"Zayıflama" için arama sonuçları:

Yürüyüşle hangi bölgeler zayıflar? Diyet yapıyorum ama karın çevresi ve basenlerdeki yağlarımı eritemiyorum diyorsanız yürüyüş sizin en doğal yardımcınız. Hatta uzun süren düşük tempolu yürüyüşler yaparsanız kalın bacaklarınızı incecik hale dönüştürebilirsiniz.

Sebzelerin iyi kilo verdirmesinin temel sebebi; sadece az kalori içermeleri değil daha çok yüksek diyet lifi, folik asit, potasyum, A ve C vitamini gibi zayıflamaya yardımcı olan besin ögelerinden zengin olmalarından kaynaklanmaktadır.

Haftanın merak edilen sorusu: Sağlıklı bireyler zayıflamak için glutensiz yiyecekler tüketirse sağlığa zararı olur mu?

“Susamadım”, “Günlük aldığım sıvılar susuzluğumu açığa çıkarmadığına göre yeterli sıvı alıyorum” fikirlerinin hatalı olduğunu belirterek su içiminin vücudumuz için mucizevi etkilerinden bahsetmek istiyorum.

Yüksek lif içeren yiyecekler doğru miktarlarda tükettiklerinde daha sağlıklı bir sindirim ve kalp sistemi sahibi oluyorsunuz. Peki hangi yiyecekleri, ne oranda gündelik yaşamımızda seçmeliyiz? İşte yanıtlar...

Bazı çalışmalarda şekerli yiyecekler yerine taze sebze, meyve ve yağlı tohumlar olan badem gibi yiyeceklerin, zayıflama sürecinde ve sağlıklı yaşamda ciltte oluşan kimyasal reaksiyonları önleyerek daha canlı bir doku onarımına neden olduğu gösterilmiştir.

Her gün bitkisel denilen zayıflama haplarının kullananların sayısı artarken, bu hapları kullanmaya başladıktan ilk 15 gün içerisinde ciddi sağlık sorunları nedeniyle hastaneye başvuru sayısında da hızlı bir artış görüldüğünü size hatırlatmak isterim.