Kendinizi Ne Kadar Beğeniyorsunuz?

Hatalarınızı kolayca kabul eder misiniz yoksa inkara mı geçersiniz? Hatalarla yüzleşmenin zorluğunu ve bu konudaki bilimsel araştırmaları mercek altına aldık.

Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, duygusal zekayı açıklarken bir yandan da günlük hayattaki öneminden ve nasıl geliştirileceğinden bahsediyor.

Yeni bir yıla girmeye sayılı günler kala, hedeflerinizi ve hayallerinizi yeniden gözden geçirirken, bu defa her zamankinden daha gerçekçi olmanız için 10 ipucu derledik.

Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, psikolojik travmanın nedenlerini ve sonrasında gelişen stres bozukluğunun nasıl tedavi edilebileceğini anlatıyor.

Evlilik ve Aile Terapisti İpek Aykol, Türkçede ‘Bilinçli Farkındalık' olarak bilinen Mindfulness kavramını açıklıyor. Aykol, ayrıca Mindfulness'ın nasıl uygulanacağına dair önerilerde bulunuyor.