Yoğurtla Hazırlanan Sağlıklı Dondurma Tarifleri

Yaz demek; deniz, kum ve güneş demek. Ama aynı zamanda renkli ve lezzetli dondurmalar da demek! 7'den 70'e hepimizin çokça sevdiği dondurmaları sağlıklı hale getirmeye ne dersiniz? Dondurmaları yoğurtla hazırlayarak hem besleyiciliğini artırdık hem de daha doyurucu hale getirdik. Bu yaz vazgeçemeyeceğiniz, hazırlaması sadece beş dakika süren fit dondurma tarifleri:

Çilek Rüyası

Malzemeler:

1. 2 su bardağı süzme yoğurt
2. 1 kase çilek
3. 3-4 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı:

10-15 dakika tencerede çilekleri bir çay bardağı suyun içerisinde ısıtın. Çilekleri soğuttuktan sonra yoğurdu, balı ayrı bir kasede karıştırın. Dondurma kaplarınızın içine iki karışımı da sırayla üst üste gelecek şekilde bölüştürün. 4 saat buzlukta bekledikten sonra tüketebilirsiniz.

İdeal Porsiyon: Haftada 1 veya 2 kez ½ top.

Diyet Dondurma

Malzemeler:

1. 1 su bardağı süzme yoğurt
2. 2 adet muz
3. 1 yemek kaşığı bal
4. 1 çay kaşığı vanilin

Hazırlanışı:

Muzları dilimleyin ve buzlukta dondurun. Yoğurdu, balı ve vanilyayı bir kapta çırpın. Dondurulmuş muzla beraber blender'da karıştırın. 1 gece dondurucuda bekletin.