En İyi 10 Psikoloji Kitabı

Uzman Psikolog Cansu Güney, psikoloji meraklılarının mutlaka okuması gereken en iyi 10 psikoloji kitabını paylaşıyor.

YAZAR: Cansu Güney
ABONE OL
8 Şubat 2021 Pazartesi 16:58 | Son Güncellenme:
7 dakika okunma süresi
En İyi 10 Psikoloji Kitabı

1. "İyi Hissetmek"/ Dr. David Burns


Depresyon hastaları üzerinde yapılan araştırmada, birçoğu üzerinde bu kitabın iyileştirici etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış. Benim de kendi danışanlarıma sıklıkla tavsiye ettiğim bir kitap. Psikonet'in kitaplarını oldum olası beğenirim. Dilleri son derece yalın ve açıklayıcıdır. Kitap, bilişsel terapi uygulamalarını kendi başınıza nasıl yapabileceğinizi, testler ve alıştırmalar ile birlikte veriyor. Kişileri depresyona iten olumsuz temel inançları açıklayarak, daha gerçekçi bir pencereden kendimize bakmanın yollarını gösteriyor.

2. "İnsan Olmak"/ Engin Geçtan


Kalemini oldukça beğendiğim Engin Geçtan'ın, şiddetle tavsiye ettiğim kitaplarından biri. Kitabı okurken; kendinizi, ailenizi, çevrenizdeki insanları hatta genel olarak insanı tanıma sürecinde çok önemli kazanımlar elde ediyorsunuz. Kendi davranışlarınızda fark etmediğiniz pek çok detayı ve nedenlerini öğrenme, sorgulama ve kabullenme süreçleri yaşatan bu kitabı mutlaka kütüphanenize katın derim.

3. "Beden Kayıt Tutar" / Bessel A.Van Der Kolk


"Hiçbir ilaç kötü geçmiş çocukluğu düzeltmiyor" cümlesinden yola çıkan bu kitap, travma sonrası stresin yalnızca kafanın içerisinde değil fizyolojik bir temele de sahip olduğunu vurguluyor. Psikosomatik yani bedensel tepkiler de, travmaların yaşantımız içerisindeki yansımalarından biridir. Travmayı ve bedensel temsillerini oldukça açıklayıcı ve akıcı bir dille anlatan bu kitap, mutlaka okunması gerekenler listemde.

4. "Aşkın Halleri" / Alper Hasanoğlu


"Bütün insani ilişki ve karşılaşmalar, uzlaşmanın mümkün olduğu bir zeminde gerçekleşir.", "İlişkilerin gelişimi artırıcı etkisi, en net olarak aşk ilişkisinde görülür." Bu kitapta insan ilişkiler 'aşk' kavramı üzerinden ele alınarak okuyucuya aktarılıyor. Aşk nasıl gelişir, nasıl normal hayat içine adapte olur, bir aşkın gidişatı nelerden etkilenir, aşk nasıl biter? gibi soruları cevaplayan bu kitabı muhakkak okumanızı öneririm.

5. "Sevgi mi? Bağımlılık mı?" / Brenda Schaffer


Birçok ilişkiyi besleyen ögenin bağımlılık olduğunu söyleyen Schaeffer, sevgi bağımlılığına yol açan sebepleri inceleyip, nasıl ve niçin bağlandığımızı, bunu nasıl anlayabileceğimizi, en önemlisi de sağlıksız sevgiyi yaratan bağımlılık duygusundan nasıl kurtulacağımızı, yaşanmış olaylardan örnekler vererek gösteriyor.

6. "Aşk Nasıl Sürdürülür?" / John Gottman-Nan Silver


İlişkilerdeki beklentiler, deneyler, çiftler arasındaki etkileşimler, tükenmiş bir ilişkide çare arayışları... Yıllarca çiftlerle çalışmış olan Gottman'ın ilişkiler üzerine çok değerli eseri.

7. "Bağlanma" / Amir Levine-Rachel Heller


Sağlıklı ve mutlu bir ilişkinin temeli öncelikle kişinin bağlanma stiliyle başlar. Üç adet bağlanma stili vardır: Güvenli, kaygılı ve kaçıngan. Bu kitapta bağlanma stillerinin detaylı açıklaması ile birlikte bağlanma kuramı, yetişkinlerin bağlanması, ilişkiler çerçevesinde çok güzel ele alınmış. Kitapta gerçek hayattan pek çok örnek de var. Kendi bağlanma stilinizin farkında olmak, iç dünyanıza yolculuk yapmak adına tercih edebileceğiniz oldukça değerli bir kitap.

8. "Hayatı Yeniden Keşfedin"/ Jeffrey E.Young-Janet S.Klosko


"Şema Terapisi"nin kurucusu Jeffrey Young tarafından yazılmış olan bu kitap, "Şema Terapisi" üzerinden, bizleri kendimize karşı düşünmeye teşvik ediyor. "Şema Terapisi" der ki; her birey, çocukluk döneminde yaşadığı sorunların üstesinden gelebilmek adına 11 farklı davranış örüntüsü yani şeması geliştiriyor. Kişi, yetişkinlik dönemine geldiğinde ise bu şemalar, kişinin yaşantısında bazı takılmalara, sorunlara yol açabiliyor. Kitap, bu şemaları tespit edebilmemiz için çok değerli bir kaynak. Şemalarımızı tespit edip, onları çözümleme adına atabileceğimiz adımları çok yalın bir dille anlatan bu kitabı şiddetle tavsiye ediyorum.

9. "İnsan ve Davranışı" / Doğan Cüceloğlu


Sağlıklı bir toplumda yaşamak için kişi ve davranışlarının önemi nedir? Beynin bölümlerinden tutun, algıya, gelişime, öğrenmeye, normal dışı davranışlara kadar, temel psikoloji hakkında öğrenmek istediğiniz her şey bu kitabın içinde.

10. "Seninle Başlamadı" / Mark Wolynn


Kalıtsal aile travmalarının bizim üzerimizdeki etkilerinin incelendiği bu kitap, okurken kişinin kendi içinde farkındalık oluşturmasını sağlıyor. Karşılaştığımız problemlerin üstesinden gelebilme sürecinde çözüm yolları sunan, kaygılarımızı ve korkularımızı fark etmemizi sağlayan bu kitabı muhakkak okumanızı öneririm.

Renklerin Psikolojimiz Üzerinde Etkileri

Sinema Dünyasının En İyi Psikolojik Filmleri

EN ÇOK OKUNANLAR

Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
10 Adımda Sonbahara Giriş
10 Adımda Sonbahara Giriş

10 Adımda Sonbahara Giriş

1 dakika okunma süresi
Haftanın Stil İlhamı: Jacquemus'ün Crop Hırkası
Haftanın Stil İlhamı: Jacquemus'ün Crop Hırkası

Haftanın Stil İlhamı: Jacquemus'ün Crop Hırkası

1 dakika okunma süresi
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

11 dakika okunma süresi
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

3 dakika okunma süresi
Merkür Retrosu Burcunuzu Nasıl Etkileyecek?
Merkür Retrosu Burcunuzu Nasıl Etkileyecek?

Merkür Retrosu Burcunuzu Nasıl Etkileyecek?

10 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

"Hayır" Diyebilmek Neden Önemli?
"Hayır" Diyebilmek Neden Önemli?

"Hayır" Diyebilmek Neden Önemli?

An'da Kalmanın 5 Etkili Yolu
An'da Kalmanın 5 Etkili Yolu

An'da Kalmanın 5 Etkili Yolu

Kronik Stresten Arının
Kronik Stresten Arının

Kronik Stresten Arının

En İyi 5 Psikoloji Podcast'i
En İyi 5 Psikoloji Podcast'i

En İyi 5 Psikoloji Podcast'i

İrritabl Bağırsak Sendromu ve Psikoloji
İrritabl Bağırsak Sendromu ve Psikoloji

İrritabl Bağırsak Sendromu ve Psikoloji

Eko Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır?
Eko Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır?

Eko Anksiyete ile Nasıl Başa Çıkılır?

Sosyal Fobi Nedir ve Hayatımızı Nasıl Etkiler?
Sosyal Fobi Nedir ve Hayatımızı Nasıl Etkiler?

Sosyal Fobi Nedir ve Hayatımızı Nasıl Etkiler?

Sürekli Mutlu Hissetmeye Çalışmak: Toksik Pozitiflik
Sürekli Mutlu Hissetmeye Çalışmak: Toksik Pozitiflik

Sürekli Mutlu Hissetmeye Çalışmak: Toksik Pozitiflik

Alışkanlık Nasıl Kazanılır?
Alışkanlık Nasıl Kazanılır?

Alışkanlık Nasıl Kazanılır?

10 Adımda Mental Olarak Sonbahara Hazırlanın
10 Adımda Mental Olarak Sonbahara Hazırlanın

10 Adımda Mental Olarak Sonbahara Hazırlanın

Narsisistik Kişiliğe Psikanalizlerin Gözünden Bakın
Narsisistik Kişiliğe Psikanalizlerin Gözünden Bakın

Narsisistik Kişiliğe Psikanalizlerin Gözünden Bakın

Çiftler Arası Yaş Farkı İlişkileri Nasıl Etkiliyor?
Çiftler Arası Yaş Farkı İlişkileri Nasıl Etkiliyor?

Çiftler Arası Yaş Farkı İlişkileri Nasıl Etkiliyor?