Yoga Matı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bedeninizi ve ruhunuzu birleştirdiğiniz yoga pratiğinde köklendiğiniz zeminin önemi büyük. Yoga matınızı seçme rehberi oluşturduk.

YAZAR: Öznur Öztürk Demirer
ABONE OL
23 Mayıs 2023 Salı 14:01 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Yoga Matımı Nasıl Seçerim?

Yoga, bir olmak demek. Bedeninizi ve ruhunuzu birleştirdiğiniz yoga pratiğinde köklendiğiniz zeminin önemi büyük. Günümüzde spor salonlarına ya da stüdyolara taşıdığımız pratiğimizde, en önemli destekçimiz ise matımız.

1-Vücudunuzu Dinleyin

Pratik sırasına elleriniz terliyor ve kayıyor olabilir. Ya da eklemlerinizde ağrılar hissediyor olabilirsiniz. Eğer bu iki durum söz konusuysa kalın ve kaydırmayan kauçuk malzemeli matları tercih edebilirsiniz. Elleriniz ve ayaklarınız terlemiyorsa mantar malzemeden üretilen matlarda seçenekleriniz arasında olabilir.

Matları buradan inceleyebilirsiniz.

2- Ne Tür Yoga Pratikleri Yapıyorsunuz?

Yogaya yeni başladıysanız ya da Yin Yoga yapıyorsanız kalın ve yumuşak dokulu matları tercih etmenizde fayda var. Flow veya Power Yoga yapıyorsanız en önemlisi zeminde sabit duran bir mat kullanımı.

Matları buradan inceleyebilirsiniz.

3- Matınızı Yanınızda Taşımak İstiyorsanız

Eğer pratiğinizi ilerlettiyseniz ve matım hep yanımda olsun diyorsanız ince ve kolay taşınabilir matları tercih edebilirsiniz. Mat çantası da bu konuda destek olacaktır. Matın üzerinde çizgiler barındırması pratiğe yeni başlayanlar için kurtarıcı olacaktır. Günümüzde mat seçerken bir diğer önemli faktör de uzun ömürlü ve sürdürülebilir malzemeden üretilmiş olması.

Matları buradan inceleyebilirsiniz.

En İyi 10 Meditasyon Uygulaması

İstanbul'un En İyi Yoga Stüdyoları

Kahkaha Yogası Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

EN ÇOK OKUNANLAR

ALEM 30. Yıl Daveti
ALEM 30. Yıl Daveti

ALEM 30. Yıl Daveti

1 dakika okunma süresi
77. BAFTA Film Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı
77. BAFTA Film Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı

77. BAFTA Film Ödülleri: Kazananlar ve Kırmızı Halı

1 dakika okunma süresi
“Dune: Çöl Gezegeni Bölüm 2” Filmi İncelemesi
“Dune: Çöl Gezegeni Bölüm 2” Filmi İncelemesi

“Dune: Çöl Gezegeni Bölüm 2” Filmi İncelemesi

17 dakika okunma süresi
Mercedes-Benz x Moncler “Project Mondo G” Daveti
Mercedes-Benz x Moncler “Project Mondo G” Daveti

Mercedes-Benz x Moncler “Project Mondo G” Daveti

1 dakika okunma süresi
2024 Moda Haftalarının En İyi Ünlü Stilleri
2024 Moda Haftalarının En İyi Ünlü Stilleri

2024 Moda Haftalarının En İyi Ünlü Stilleri

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Selülit Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Selülit Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Selülit Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Geçmişten Günümüze: Jessica Chastain
Geçmişten Günümüze: Jessica Chastain

Geçmişten Günümüze: Jessica Chastain

Güzellik Evrimi: Katie Holmes
Güzellik Evrimi: Katie Holmes

Güzellik Evrimi: Katie Holmes

2024 Saç Trendleri: Kurdeleler
2024 Saç Trendleri: Kurdeleler

2024 Saç Trendleri: Kurdeleler

2024 Kış Sezonunun En Yeni Kozmetik Ürünleri
2024 Kış Sezonunun En Yeni Kozmetik Ürünleri

2024 Kış Sezonunun En Yeni Kozmetik Ürünleri

2024 Kış Manikür Trendleri
2024 Kış Manikür Trendleri

2024 Kış Manikür Trendleri

En İyi Mikro Kakül Görünümleri
En İyi Mikro Kakül Görünümleri

En İyi Mikro Kakül Görünümleri

Chanel Kış Güzellik Koleksiyonu
Chanel Kış Güzellik Koleksiyonu

Chanel Kış Güzellik Koleksiyonu

Geçmişten Günümüze: Dua Lipa
Geçmişten Günümüze: Dua Lipa

Geçmişten Günümüze: Dua Lipa

Cildi Gençleştiren Tedavi Yöntemleri Hangileri?
Cildi Gençleştiren Tedavi Yöntemleri Hangileri?

Cildi Gençleştiren Tedavi Yöntemleri Hangileri?

Geçmişten Günümüze: Lady Gaga
Geçmişten Günümüze: Lady Gaga

Geçmişten Günümüze: Lady Gaga

Beyonce'nin Saç Bakım Markası: Cécred
Beyonce'nin Saç Bakım Markası: Cécred

Beyonce'nin Saç Bakım Markası: Cécred