Yoga Matı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bedeninizi ve ruhunuzu birleştirdiğiniz yoga pratiğinde köklendiğiniz zeminin önemi büyük. Yoga matınızı seçme rehberi oluşturduk.

YAZAR: Öznur Öztürk Demirer
ABONE OL
23 Mayıs 2023 Salı 14:01 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Yoga Matımı Nasıl Seçerim?

Yoga, bir olmak demek. Bedeninizi ve ruhunuzu birleştirdiğiniz yoga pratiğinde köklendiğiniz zeminin önemi büyük. Günümüzde spor salonlarına ya da stüdyolara taşıdığımız pratiğimizde, en önemli destekçimiz ise matımız.

1-Vücudunuzu Dinleyin

Pratik sırasına elleriniz terliyor ve kayıyor olabilir. Ya da eklemlerinizde ağrılar hissediyor olabilirsiniz. Eğer bu iki durum söz konusuysa kalın ve kaydırmayan kauçuk malzemeli matları tercih edebilirsiniz. Elleriniz ve ayaklarınız terlemiyorsa mantar malzemeden üretilen matlarda seçenekleriniz arasında olabilir.

Matları buradan inceleyebilirsiniz.

2- Ne Tür Yoga Pratikleri Yapıyorsunuz?

Yogaya yeni başladıysanız ya da Yin Yoga yapıyorsanız kalın ve yumuşak dokulu matları tercih etmenizde fayda var. Flow veya Power Yoga yapıyorsanız en önemlisi zeminde sabit duran bir mat kullanımı.

Matları buradan inceleyebilirsiniz.

3- Matınızı Yanınızda Taşımak İstiyorsanız

Eğer pratiğinizi ilerlettiyseniz ve matım hep yanımda olsun diyorsanız ince ve kolay taşınabilir matları tercih edebilirsiniz. Mat çantası da bu konuda destek olacaktır. Matın üzerinde çizgiler barındırması pratiğe yeni başlayanlar için kurtarıcı olacaktır. Günümüzde mat seçerken bir diğer önemli faktör de uzun ömürlü ve sürdürülebilir malzemeden üretilmiş olması.

Matları buradan inceleyebilirsiniz.

En İyi 10 Meditasyon Uygulaması

İstanbul'un En İyi Yoga Stüdyoları

Kahkaha Yogası Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

EN ÇOK OKUNANLAR

Başak Dizer Tatlıtuğ & Atasay Daveti
Başak Dizer Tatlıtuğ & Atasay Daveti

Başak Dizer Tatlıtuğ & Atasay Daveti

1 dakika okunma süresi
Talya Oran Çapar ile Mücevherler Üzerine
Talya Oran Çapar ile Mücevherler Üzerine

Talya Oran Çapar ile Mücevherler Üzerine

9 dakika okunma süresi
Jennifer Lopez ve Ben Affleck Arasında Neler Oluyor?
Jennifer Lopez ve Ben Affleck Arasında Neler Oluyor?

Jennifer Lopez ve Ben Affleck Arasında Neler Oluyor?

5 dakika okunma süresi
Niş Lezzet Üssü: La Plage No: 14
Niş Lezzet Üssü: La Plage No: 14

Niş Lezzet Üssü: La Plage No: 14

9 dakika okunma süresi
Yaz Sezonunun Üniforması: Keten Pantolonlar
Yaz Sezonunun Üniforması: Keten Pantolonlar

Yaz Sezonunun Üniforması: Keten Pantolonlar

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Baharı Yoğa ve Doğa İle Karşılayın
Baharı Yoğa ve Doğa İle Karşılayın

Baharı Yoğa ve Doğa İle Karşılayın

Yaz Mevsiminin Kurtarıcı Saç Modelleri
Yaz Mevsiminin Kurtarıcı Saç Modelleri

Yaz Mevsiminin Kurtarıcı Saç Modelleri

Selülit Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Selülit Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Selülit Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

500 Yıllık Hamamda Spa Deneyimi: Zeyrek Çinili Hamam
500 Yıllık Hamamda Spa Deneyimi: Zeyrek Çinili Hamam

500 Yıllık Hamamda Spa Deneyimi: Zeyrek Çinili Hamam

Yerli Güzellik Keşfi: Lonjevite
Yerli Güzellik Keşfi: Lonjevite

Yerli Güzellik Keşfi: Lonjevite

Bella Hadid'in Yeni Markası Orebella Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Bella Hadid'in Yeni Markası Orebella Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bella Hadid'in Yeni Markası Orebella Hakkında Bilmeniz Gerekenler

2024 MET Gala'nın En İyi Saç ve Makyaj Görünümleri
2024 MET Gala'nın En İyi Saç ve Makyaj Görünümleri

2024 MET Gala'nın En İyi Saç ve Makyaj Görünümleri

Geçmişten Günümüze: Lady Gaga
Geçmişten Günümüze: Lady Gaga

Geçmişten Günümüze: Lady Gaga

Geçmişten Günümüze: Dua Lipa
Geçmişten Günümüze: Dua Lipa

Geçmişten Günümüze: Dua Lipa

Geçmişten Günümüze: Winona Ryder
Geçmişten Günümüze: Winona Ryder

Geçmişten Günümüze: Winona Ryder

Soğuk Duş Terapisinin 8 Faydası
Soğuk Duş Terapisinin 8 Faydası

Soğuk Duş Terapisinin 8 Faydası

İlkbahar/Yaz 2024 Podyumlarından En Güzel Saç Aksesuarları
İlkbahar/Yaz 2024 Podyumlarından En Güzel Saç Aksesuarları

İlkbahar/Yaz 2024 Podyumlarından En Güzel Saç Aksesuarları