımı ile Söyleşi

1 dakika okunma süresi
Sanat Tarihindeki En Ünlü Öpücükler
Sanat Tarihindeki En Ünlü Öpücükler

Sanat Tarihindeki En Ünlü Öpücükler

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Sonbaharın Favori Lezzetleri
Sonbaharın Favori Lezzetleri

Sonbaharın Favori Lezzetleri

Aralık Detoksu ile Yeni Yıla Hazırlanın
Aralık Detoksu ile Yeni Yıla Hazırlanın

Aralık Detoksu ile Yeni Yıla Hazırlanın

Rafine Şeker İçermeyen 5 Tatlı Tarifi
Rafine Şeker İçermeyen 5 Tatlı Tarifi

Rafine Şeker İçermeyen 5 Tatlı Tarifi

Aromalı Yeşil Çay Tarifleri
Aromalı Yeşil Çay Tarifleri

Aromalı Yeşil Çay Tarifleri

Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri
Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri

Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri

Vegan Tatlı Tarifleri
Vegan Tatlı Tarifleri

Vegan Tatlı Tarifleri

Kış Meyveleriyle Hazırlanan Sağlıklı Kokteyller
Kış Meyveleriyle Hazırlanan Sağlıklı Kokteyller

Kış Meyveleriyle Hazırlanan Sağlıklı Kokteyller

Evde Yapabileceğiniz Glütensiz Ekmek Tarifi
Evde Yapabileceğiniz Glütensiz Ekmek Tarifi

Evde Yapabileceğiniz Glütensiz Ekmek Tarifi

Aromalı Filtre Kahve Tarifleri
Aromalı Filtre Kahve Tarifleri

Aromalı Filtre Kahve Tarifleri

Vegan Hamur İşleri
Vegan Hamur İşleri

Vegan Hamur İşleri

Glütensiz Tatlı Tarifleri
Glütensiz Tatlı Tarifleri

Glütensiz Tatlı Tarifleri

Yılbaşı İçin Kurabiye Tarifleri
Yılbaşı İçin Kurabiye Tarifleri

Yılbaşı İçin Kurabiye Tarifleri