Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Sağlıklı atıştırmalık arayışında olanlar için lezzetli ve faydalı bir sebze olan kale ile hazırlayabileceğiniz vegan çekirdekli kraker tarifi.

YAZAR: Nesrin Kısacık
ABONE OL
21 Mart 2023 Salı 13:07 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Sebze krakerler, sağlıklı atıştırmalık arayışı için oldukça tatmin edici bir seçenek. Tuzlu krakerleri sevenler için özellikle kale sebzesini öneririm. Çok lezzetli ve süper gıda olarak bilinen kale, çekirdekle bir araya geldiğinde faydalı olduğu kadar damak tadını da tatmin eden bir besin. Dilerseniz ıspanak ya da pazı ile de deneyebileceğiniz vegan çekirdekli kraker tarifi.

Vegan Çekirdekli Kraker

Malzemeler:

1,5 tepeleme yemek kaşığı chia tohumu

1 tepeleme yemek kaşığı keten tohumu

1 tepeleme yemek kaşığı susam

½ çay bardağı kabak çekirdeği

½ çay bardağı ay çekirdeği

½ su bardağı doğranmış kıvırcık kale (ıspanak veya pazı da kullanabilirsiniz)

1 çay bardağı içme suyu

½ çay kaşığı tuz

½ çay kaşığı taze kekik

½ çay kaşığı sarımsak tozu veya 1 diş sarımsak

Hazırlanışı:

1. Taze kıvırcık kaleleri robottan geçirin.

2. Karıştırma kasesinde tüm malzemeleri bir araya getirip en az 15-20 dakika bekletin.

3. Chia tohumu ve keten tohumu jelleşince karışım daha yapışkan ve birbirini tutan bir hal alacaktır.

4. 20x20cm ölçüsünde bir tepsiye, ince bir katman olarak yayın ve bıçakla kare kare dilimleyin.

5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında tamamen kızarana kadar pişirin. Daha fazla çıtırlık için tersini çevirip alt kısımlarını da 1-2 dakika pişirebilirsiniz.

6. Fırından çıkarıp, soğuyunca ister badem, ister kaju peyniri ile dilerseniz tek başına atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.


Karamelize Muzlu Porridge Tarifi

Vegan Mercimek Krep Tarifi

Vegan Restoranlar: İstanbul'daki En İyi 10 Restoran

EN ÇOK OKUNANLAR

Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge
Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge

Boğaz'da Bir Yaz Rüyası: Grace Brands Summer Lounge

1 dakika okunma süresi
Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da
Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

1 dakika okunma süresi
2025 Yazının Sürpriz Çiftleri
2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

1 dakika okunma süresi
Louis Vuitton, “Visionary Journeys” Sergisi ile Japonya'da
Louis Vuitton, “Visionary Journeys” Sergisi ile Japonya'da

Louis Vuitton, “Visionary Journeys” Sergisi ile Japonya'da

10 dakika okunma süresi
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi
Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Haşhaşlı Limonlu Pankek
Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Haşhaşlı Limonlu Pankek

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Haşhaşlı Limonlu Pankek

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread
Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler
Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler

Sağlıklı Tarifler: Bagel
Sağlıklı Tarifler: Bagel

Sağlıklı Tarifler: Bagel

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi
Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi

Sağlıklı Smoothie Tarifleri
Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi
Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi
Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri
Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi
Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Karamelize Muzlu Porridge Tarifi
Karamelize Muzlu Porridge Tarifi

Karamelize Muzlu Porridge Tarifi