"Antioksidan" için arama sonuçları:

Haftanın merak edilen sorusu: İftarı açarken çorba içmek sağlıklı mıdır?

Flavonoidler taze sebze ve meyvelerde bulunan antioksidanlardan biri. Flavonoidler besinlerle alınan C, E vitaminleri ve beta karoten ile birlikte vücudu toksinlerden arındırıyor.

En sağlıklı iftariyelikler yeşil zeytin, peynir çeşitleri, ceviz ve meyvelerdir. Oruç tutarken antioksidan düzeyi daha fazla olan yeşil zeytini tercih edin.

Uzun vadede olumlu sonuçlar elde etmek istiyorsanız yaşınız kaç olursa olsun artık sağlıklı yeme düzenini hayatınıza geçirmek zorundasınız.

Haftanın merak edilen sorusu: Kinoanın tadını sevmiyorum. Onun yerine aynı besleyici değerde kolay bulabileceğim hangi besini tüketmem doğru olur?

Peynir kalsiyum içeren ve geleneksel sağlıklı kahvaltımızın da en sevilen vazgeçilmez yiyeceklerin başında gelir. Size önerim her gün 2 dilim peyniri kahvaltınızdan eksik etmeyin.

Yeterli beslensek bile omega 3, demir, çinko vb besin bileşenlerini sadece yiyeceklerle karşılamak oldukça zor olabiliyor, krill oil denilen deniz canlısı artık sağlıklı beslenmek için önemli bir destek.