Yoğurtla Hazırlanan Sağlıklı Dondurma Tarifleri

Yoğurtla hazırlanan dondurmalar hem besleyici özelliği hem de düşük kalorili olması nedeniyle öğünlerinizin sağlıklı eşlikçisi olmaya aday.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
9 Haziran 2021 Çarşamba 12:54 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Yoğurtla Hazırlanan Sağlıklı Dondurma Tarifleri

Yaz demek; deniz, kum ve güneş demek. Ama aynı zamanda renkli ve lezzetli dondurmalar da demek! 7'den 70'e hepimizin çokça sevdiği dondurmaları sağlıklı hale getirmeye ne dersiniz? Dondurmaları yoğurtla hazırlayarak hem besleyiciliğini artırdık hem de daha doyurucu hale getirdik. Bu yaz vazgeçemeyeceğiniz, hazırlaması sadece beş dakika süren fit dondurma tarifleri:

Çilek Rüyası


Malzemeler:

  1. 2 su bardağı süzme yoğurt
  2. 1 kase çilek
  3. 3-4 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı:

10-15 dakika tencerede çilekleri bir çay bardağı suyun içerisinde ısıtın. Çilekleri soğuttuktan sonra yoğurdu, balı ayrı bir kasede karıştırın. Dondurma kaplarınızın içine iki karışımı da sırayla üst üste gelecek şekilde bölüştürün. 4 saat buzlukta bekledikten sonra tüketebilirsiniz.

İdeal Porsiyon: Haftada 1 veya 2 kez ½ top.

Diyet Dondurma


Malzemeler:

  1. 1 su bardağı süzme yoğurt
  2. 2 adet muz
  3. 1 yemek kaşığı bal
  4. 1 çay kaşığı vanilin

Hazırlanışı:

Muzları dilimleyin ve buzlukta dondurun. Yoğurdu, balı ve vanilyayı bir kapta çırpın. Dondurulmuş muzla beraber blender'da karıştırın. 1 gece dondurucuda bekletin.

İdeal Porsiyon: Haftada 1 veya 2 kez ½ top.

İstanbul'un En İyi Gurme Dondurmacıları

Evde Hazırlanabilecek Fit Dondurma Tarifleri

Ferahlatan Soğuk Kahve Tarifleri

Kalorisi Düşük Sütlü Tatlı Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

10 Adımda Sonbahara Giriş
10 Adımda Sonbahara Giriş

10 Adımda Sonbahara Giriş

1 dakika okunma süresi
En İyi 10 Nemlendirici Krem
En İyi 10 Nemlendirici Krem

En İyi 10 Nemlendirici Krem

1 dakika okunma süresi
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler
Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

Cemre Baysel ve Aytaç Şaşmaz Hakkında Merak Edilenler

3 dakika okunma süresi
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

Met Gala 2021'in En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor
21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

21 Eylül'de Balık Burcunda Dolunay Gerçekleşiyor

11 dakika okunma süresi
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler
Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

Sonbaharın Öne Çıkan Stili: Breton Çizgiler

1 dakika okunma süresi
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri
2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

2021 MTV Video Müzik Ödülleri'nin Öne Çıkan Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Evde Kombucha Yapımı
Evde Kombucha Yapımı

Evde Kombucha Yapımı

Nane Badem Cevizli Pesto Sos
Nane Badem Cevizli Pesto Sos

Nane Badem Cevizli Pesto Sos

Siyah Pirincin Faydaları Neler?
Siyah Pirincin Faydaları Neler?

Siyah Pirincin Faydaları Neler?

Lezzetli ve Fit Nice Cream Tarifleri
Lezzetli ve Fit Nice Cream Tarifleri

Lezzetli ve Fit Nice Cream Tarifleri

Akordeon Tatlı Patates Tarifi
Akordeon Tatlı Patates Tarifi

Akordeon Tatlı Patates Tarifi

Vegan Kahvaltı Tarifleri
Vegan Kahvaltı Tarifleri

Vegan Kahvaltı Tarifleri

En Fit Yaz Tatlıları
En Fit Yaz Tatlıları

En Fit Yaz Tatlıları

Vegan Kakaolu Kahveli Kek Tarifi
Vegan Kakaolu Kahveli Kek Tarifi

Vegan Kakaolu Kahveli Kek Tarifi

Tatlı Patatesli Vegan Brownie
Tatlı Patatesli Vegan Brownie

Tatlı Patatesli Vegan Brownie

Yaz Meyveleri ile Ferahlatan Smoothie'ler
Yaz Meyveleri ile Ferahlatan Smoothie'ler

Yaz Meyveleri ile Ferahlatan Smoothie'ler

Mısır Unlu Muffin
Mısır Unlu Muffin

Mısır Unlu Muffin

Glütensiz Vegan Yaprak Galeta
Glütensiz Vegan Yaprak Galeta

Glütensiz Vegan Yaprak Galeta