Polikistik Over Sendromunun Belirtileri Neler? Polikistik Over Sendromunun Tedavisi Nasıl Yapılır?

Her beş kadından birini ilgilendiren, temelde yumurta çatlama fonksiyon bozukluğu anlamına gelen, kadınların şişmanlamasından, vücutlarının kıllanmasından ve sivilcelenmesinden sorumlu olan polikistik over sendromunu yani yumurtalık kistlerini biliyor musunuz?

YAZAR: Dr. Ayça Kaya
ABONE OL
28 Temmuz 2021 Çarşamba 14:48 | Son Güncellenme:
6 dakika okunma süresi
Polikistik Over Sendromu Hakkında Her Şey

Her beş kadından birini ilgilendiren, temelde yumurta çatlama fonksiyon bozukluğu anlamına gelen, kadınların şişmanlamasından, vücutlarının kıllanmasından ve sivilcelenmesinden sorumlu olan polikistik over sendromunu yani yumurtalık kistlerini biliyor musunuz? Polikistik over aslında çok sayıda kist içeren yumurtalık demektir. Bu sorunun oluşumunda hem genetik hem de çevresel faktörlerin etkili olabildiği düşünülmektedir.

İnsülin direnci polikistik over sendromunun tetikleyicilerinden biridir. Bu durum ileride şeker hastalığının belirleyicilerinden de biridir aslında. Normalde her ay yumurtalıklar döllenmeye hazırlanırken, bir yumurta olgun hale gelmeye çalışır. Polikistik overde ise her ay aynı anda birçok yumurta olgunlaşmaya çalışır ancak hiçbiri bunu başaramaz. Kist şeklinde yumurtalıkların yüzeyinde dizilir. Yumurtalığın içinde kalan bu içi sıvı dolu olan kistlerden, erkeklik hormunu yani testosteron salgılanmaya başlar. Erkek tipi kıllanma ve sivilcelenme ortaya çıkabilir. Testosteron fazlalığına bağlı kan yağlarında yükselme görülebilir.

Polikistik overi olan kadınlarda en büyük problemlerden biri, düzensiz adetlerdir. Bunun da nedeni yumurta çatladığı zaman üretilen progesteron hormonunun yetersizliğidir. Progesteron yeteri kadar yapılamadığında adet süreleri uzamaya, adetler gecikmeye başlar. Normalde 28 günde bir olması gereken adet döngüleri 30-40 güne kadar uzayabilir. Polikistik over sendromunun tanısında ultrasonografinin önemi vardır. Ultrasonografi ile yumurtalıkların etrafında dizilmiş olan kistler görülür. Bununla birlikte adetin 2 veya 3. gününde yapılan bazı hormon testlerini de yapmak gerekir.

Tedavide ilk aşama hastaya kalıcı olarak kilo verdirebilmektir. %10'luk bir kilo kaybı bile adetlerin düzelmesini sağlar. Kendiliğinden gebe kalabilmeyi kolaylaştırır. Polikistik over ve beraberinde insülin direnci varsa, insülin direncini tedavi etmek için kullanılan şeker ilaçlarının polikistik overe de etkisi olur ve yumurta çatlamasını iyileştirebilir. Çocuk arzusu olan kadınlarda yumurtlamayı sağlayıcı hormon ilaçlarına da ihtiyaç duyulabilir. Çocuk istemeyen kadınlarda ise genelde doğum kontrol hapları ile hormonlar ve yumurtlama fonksiyonları iyileştirilir.

Bu hastalar muhakkak düzenli olarak takiplerini yaptırmalıdır. İleri yaşlarda şeker hastalığı ve kalp damar hastalıklarına, diğerlerine göre daha fazla yatkınlıkları vardır ve kilo kontrolünü muhakkak sağlamalıdırlar.

Polikistik Over Sendromu için Beslenme Önerileri


Bu sorunu yaşayan kadınların özellikle karbonhidrattan fakir beslenmesini öneriyorum. Vücutta şekere dönüşen karbonhidratları azaltıp, protein bir miktar daha artırılmalıdır. Buna ilave olarak bir de düzenli egzersiz yaparlarsa harika sonuçlar alınacağına inanıyorum. Polikistik Over Sendromu için beş beslenme önerisi:

  1. 1. Makarna, pilav, börek, hamur işleri çok sık tüketilmemelidir.
  2. 2. Ana öğünlerde bir çeşit sebze veya et yemeğinin yanına, bunların yerine bir-iki dilim tam buğday ekmeği koyulabilir
  3. 3. Glisemik indeksi yani şeker yükü düşük karbonhidratlar tüketilmelidir.
  4. 4. Sebze ve meyve günde toplam 5 porsiyon tüketilmelidir.
  5. 5. Az ve sık beslenmek yerine, öğünler arasına en az 4 saat konulmalıdır.

Aralıklı Oruçta Nelere Dikkat Etmeli?

Şişkinlikten Kurtulmanın 7 Yolu

Yaz Aylarında Ödem Attıran Tarifler

EN ÇOK OKUNANLAR

Zamanın Durduğu Renklerin Konuştuğu Bir Ada: Küba
Zamanın Durduğu Renklerin Konuştuğu Bir Ada: Küba

Zamanın Durduğu Renklerin Konuştuğu Bir Ada: Küba

10 dakika okunma süresi
TUDUM 2025: Netflix Dünyasından Yeni Haberler
TUDUM 2025: Netflix Dünyasından Yeni Haberler

TUDUM 2025: Netflix Dünyasından Yeni Haberler

3 dakika okunma süresi
Geçmişe Saygı: Mamma Baguette 25 Yıl Sonra Podyumda
Geçmişe Saygı: Mamma Baguette 25 Yıl Sonra Podyumda

Geçmişe Saygı: Mamma Baguette 25 Yıl Sonra Podyumda

1 dakika okunma süresi
Rosella Karabacak ile Sofraların Ruhuna Yolculuk
Rosella Karabacak ile Sofraların Ruhuna Yolculuk

Rosella Karabacak ile Sofraların Ruhuna Yolculuk

31 dakika okunma süresi
Bir Babanın Gözünden
Bir Babanın Gözünden

Bir Babanın Gözünden

4 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi
Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi

Anneler Günü İçin En Özel 10 Parfüm Önerisi

Güzellik Dünyasında Büyük Hamle: e.l.f. Beauty, Rhode'u Satın Alıyor
Güzellik Dünyasında Büyük Hamle: e.l.f. Beauty, Rhode'u Satın Alıyor

Güzellik Dünyasında Büyük Hamle: e.l.f. Beauty, Rhode'u Satın Alıyor

2025 Oscar Töreni'nde Yandan Ayrılmış Saç Modası
2025 Oscar Töreni'nde Yandan Ayrılmış Saç Modası

2025 Oscar Töreni'nde Yandan Ayrılmış Saç Modası

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendiren İpuçları
Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendiren İpuçları

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığı Güçlendiren İpuçları

Ünlü Yıldızların Duyunca Şaşıracağınız Kaş Faciaları
Ünlü Yıldızların Duyunca Şaşıracağınız Kaş Faciaları

Ünlü Yıldızların Duyunca Şaşıracağınız Kaş Faciaları

Sofia Tilbury İle Makyajın Sanat Hali
Sofia Tilbury İle Makyajın Sanat Hali

Sofia Tilbury İle Makyajın Sanat Hali

2025'te Cesur Musun, Temkinli Mi?
2025'te Cesur Musun, Temkinli Mi?

2025'te Cesur Musun, Temkinli Mi?

2024 Yılının Saç Kesim Trendi: Bob Kesim Modeller
2024 Yılının Saç Kesim Trendi: Bob Kesim Modeller

2024 Yılının Saç Kesim Trendi: Bob Kesim Modeller

Eylül Ayında Makyaj Çantanıza Eklemeniz Gerekenler
Eylül Ayında Makyaj Çantanıza Eklemeniz Gerekenler

Eylül Ayında Makyaj Çantanıza Eklemeniz Gerekenler

Bvlgari Allegra Insieme: Birlikte Olmanın Yansıması
Bvlgari Allegra Insieme: Birlikte Olmanın Yansıması

Bvlgari Allegra Insieme: Birlikte Olmanın Yansıması

Ses Banyosu Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey
Ses Banyosu Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey

Ses Banyosu Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey

Güzelliğin Gözde İçeriği: Biberiye
Güzelliğin Gözde İçeriği: Biberiye

Güzelliğin Gözde İçeriği: Biberiye