Sağlıklı ve Pratik Detoks Tarifleri

Hem sağlıklı hem de pratik detoks tarifleri derledik.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
6 Ocak 2021 Çarşamba 14:46 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Sağlıklı ve Pratik 3 Detoks Tarifi

Yılbaşı sofralarının ardından ihtiyacımız olan şey, detoks. Detoks kelimesi aslında detoksifikasyon kelimesinden gelir. Detoksifikasyonu ise toksin maddeleri vücuttan arındırma işlemi olarak düşünebiliriz. Normal metabolik faaliyetler sonucu oluşan toksik ürünlerin yanı sıra; günlük hayatta karşılaştığımız ruhsal ve fiziksel stresler sonucunda oluşan zararlı bileşikler de böbrekler, karaciğer, akciğer ve deri gibi birçok organın ortak çabası ile vücuttan uzaklaştırılır. Bizler detoks olarak adlandırdığımız besinler veya tarifler ile bu işleme yardımcı oluruz. Ben de sizler için oldukça pratik detoks tarifleri hazırladım. Afiyet olsun.

1. Toksin Atan İçecek


Malzemeler:


  1. ½ adet havuç
  2. 1 fındık kadar taze zencefil
  3. 1 adet taze limon
  4. 1 avuç roka veya maydanoz


Tüm malzemeleri blender’da karıştıralım ve üzerine limon suyu ilave ederek tüketelim. Kıvam verebilmek için az miktarda su ekleyebilirsiniz.

2. Göbek Çevresi için Detoks Suyu


Malzemeler:


  1. 1 avuç ıspanak
  2. 1 avuç maydanoz
  3. 1 porsiyon mevsim meyvesi
  4. 1 parmak taze zencefil
  5. 1/2 limon


Tüm malzemeleri blender’da karıştıralım. Kıvam verebilmek için az miktarda su ekleyebilirsiniz.

3. Detoks Çorba


Malzemeler:


  1. 3 büyük boy kabak
  2. 1 yemek kaşığı bulgur
  3. 1 demet dereotu
  4. 1 orta boy soğan
  5. 1 su bardağı yarım yağlı süt


Sebzeleri doğrayıp biraz su ve bulgurla pişirelim. Blender’dan geçirip, kaynamaya başladığında yavaş yavaş karıştırarak light sütü ilave edelim. En son ince kıyılmış dereotuyla ve pul biberle süsleyip servis edebilirsiniz.

Not: Bu çorba mevsime uygun her sebzeyle harika oluyor. Önerilerim brokoli, karnabahar ve kereviz.

Afiyet olsun.

Ocak Ayı Meyve ve Sebzeleri

Bağışıklık Güçlendiren 11 Tarif

Bağışıklığınızı Güçlendirecek 5 Smoothie Tarifi

EN ÇOK OKUNANLAR

Kilo ve Marka Zorbalığı
Kilo ve Marka Zorbalığı

Kilo ve Marka Zorbalığı

6 dakika okunma süresi
2025 Yazının Sürpriz Çiftleri
2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

2025 Yazının Sürpriz Çiftleri

1 dakika okunma süresi
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu
Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

Kyoto'da Zamanın Yeni Yorumu

1 dakika okunma süresi
Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da
Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

Anim'in Renkli Dünyası Bodrum'da

1 dakika okunma süresi
Dua Lipa'nın “Radical Optimism” Stili
Dua Lipa'nın “Radical Optimism” Stili

Dua Lipa'nın “Radical Optimism” Stili

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding
Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler
Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi
Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi
Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi
Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler
Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Sağlıklı Smoothie Tarifleri
Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri
Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi
Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi
Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Sağlıklı Tarifler: Bagel
Sağlıklı Tarifler: Bagel

Sağlıklı Tarifler: Bagel

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread
Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread