Sağlıklı ve Pratik Detoks Tarifleri

Hem sağlıklı hem de pratik detoks tarifleri derledik.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
6 Ocak 2021 Çarşamba 14:46 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Sağlıklı ve Pratik 3 Detoks Tarifi

Yılbaşı sofralarının ardından ihtiyacımız olan şey, detoks. Detoks kelimesi aslında detoksifikasyon kelimesinden gelir. Detoksifikasyonu ise toksin maddeleri vücuttan arındırma işlemi olarak düşünebiliriz. Normal metabolik faaliyetler sonucu oluşan toksik ürünlerin yanı sıra; günlük hayatta karşılaştığımız ruhsal ve fiziksel stresler sonucunda oluşan zararlı bileşikler de böbrekler, karaciğer, akciğer ve deri gibi birçok organın ortak çabası ile vücuttan uzaklaştırılır. Bizler detoks olarak adlandırdığımız besinler veya tarifler ile bu işleme yardımcı oluruz. Ben de sizler için oldukça pratik detoks tarifleri hazırladım. Afiyet olsun.

1. Toksin Atan İçecek


Malzemeler:


  1. ½ adet havuç
  2. 1 fındık kadar taze zencefil
  3. 1 adet taze limon
  4. 1 avuç roka veya maydanoz


Tüm malzemeleri blender’da karıştıralım ve üzerine limon suyu ilave ederek tüketelim. Kıvam verebilmek için az miktarda su ekleyebilirsiniz.

2. Göbek Çevresi için Detoks Suyu


Malzemeler:


  1. 1 avuç ıspanak
  2. 1 avuç maydanoz
  3. 1 porsiyon mevsim meyvesi
  4. 1 parmak taze zencefil
  5. 1/2 limon


Tüm malzemeleri blender’da karıştıralım. Kıvam verebilmek için az miktarda su ekleyebilirsiniz.

3. Detoks Çorba


Malzemeler:


  1. 3 büyük boy kabak
  2. 1 yemek kaşığı bulgur
  3. 1 demet dereotu
  4. 1 orta boy soğan
  5. 1 su bardağı yarım yağlı süt


Sebzeleri doğrayıp biraz su ve bulgurla pişirelim. Blender’dan geçirip, kaynamaya başladığında yavaş yavaş karıştırarak light sütü ilave edelim. En son ince kıyılmış dereotuyla ve pul biberle süsleyip servis edebilirsiniz.

Not: Bu çorba mevsime uygun her sebzeyle harika oluyor. Önerilerim brokoli, karnabahar ve kereviz.

Afiyet olsun.

Ocak Ayı Meyve ve Sebzeleri

Bağışıklık Güçlendiren 11 Tarif

Bağışıklığınızı Güçlendirecek 5 Smoothie Tarifi

EN ÇOK OKUNANLAR

Seyahat Makyaj Çantasının Olmazsa Olmaz 10 Ürünü
Seyahat Makyaj Çantasının Olmazsa Olmaz 10 Ürünü

Seyahat Makyaj Çantasının Olmazsa Olmaz 10 Ürünü

9 dakika okunma süresi
2025 Dünyanın En İyi 50 Restoranı Listesi Açıklandı
2025 Dünyanın En İyi 50 Restoranı Listesi Açıklandı

2025 Dünyanın En İyi 50 Restoranı Listesi Açıklandı

7 dakika okunma süresi
Kilo ve Marka Zorbalığı
Kilo ve Marka Zorbalığı

Kilo ve Marka Zorbalığı

6 dakika okunma süresi
En İyi Meksika Plajları: Sessiz ve Kalabalıktan Uzak 12 Rota
En İyi Meksika Plajları: Sessiz ve Kalabalıktan Uzak 12 Rota

En İyi Meksika Plajları: Sessiz ve Kalabalıktan Uzak 12 Rota

17 dakika okunma süresi
2025-26 Sonbahar/Kış Paris Haute Couture Moda Haftası
2025-26 Sonbahar/Kış Paris Haute Couture Moda Haftası

2025-26 Sonbahar/Kış Paris Haute Couture Moda Haftası

6 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Karamelize Muzlu Porridge Tarifi
Karamelize Muzlu Porridge Tarifi

Karamelize Muzlu Porridge Tarifi

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread
Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Banana Bread

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler
Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri
Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı
Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi
Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri
Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi
Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi
Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi

Sağlıklı Smoothie Tarifleri
Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding
Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi
Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi