Evde Hazırlayabileceğiniz Sağlıklı Bowl Tarifleri

Diyetisyen Gamze Altınay, evde kolayca hazırlayabileceğiniz hem lezzetli hem de sağlıklı bowl tarifleri paylaşıyor.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
29 Aralık 2020 Salı 17:09 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi

Narlı Avokado Bowl


Malzemeler:


  1. ½ küçük boy nar
  2. ¼ avokado ince dilimlenmiş
  3. 4 adet kıtır ekmek veya 1 adet etimek
  4. 2 yemek kaşığı rende beyaz peynir


Yapılışı:


Oldukça pratik olan bu tarifte, hazırladığımız malzemelerimizi derin bir kasede birleştiriyoruz.

Antioksidan Bombası


Malzemeler:


  1. 1 su bardağı dondurulmuş yaban mersini veya ahududu
  2. 1 adet taze veya dondurulmuş muz
  3. 1 tatlı kaşığı açai berry tozu
  4. 2 tatlı kaşığı yulaf
  5. ½ su bardağı süt


Yapılışı:


Süt ve yulafı 5 dakika boyunca ocakta ısıtıyoruz. Lapa haline gelecek muzu ve kırmızı meyvemizi ezip, üzerine açai berry tozunu ilave ediyoruz. Ardından lapamızı, süt ve yulafa ekleyip güzelce karıştırıyoruz.


Afiyet olsun.

Naneli Sıcak Çikolata

Bağışıklığınızı Güçlendirecek 5 Smoothie Tarifi

Gabriela Palatchi'den Muzlu Porridge Tarifi

EN ÇOK OKUNANLAR

30'lu Yaşlarda Kilo Vermenin 12 Sürdürülebilir Yolu
30'lu Yaşlarda Kilo Vermenin 12 Sürdürülebilir Yolu

30'lu Yaşlarda Kilo Vermenin 12 Sürdürülebilir Yolu

14 dakika okunma süresi
Burcu Biricik'in “Camdaki Kız” Stili
Burcu Biricik'in “Camdaki Kız” Stili

Burcu Biricik'in “Camdaki Kız” Stili

1 dakika okunma süresi
Haftanın Favori 10 Stili
Haftanın Favori 10 Stili

Haftanın Favori 10 Stili

1 dakika okunma süresi
Saçlar Güneşe Hazır mı?
Saçlar Güneşe Hazır mı?

Saçlar Güneşe Hazır mı?

1 dakika okunma süresi
İoki'de Alem Art Dinner
İoki'de Alem Art Dinner

İoki'de Alem Art Dinner

1 dakika okunma süresi
Haftanın Favori 10 Stili
Haftanın Favori 10 Stili

Haftanın Favori 10 Stili

1 dakika okunma süresi
Ünlü İsimler ile Yaz Anketi
Ünlü İsimler ile Yaz Anketi

Ünlü İsimler ile Yaz Anketi

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri
Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri

Mart Ayı Meyve ve Sebzeleri

ZULA'DA HAMBURGER MOLASI
ZULA'DA HAMBURGER MOLASI

ZULA'DA HAMBURGER MOLASI

Şubat Ayı Meyve ve Sebzeleri
Şubat Ayı Meyve ve Sebzeleri

Şubat Ayı Meyve ve Sebzeleri

Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri
Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

Aralık Ayı Meyve ve Sebzeleri

FRANCESCO MACCAPANI MISSONI İLE YEMEK SOHBETİ
FRANCESCO MACCAPANI MISSONI İLE YEMEK SOHBETİ

FRANCESCO MACCAPANI MISSONI İLE YEMEK SOHBETİ

Michelin Yıldızı Nedir? Michelin Yıldızlı Restoranlar Listesi
Michelin Yıldızı Nedir? Michelin Yıldızlı Restoranlar Listesi

Michelin Yıldızı Nedir? Michelin Yıldızlı Restoranlar Listesi

Lezzetli Keşif: Tony's Chocolonely
Lezzetli Keşif: Tony's Chocolonely

Lezzetli Keşif: Tony's Chocolonely

GURME ŞENLİĞİ: SWISSOTEL RESORT BODRUM BEACH
GURME ŞENLİĞİ: SWISSOTEL RESORT BODRUM BEACH

GURME ŞENLİĞİ: SWISSOTEL RESORT BODRUM BEACH

Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri
Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri

Haziran Ayı Meyve ve Sebzeleri

KAHVE DEMLEME TEKNİKLERİ
KAHVE DEMLEME TEKNİKLERİ

KAHVE DEMLEME TEKNİKLERİ

ÜNLÜLERİN BESLENME ANKETİ
ÜNLÜLERİN BESLENME ANKETİ

ÜNLÜLERİN BESLENME ANKETİ

Ocak Ayı Meyve ve Sebzeleri
Ocak Ayı Meyve ve Sebzeleri

Ocak Ayı Meyve ve Sebzeleri