Pratik ve Sağlıklı Noodle Tarifleri

Çin mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan noodle, farklı ve lezzetli birçok çeşidiyle birbirinden sağlıklı tariflerde sık sık yer almaya başladı. Sebzeli, tavuklu, etli, tofulu birbirinden farklı çeşitle oluşturabileceğiniz tarifler arasından, bugün hem en basit hem de en pratik iki noodle tarifine yer verdik.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
31 Ocak 2022 Pazartesi 15:20 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Pratik ve Sağlıklı Noodle Tarifleri

Tavuklu ve Sebzeli Noodle

Malzemeler:

100 gr noodle

1/2 küçük boy brokoli

1 adet tavuk göğsü

1/2 adet kapya biber

5-6 adet mantar

1 yemek kaşığı soya sosu

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı sirke

1/2 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı:

Tencereye aldığınız noodle üzerine sıcak su ekleyin ve 5-6 dakika haşlayıp süzün. Tavuk göğsünü küçük küçük doğrayıp az zeytinyağında soteleyin. Mantar ve kapya biberi sotelediğiniz tavuklara ekleyin ve sotelemeye devam edin. Soya sosu, tuz ve sirkeyi üzerine ekleyip, en son noodle'ı tavaya ekleyip 5-6 dakika sotelemeye devam edin.


Lahanalı Noodle

Malzemeler:

100 gr beyaz lahana

100 gr noodle

1 kabak

4-5 dal karnabahar

1 kapya biber

1 adet fındık kadar zencefil

5-6 mantar

1 tatlı kaşığı susam

1 yemek kaşığı soya sosu

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1/2 çay kaşığı tuz

1 dal taze soğan

Hazırlanışı:

Tüm sebzeleri jülyen olarak kesin, az yağlı fırın tepsisine dizin veya az yağda soteleyin. Fırınlayacaksanız 210 derece fırında 10-12 dakika pişirmeniz yeterli olacaktır. Bir yandan tencereye aldığınız noodle üzerine sıcak su ekleyin ve 5-6 dakika haşlayıp süzün. Daha sonra tüm malzemeleri tavada birleştirip karıştırın ve servis ederken yeşilliklerle süsleyin.

Ekmek Üstü Fit Tarifler

Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri

Vegan Köfte Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu
Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu

Cartier'nin Yeni Mücevher Koleksiyonu

1 dakika okunma süresi
Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti
Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti

Rachel Araz x Koton Koleksiyon Daveti

1 dakika okunma süresi
2022 Yaz Moda Trendleri
2022 Yaz Moda Trendleri

2022 Yaz Moda Trendleri

1 dakika okunma süresi
Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler
Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler

Haftanın Stil İlhamı: Bikiniler

1 dakika okunma süresi
Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler
Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler

Disney Plus'ta İzleyebileceğiniz En İyi Filmler

20 dakika okunma süresi
ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop
ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop

ALEM Summer Weekend / MINI ile BIG LOVE Terrarium Workshop

1 dakika okunma süresi
En Etkili Güneş Koruyucular
En Etkili Güneş Koruyucular

En Etkili Güneş Koruyucular

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Pratik ve Lezzetli Burrito Bowl Tarifleri
Pratik ve Lezzetli Burrito Bowl Tarifleri

Pratik ve Lezzetli Burrito Bowl Tarifleri

Yılbaşı Akşamı İçin Fit Tatlı Tarifleri
Yılbaşı Akşamı İçin Fit Tatlı Tarifleri

Yılbaşı Akşamı İçin Fit Tatlı Tarifleri

Televizyon Karşısında Tüketebileceğiniz Atıştırmalık Tarifleri
Televizyon Karşısında Tüketebileceğiniz Atıştırmalık Tarifleri

Televizyon Karşısında Tüketebileceğiniz Atıştırmalık Tarifleri

Düşük Kalorili Yılbaşı Meze Tarifleri
Düşük Kalorili Yılbaşı Meze Tarifleri

Düşük Kalorili Yılbaşı Meze Tarifleri

Proteinli Smoothie Tarifleri
Proteinli Smoothie Tarifleri

Proteinli Smoothie Tarifleri

Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri
Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri

Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri

Yazın Hazırlayabileceğiniz En Pratik Zeytinyağlı Mezeler
Yazın Hazırlayabileceğiniz En Pratik Zeytinyağlı Mezeler

Yazın Hazırlayabileceğiniz En Pratik Zeytinyağlı Mezeler

Vegan Köfte Tarifleri
Vegan Köfte Tarifleri

Vegan Köfte Tarifleri

Ekmek Üstü Fit Tarifler
Ekmek Üstü Fit Tarifler

Ekmek Üstü Fit Tarifler

Bol Vitaminli Çorba Tarifleri
Bol Vitaminli Çorba Tarifleri

Bol Vitaminli Çorba Tarifleri

Glütensiz Tatlı Tarifleri
Glütensiz Tatlı Tarifleri

Glütensiz Tatlı Tarifleri

Evde Yapabileceğiniz Glütensiz Ekmek Tarifi
Evde Yapabileceğiniz Glütensiz Ekmek Tarifi

Evde Yapabileceğiniz Glütensiz Ekmek Tarifi