En Fit Yaz Tatlıları

İstanbul'da gidilebilecek en iyi teraslı mekanları bir araya getirdik. Yaz sıcaklarında püfür püfür esen mekanlara özlemimiz arttı.

İki favori lezzeti bir araya getiren tarif: Vegan Kakaolu Kahveli Kek.

Bodrum'da yaz yeni açılan mekanlarla daha da hareketli geçecek. Sezonun nabzını tutmaya hazırlanan hit adresleri bir araya getirdik.

Soğuk Kahve Tarifleri, Yapılan bilimsel bir çalışmada egzersizden bir saat önce kafein tüketen kişilerin metabolizma hızlarının tüketmeyen gruba kıyasla neredeyse iki kat daha fazla olduğu gösterilmiş. Yaz aylarında hem kilo vermenize yardım edecek hem de serinletecek soğuk kahve tarifleri hazırladık.

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, temmuz ayı meyve ve sebzelerini anlatıyor.