Soğuk Yeşil Çay Tarifleri

Yaz aylarında içinizi ferahlatan soğuk yeşil çay tarifleri aynı zamanda yağ yakımını da hızlandırıp forma girme konusunda yardımcı oluyor.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
02 Haziran 2021 Çarşamba 13:38 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi

Yeşil çay, vücudunuzda depolanan yağın bir kısmını serbest yağ asitlerine dönüştürmeye yardımcı oluyor. Bu da yağ yakımını artırılmasını sağlıyor. Bu etkisi nedeniyle özellikle kilonuzun plato evresine takıldığı dönemlerde yeşil çaya bir şans verin derim. Ancak yaz aylarında yeşil çay sıcak içmeyi tercih etmeyebilirsiniz. Sizlere, yeşil çayın yağ yakıcı etkisinden faydalanırken aynı zamanda da ferahlayacağınız tarifler hazırladım. Sıvı tüketiminin öneminin büyük olduğu yaz aylarında bu tariflerimi rutininize ekleyin derim.

Ödem Attıran Çay


Malzemeler:

  1. 1/2 ananas kabuğu
  2. 1 avuç kiraz sapı
  3. 1 çubuk tarçın
  4. 1 limon
  5. 1.5 litre su
  6. Yeşil çay

Yapılışı:

Limonu suyun içine sıkın. Ardından limon kabuğu, ananas kabuğu, kiraz sapı ve tarçını ekleyip kaynatın. 6-7 dakika demlenmesini bekleyin. Demlenirken içine bir adet sallama yeşil çay ekleyin.

Tüketim Önerisi: Haftada 2-3 kere bir bardak içebilirsiniz.

Dukan İçeceği


Malzemeler:

  1. 750 ml su
  2. 2 tatlı kaşığı Yeşil çay
  3. 1 sade soda(maden suyu)
  4. 1 limon suyu

Yapılışı:

Öncelikle 750 ml suyu kaynatıp içine iki adet yeşil çay ekleyin. 10 dakika demlemeye bırakıp, süzün. Ardından içerisine bir tane maden suyu (mutlaka sade olacak) ve bir limonun suyunu sıkın. Gün içinde tüketebilirsiniz.

Tüketim Önerisi: Haftada 2-3 kere aç karına bir bardak içebilirsiniz.

Bahar Detoksu Tarifi

Sağlıklı ve Pratik 3 Detoks Tarifi

Detoks Nedir?

EN ÇOK OKUNANLAR

Burcu Biricik'in “Camdaki Kız” Stili
Burcu Biricik'in “Camdaki Kız” Stili

Burcu Biricik'in “Camdaki Kız” Stili

1 dakika okunma süresi
Haftanın Favori 10 Stili
Haftanın Favori 10 Stili

Haftanın Favori 10 Stili

1 dakika okunma süresi
Haftanın Favori 10 Stili
Haftanın Favori 10 Stili

Haftanın Favori 10 Stili

1 dakika okunma süresi
Saçlar Güneşe Hazır mı?
Saçlar Güneşe Hazır mı?

Saçlar Güneşe Hazır mı?

1 dakika okunma süresi
30'lu Yaşlarda Kilo Vermenin 12 Sürdürülebilir Yolu
30'lu Yaşlarda Kilo Vermenin 12 Sürdürülebilir Yolu

30'lu Yaşlarda Kilo Vermenin 12 Sürdürülebilir Yolu

14 dakika okunma süresi
İoki'de Alem Art Dinner
İoki'de Alem Art Dinner

İoki'de Alem Art Dinner

1 dakika okunma süresi
Ünlü İsimler ile Yaz Anketi
Ünlü İsimler ile Yaz Anketi

Ünlü İsimler ile Yaz Anketi

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Vegan Granola
Vegan Granola

Vegan Granola

Fırında Peynirli Kuşkonmaz Çıtırları
Fırında Peynirli Kuşkonmaz Çıtırları

Fırında Peynirli Kuşkonmaz Çıtırları

Kalorisi Düşük Sütlü Tatlı Tarifleri
Kalorisi Düşük Sütlü Tatlı Tarifleri

Kalorisi Düşük Sütlü Tatlı Tarifleri

Vegan Brownie Tarifleri
Vegan Brownie Tarifleri

Vegan Brownie Tarifleri

Evde Hazırlanabilecek Fit Dondurma Tarifleri
Evde Hazırlanabilecek Fit Dondurma Tarifleri

Evde Hazırlanabilecek Fit Dondurma Tarifleri

Fit Ramazan Tatlıları
Fit Ramazan Tatlıları

Fit Ramazan Tatlıları

Tok Tutan Kahvaltı Tarifleri
Tok Tutan Kahvaltı Tarifleri

Tok Tutan Kahvaltı Tarifleri

Malta Erikli Enginar
Malta Erikli Enginar

Malta Erikli Enginar

Temel Scone Reçetesi
Temel Scone Reçetesi

Temel Scone Reçetesi

Hem Uzun Süre Tok Kalın Hem de Kilo Verin
Hem Uzun Süre Tok Kalın Hem de Kilo Verin

Hem Uzun Süre Tok Kalın Hem de Kilo Verin

Vegan ve Rafine Şekersiz Pancake
Vegan ve Rafine Şekersiz Pancake

Vegan ve Rafine Şekersiz Pancake

Sahur için Pratik ve Sağlıklı Tarifler
Sahur için Pratik ve Sağlıklı Tarifler

Sahur için Pratik ve Sağlıklı Tarifler