Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı 3 Atıştırmalık

Diyetisyen Gamze Altınay, yılbaşı akşamı için sağlıklı atıştırmalık tariflerini paylaşıyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan yılbaşı atıştırmalıkları, yeni yıl menünüze girmeye aday.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
22 Aralık 2020 Salı 17:23 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Patates-Kabak Cipsi


Malzemeler:


  1. 3 adet orta boy patates
  2. 2 orta boy kabak
  3. 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  4. 2 çay kaşığı kekik
  5. 1,5 çay kaşığı tuz
  6. 2 çay kaşığı karabiber
  7. 2 çay kaşığı sarımsak tozu
  8. 1 çay kaşığı pul biber
  9. 1 çay kaşığı toz kırmızı biber


Yapılışı:


  1. Patatesleri ve kabakları eşit büyüklükte ve ince ince dilimleyin.
  2. Dilimlediğiniz patatesleri soğuk suda 10-15 dakika bekleterek nişastasından arındırın.
  3. Bekleyen patatesleri havlu kağıt yardımıyla kurulayın.
  4. Ardından zeytinyağı ve baharatlarla sosunu hazırlayın.
  5. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsinize ayrı ayrı yerleştirin.
  6. Sosunu sebzelerle buluşturduktan sonra 200 derece fırında 25-30 dakika kadar pişirin.

Baharatlı Patlamış Mısırlar


Malzemeler:


  1. 1 çay bardağı mısır
  2. 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çay kaşığı tuz
  4. 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  5. 1 çay kaşığı toz kırmızı pul biber
  6. 1 çay kaşığı pul biber
  7. 1 çay kaşığı kekik


Yapılışı:


  1. 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklediğimiz tenceremizde mısırları patlatıyoruz.
  2. Küçük bir kapta karıştırdığımız baharatları üzerine ekliyoruz ve hazır.


Fit Kakao Topları


Malzemeler:


  1. 6 adet gün kurusu kayısı
  2. 6 adet hurma
  3. 1 adet kuru incir
  4. 3 adet ceviz
  5. 1-2 tatlı kaşığı kakao-tarçın


Yapılışı:


  1. Kuru meyvelerin çekirdeklerini çıkarıp, yumuşayana kadar ıslatıyoruz.
  2. Ardından cevizini ekliyoruz ve malzemeleri macun kıvamına gelene kadar rondodan geçiriyoruz.
  3. Ceviz büyüklüğünde yuvarlıyoruz.
  4. Hindistan ceviziyle kaplayıp servis ediyoruz.

Afiyet Olsun!

Yılbaşı Menünüze Eşlik Edecek Tarifler

Naneli Sıcak Çikolata

Yılbaşı Sofralarınızı Lezzetlendirecek Tatlı Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

“Michael” Filmi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
“Michael” Filmi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

“Michael” Filmi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

7 dakika okunma süresi
2026 SAG Ödülleri: En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
2026 SAG Ödülleri: En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

2026 SAG Ödülleri: En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Zendaya ve Tom Holland Evlendi!
Zendaya ve Tom Holland Evlendi!

Zendaya ve Tom Holland Evlendi!

2 dakika okunma süresi
TikTok'ta Yükselen Güzellik Trendleri
TikTok'ta Yükselen Güzellik Trendleri

TikTok'ta Yükselen Güzellik Trendleri

5 dakika okunma süresi
Mart 2026'da Kaçırılmaması Gereken Sergiler
Mart 2026'da Kaçırılmaması Gereken Sergiler

Mart 2026'da Kaçırılmaması Gereken Sergiler

28 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler

4 Şef 4 Reçete: Ödüllü Şeflerden ALEM'e Özel Yılbaşı Tarifleri
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

4 Şef 4 Reçete: Ödüllü Şeflerden ALEM'e Özel Yılbaşı Tarifleri

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi

Sağlıklı Tarifler: Bagel
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Tarifler: Bagel

Sağlıklı Tarifler: Pancarlı Brownie
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Tarifler: Pancarlı Brownie

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Sağlıklı Smoothie Tarifleri
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread