Evde Hazırlayabileceğiniz Sağlıklı Bowl Tarifleri

Narlı Avokado Bowl

Malzemeler:

1. ½ küçük boy nar
2. ¼ avokado ince dilimlenmiş
3. 4 adet kıtır ekmek veya 1 adet etimek
4. 2 yemek kaşığı rende beyaz peynir

Yapılışı:

Oldukça pratik olan bu tarifte, hazırladığımız malzemelerimizi derin bir kasede birleştiriyoruz.

Antioksidan Bombası

Malzemeler:

1. 1 su bardağı dondurulmuş yaban mersini veya ahududu
2. 1 adet taze veya dondurulmuş muz
3. 1 tatlı kaşığı açai berry tozu
4. 2 tatlı kaşığı yulaf
5. ½ su bardağı süt

Yapılışı:

Süt ve yulafı 5 dakika boyunca ocakta ısıtıyoruz. Lapa haline gelecek muzu ve kırmızı meyvemizi ezip, üzerine açai berry tozunu ilave ediyoruz. Ardından lapamızı, süt ve yulafa ekleyip güzelce karıştırıyoruz.

Afiyet olsun.