Pratik ve Sağlıklı Noodle Tarifleri

Çin mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan noodle, farklı ve lezzetli birçok çeşidiyle birbirinden sağlıklı tariflerde sık sık yer almaya başladı. Sebzeli, tavuklu, etli, tofulu birbirinden farklı çeşitle oluşturabileceğiniz tarifler arasından, bugün hem en basit hem de en pratik iki noodle tarifine yer verdik.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
31 Ocak 2022 Pazartesi 15:20 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Pratik ve Sağlıklı Noodle Tarifleri

Tavuklu ve Sebzeli Noodle

Malzemeler:

100 gr noodle

1/2 küçük boy brokoli

1 adet tavuk göğsü

1/2 adet kapya biber

5-6 adet mantar

1 yemek kaşığı soya sosu

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı sirke

1/2 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı:

Tencereye aldığınız noodle üzerine sıcak su ekleyin ve 5-6 dakika haşlayıp süzün. Tavuk göğsünü küçük küçük doğrayıp az zeytinyağında soteleyin. Mantar ve kapya biberi sotelediğiniz tavuklara ekleyin ve sotelemeye devam edin. Soya sosu, tuz ve sirkeyi üzerine ekleyip, en son noodle'ı tavaya ekleyip 5-6 dakika sotelemeye devam edin.


Lahanalı Noodle

Malzemeler:

100 gr beyaz lahana

100 gr noodle

1 kabak

4-5 dal karnabahar

1 kapya biber

1 adet fındık kadar zencefil

5-6 mantar

1 tatlı kaşığı susam

1 yemek kaşığı soya sosu

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1/2 çay kaşığı tuz

1 dal taze soğan

Hazırlanışı:

Tüm sebzeleri jülyen olarak kesin, az yağlı fırın tepsisine dizin veya az yağda soteleyin. Fırınlayacaksanız 210 derece fırında 10-12 dakika pişirmeniz yeterli olacaktır. Bir yandan tencereye aldığınız noodle üzerine sıcak su ekleyin ve 5-6 dakika haşlayıp süzün. Daha sonra tüm malzemeleri tavada birleştirip karıştırın ve servis ederken yeşilliklerle süsleyin.

Ekmek Üstü Fit Tarifler

Kış Meyveleriyle Düşük Kalorili Tatlı Tarifleri

Vegan Köfte Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

Boyner İstinyePark İstanbul Mağaza Daveti
Boyner İstinyePark İstanbul Mağaza Daveti

Boyner İstinyePark İstanbul Mağaza Daveti

1 dakika okunma süresi
Nisan Ayı Burç Yorumları
Nisan Ayı Burç Yorumları

Nisan Ayı Burç Yorumları

34 dakika okunma süresi
Podyumlardan İlhamla 10 Makyaj Trendi
Podyumlardan İlhamla 10 Makyaj Trendi

Podyumlardan İlhamla 10 Makyaj Trendi

1 dakika okunma süresi
Kapıda Vize ile Ziyaret Edebileceğiniz Yunan Adaları
Kapıda Vize ile Ziyaret Edebileceğiniz Yunan Adaları

Kapıda Vize ile Ziyaret Edebileceğiniz Yunan Adaları

12 dakika okunma süresi
En İyi Polo Kazak Stilleri
En İyi Polo Kazak Stilleri

En İyi Polo Kazak Stilleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi
Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi

Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi

Patlak Fasulye Salatası Tarifi
Patlak Fasulye Salatası Tarifi

Patlak Fasulye Salatası Tarifi

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?
Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?

Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi
Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi

Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi

Diyet Dostu Detoks İçeceği Tarifi
Diyet Dostu Detoks İçeceği Tarifi

Diyet Dostu Detoks İçeceği Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi
Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi
Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding
Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi
Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi
Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi
Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi
Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi

Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi