Yeni Yıl Hedeflerinizin Gerçek Olması İçin 10 İpucu

Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, sosyal medyanın kişilik üzerinde yarattığı baskıyı yakından inceliyor.

Meditasyon, anksiyete ve bunaltıcı duygular sizi sardığında stresle başa çıkmanın oldukça etkili bir yolu. Üstelik telefonunuza kolayca yükleyebileceğiniz meditasyon aplikasyonları ile gündelik hayatınızın her anında sakinleştirici bir rehberlik almanız mümkün. Güne huzurla başlamak ya da en stresli anlarınızla baş etmek için derlediğimiz en iyi 10 meditasyon uygulamasından yararlanabilirsiniz.

Türk Psikologlar Derneği, afet psikolojisinin neden olduğu travmatik etkilerle nasıl baş edilebileceğini paylaşıyor. Deprem psikolojisi nasıl atlatılır? Doğal afetlerin insanlar üzerindeki etkileri nelerdir? Psikologlar, “Unutmayın ki afet sonrası verdiğiniz tepkiler ‘Anormal duruma verilen normal tepkilerdir' diyor.

İlişkilerde kontrolcü partnerin 20 belirgin özelliğini listeledik.

Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, özsaygı kazanmanın yollarını anlatırken, bu süreçte kendini sevmenin önemine değiniyor.