Stres Azaltmaya Yardımcı Besinler Neler?

Denizden yeni çıkmış gibi görünen doğal dalgalar yaratan deniz tuzlu saç spreyleri, saçlarınıza şehirde tatil havası katacak.

Dengeli ve düzenli beslenme şeklini yaşam biçimi haline getirdiğiniz takdirde, bedeniniz eski hücrelerden arınıp sağlıklı yeni hücrelere ‘merhaba' der. Bu sayede hem içten hem de dıştan tazelenirsiniz. Peki, hücreleri yenileyen besinler neler? Hücre yenilenmesini sağlayan beş besini bir araya getirdik.

Kozmetik dünyasının en yeni bakım ve makyaj ürünlerini derledik.

İnsanların çok az kalori tükettikleri veya hiç tüketmedikleri düzenli oruç dönemlerini içeren, yeme alışkanlıklarını tanımlamak için kullandıkları aralıklı orucun olası yan etkileri neler? Aralıklı orucun dokuz olası yan etkisini bir araya getirdik.

Günümüz tıp dünyasında, bedenin ikinci beyni olarak kabul edilen bağırsakların sağlığı aslında tamamen tükettiğiniz besinlere bağlı diyebiliriz. Çünkü bağırsak floranızdaki herhangi bir dengesizlik, bedeninizde düşündüğünüzden daha fazla sorun oluşturabilir. Peki, mutlu bağırsak için hangi besinleri tüketmelisiniz?