Karpuz Kabuğunun Bilinmeyen Faydaları ve Mutfakta Kullanımı

Karpuz kabuğunun bilinmeyen faydaları neler? Karpuz kabuğuyla ilgili alternatif kullanım önerileri.

ABONE OL
2 Eylül 2020 Çarşamba 13:29 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Karpuz Kabuğunun Bilinmeyen Faydaları

Karpuz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Yaz aylarının ev sevilen meyvelerinden olan karpuzun lezzeti bir yana, içeriğindeki C vitamininden, yüksek lif oranına kadar tam bir sağlık deposu. Üstelik Pelin Bozkurt Bilgiç'in karpuz kabuğuyla ilgili alternatif kullanım önerileriyle fayda katsayısı daha da artıyor.

A ve C Vitaminin Yönünden Oldukça Zengin Olan Karpuz Kansere Karşı Koruyor

Tam bir vitamin deposu olan karpuz A ve C vitamini yönünden oldukça zengin bir içeriğe sahip olmasının yanı sıra yüksek miktarda potasyum, selüloz, kalsiyum, fosfor, likopen ve karoten içeriyor. Kırmızı rengini aldığı likopen kansere karşı korumada önemli bir yer tutarken aynı zamanda içerdiği yüksek antioksidan ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor, güneş ışınlarının zararlı etkilerinden de koruyor.

Karpuz Kabuğunu Çöpe Atmayın!

Karpuz kabuğunu genelde çöpe atıyoruz ancak tam bir sağlık deposu olan bu meyvenin en az içi kadar dışı da faydalı. Uyku kalitesini artırmadan enerji verici özelliğine kadar gelin karpuz kabuğunun faydalarına ve alternatif kullanım önerilerine yakından bakalım.

1. İçeriğindeki doğal şeker oranı sayesinde, karpuz kabuklarının beyaz kısmını smoothie’lerinize ekleyebilirsiniz.

2. Karpuzun kabuk kısmının içeriğindeki vitamin ve mineraller kaliteli bir uyku uyumanıza yardımcı olur.

3. Karpuz kabuğu, magnezyum ve dopamin sentezlenmesi için gerekli olan B6 vitaminini içerdiği için aynı zamanda tam bir enerji kaynağıdır.

4. Menapoz dönemindeki ateş basmalarına karşı da oldukça serinleticidir.

Hem Doğal Hem Lezzetli Tatlı Önerisi: Karpuz Kabuğu Izgarası

Karpuz kabuğunu yiyemem diyorsanız farklı bir alternatif olarak karpuz kabuğu ızgarası yapabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de lezzetli doğal bir tatlı olan karpuz kabuğu ızgarası için karpuzu beyaz kısmından itibaren derinlemesine soyun. Dilim dilim karpuzları ızgarada pişirip, üzerine taze fesleğen ve balzamik sirke ekleyerek servis edebilirsiniz.

Su Deposu Yaz Sebze ve Meyveleri

Orman Meyveli Vegan Kek Tarifi

Hangi Yaz Meyvesi Neye İyi Gelir?

EN ÇOK OKUNANLAR

Z Raporu: Özgür Daniel Foster
Z Raporu: Özgür Daniel Foster

Z Raporu: Özgür Daniel Foster

21 dakika okunma süresi
Yaza Renk Katacak Nail Art Modelleri
Yaza Renk Katacak Nail Art Modelleri

Yaza Renk Katacak Nail Art Modelleri

1 dakika okunma süresi
Timberland ve Jacquemus'tan Yaz Ruhunu Yansıtan Tasarım
Timberland ve Jacquemus'tan Yaz Ruhunu Yansıtan Tasarım

Timberland ve Jacquemus'tan Yaz Ruhunu Yansıtan Tasarım

1 dakika okunma süresi
Ralph Lauren'dan Gündüz Işığında Romantik Bir Sonbahar Masalı
Ralph Lauren'dan Gündüz Işığında Romantik Bir Sonbahar Masalı

Ralph Lauren'dan Gündüz Işığında Romantik Bir Sonbahar Masalı

1 dakika okunma süresi
“Sırada Ne Var?” Diyenler İçin Dizi Önerileri
“Sırada Ne Var?” Diyenler İçin Dizi Önerileri

“Sırada Ne Var?” Diyenler İçin Dizi Önerileri

12 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Limonlu Su: Sabah Rutininizi Güçlendirecek 9 Sebep
Limonlu Su: Sabah Rutininizi Güçlendirecek 9 Sebep

Limonlu Su: Sabah Rutininizi Güçlendirecek 9 Sebep

Ramazanda Sağlıklı Beslenme İpuçları
Ramazanda Sağlıklı Beslenme İpuçları

Ramazanda Sağlıklı Beslenme İpuçları

Yaş Alırken Sağlıklı Kalmak İçin Tüketmeniz Gereken Besinler
Yaş Alırken Sağlıklı Kalmak İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

Yaş Alırken Sağlıklı Kalmak İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

Yağ Yakımını Hızlandıracak 11 İpucu
Yağ Yakımını Hızlandıracak 11 İpucu

Yağ Yakımını Hızlandıracak 11 İpucu

Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bayram Tatlılarıyla Formda Kalmanın Püf Noktaları
Bayram Tatlılarıyla Formda Kalmanın Püf Noktaları

Bayram Tatlılarıyla Formda Kalmanın Püf Noktaları

Kalp Sağlığının Korunmasında Kırmızının Gücü
Kalp Sağlığının Korunmasında Kırmızının Gücü

Kalp Sağlığının Korunmasında Kırmızının Gücü

Bağırsak Sağlığımızı Koruyan Besinler
Bağırsak Sağlığımızı Koruyan Besinler

Bağırsak Sağlığımızı Koruyan Besinler

Beslenme ile Meme Kanseri Riskini Azaltmanın 6 Etkili Yolu
Beslenme ile Meme Kanseri Riskini Azaltmanın 6 Etkili Yolu

Beslenme ile Meme Kanseri Riskini Azaltmanın 6 Etkili Yolu

Soğuk Havalarda Sağlıklı Kalmanın Sırları
Soğuk Havalarda Sağlıklı Kalmanın Sırları

Soğuk Havalarda Sağlıklı Kalmanın Sırları

Antioksidan Açısından Zengin Besinler
Antioksidan Açısından Zengin Besinler

Antioksidan Açısından Zengin Besinler