Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı 3 Atıştırmalık

Diyetisyen Gamze Altınay, yılbaşı akşamı için sağlıklı atıştırmalık tariflerini paylaşıyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan yılbaşı atıştırmalıkları, yeni yıl menünüze girmeye aday.

Yazar: Gamze Altınay
22 Aralık 2020 Salı 17:23 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
ABONE OL
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Patates-Kabak Cipsi


Malzemeler:


  1. 3 adet orta boy patates
  2. 2 orta boy kabak
  3. 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  4. 2 çay kaşığı kekik
  5. 1,5 çay kaşığı tuz
  6. 2 çay kaşığı karabiber
  7. 2 çay kaşığı sarımsak tozu
  8. 1 çay kaşığı pul biber
  9. 1 çay kaşığı toz kırmızı biber


Yapılışı:


  1. Patatesleri ve kabakları eşit büyüklükte ve ince ince dilimleyin.
  2. Dilimlediğiniz patatesleri soğuk suda 10-15 dakika bekleterek nişastasından arındırın.
  3. Bekleyen patatesleri havlu kağıt yardımıyla kurulayın.
  4. Ardından zeytinyağı ve baharatlarla sosunu hazırlayın.
  5. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsinize ayrı ayrı yerleştirin.
  6. Sosunu sebzelerle buluşturduktan sonra 200 derece fırında 25-30 dakika kadar pişirin.

Baharatlı Patlamış Mısırlar


Malzemeler:


  1. 1 çay bardağı mısır
  2. 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çay kaşığı tuz
  4. 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  5. 1 çay kaşığı toz kırmızı pul biber
  6. 1 çay kaşığı pul biber
  7. 1 çay kaşığı kekik


Yapılışı:


  1. 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklediğimiz tenceremizde mısırları patlatıyoruz.
  2. Küçük bir kapta karıştırdığımız baharatları üzerine ekliyoruz ve hazır.


Fit Kakao Topları


Malzemeler:


  1. 6 adet gün kurusu kayısı
  2. 6 adet hurma
  3. 1 adet kuru incir
  4. 3 adet ceviz
  5. 1-2 tatlı kaşığı kakao-tarçın


Yapılışı:


  1. Kuru meyvelerin çekirdeklerini çıkarıp, yumuşayana kadar ıslatıyoruz.
  2. Ardından cevizini ekliyoruz ve malzemeleri macun kıvamına gelene kadar rondodan geçiriyoruz.
  3. Ceviz büyüklüğünde yuvarlıyoruz.
  4. Hindistan ceviziyle kaplayıp servis ediyoruz.

Afiyet Olsun!

Yılbaşı Menünüze Eşlik Edecek Tarifler

Naneli Sıcak Çikolata

Yılbaşı Sofralarınızı Lezzetlendirecek Tatlı Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

Güzelliğe Bütünsel Bakış: Skinification
Güzelliğe Bütünsel Bakış: Skinification

Güzelliğe Bütünsel Bakış: Skinification

10 dakika okunma süresi
Rydell High Ruhu İstanbul'da
Rydell High Ruhu İstanbul'da

Rydell High Ruhu İstanbul'da

3 dakika okunma süresi
23 Nisan'da Çocuklarla Keyifli Zaman Geçirebileceğiniz Etkinlikler
23 Nisan'da Çocuklarla Keyifli Zaman Geçirebileceğiniz Etkinlikler

23 Nisan'da Çocuklarla Keyifli Zaman Geçirebileceğiniz Etkinlikler

40 dakika okunma süresi
Gökyüzünden İlham Alan Mücevherin Hikayesi
Gökyüzünden İlham Alan Mücevherin Hikayesi

Gökyüzünden İlham Alan Mücevherin Hikayesi

2 dakika okunma süresi
Binicilik Dünyasında Stil Sahnesi
Binicilik Dünyasında Stil Sahnesi

Binicilik Dünyasında Stil Sahnesi

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Ünlülerin Favori Yaz Salatası Tarifleri
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Ünlülerin Favori Yaz Salatası Tarifleri

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

4 Şef 4 Reçete: Ödüllü Şeflerden ALEM'e Özel Yılbaşı Tarifleri
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

4 Şef 4 Reçete: Ödüllü Şeflerden ALEM'e Özel Yılbaşı Tarifleri

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı

Sağlıklı Tarifler: Pancarlı Brownie
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Tarifler: Pancarlı Brownie

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi