İlişkilerdeki Problem: Neden Aldatılır?

Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, “Neden aldatılır?” sorusunu yanıtlayarak aldatmanın bilinmeyen nedenlerine ışık tutuyor. Ayrıca Güney, aldatma sonucu ilişkilerde meydana gelen problemleri yakından incelerken; aldatma sonrası ilişkinin yürüyüp, yürümeyeceğine dair fikirlerini sunuyor.

YAZAR: CANSU GÜNEY
ABONE OL
25 Ağustos 2020 Salı 13:50 | Son Güncellenme:
7 dakika okunma süresi
İlişkilerdeki Problem: Neden Aldatılır?

İlişkilerde sadakatsizlik, sıklıkla rastlanmakla birlikte; evliliklerde de boşanmaların en büyük sebeplerinden birini oluşturmaktadır. Aldatma, kişilere psikolojik zararı olmakla birlikte, birlikteliklere ve kişilik özelliklerine zarar veren yıkıcı bir eylemdir. Yapılan araştırmalar, çiftlerin yaklaşık %30-%50'lik bir oranının aldatma/aldatılmayı deneyimlediğini gösteriyor. Aldatma; kişiler üzerinde yarattığı etkiler sebebiyle geçmişten günümüze her zaman ilgi çeken bir kavram olmuştur. İlişkilerde; kadın veya erkeğin bir başkasıyla duygusal veya cinsel bir deneyim paylaşması, aldatma olarak tanımlanmaktadır. Duygusal ve cinsel aldatma, kadın ve erkek tarafından farklı değerlendirilmektedir. Yapılan araştırmalar, kadınlar duygusal aldatmayı daha tehdit edici bulduklarını söylerken, erkekler ise cinsel aldatmayı daha tehdit edici bulduklarını dile getirmiştir. Aldatmanın temelinde; kişilerarası dinamiklerdeki problemlerin yanı sıra psikiyatrik sorunların da bulunabileceği gibi, kadın ve erkeklerin hemen hemen eşit oranda aldattığı gözlemlenmiştir. Peki insanlar neden aldatır?

Aldatan bireylere bu soru yöneltildiği zaman, pek çoğunun verdiği ortak bir yanıt var: Yaşanan ilişkinin monoton olmaya başlaması, alışkanlık haline gelmesi ve heyecanın azalması. Bazen iyi giden ilişkilerde aldatma, bir macera arayışıyla başlar. Heyecan isteği yani bir nevi “uyaran arayışı” hem kadınlar hem de erkekler için önemli bir aldatma nedeni olarak karşımıza çıkmaktadır ve hem kadınların hem de erkeklerin bu nedenle aldatabildikleri görülmektedir. Aldatan taraf, bu heyecanı yaşadıktan ve hazzı tamamladıktan sonra genellikle 'ben duygusal olarak değil, cinsel olarak aldattım, benim için birşey ifade etmiyordu' diyebilmektedir. Bu davranış sonucunda kişi, ilişkide olduğu partneri kendisine iyi davrandıkça ciddi bir suçluluk ve pişmanlık hissedebilir. Akabinde ise yaşadığı huzursuzluktan dolayı ayrılmak isteyebilir. Aldatan taraf için belki de birşey ifade etmeyen bu 'macera', aldatılan taraf için travmatik ve atlatması güç bir olay olabilir.

İlişkide taraflar arasındaki iletişim ve paylaşımın azalması, ilişkide bağın azalmasına sebep olur. Bu bağın azalmasıyla birlikte ilişkide duygusal ve cinsel tatmini alamayan kişiler, ilişkiyi güçlendirmek ve olumsuzluklarla birlikte baş etmek yerine, bu tatmini bir başkasında aramaya başlayabilmektedirler. Bununla birlikte ilişkideki bağın ve heyecanın azalması, cinselliğin de büyük ölçüde azalmasına sebep olacaktır. Aldatmanın çok da abartılacak bir durum olmadığı, herkesin yapabileceği ve bunun normal olduğuna dair sosyal çevre inanışının desteklenmesi gibi faktörler de aldatmaya zemin hazırlamaktadır. Özellikle kişiler arası iletişimin son derece kolay olduğu teknoloji çağında, sosyal medya aracılığıyla biriyle tanışmak veya iletişime geçmek oldukça kolaydır. Bu durum, aldatma olaylarına maalesef kolaylık sağlayabilmektedir.

Bazen ilişkilerde kişiler, birbirlerinden “intikam” almak için, aldatma yoluna gidebilmektedir. Birlikte olunan kişiyi cezalandırmak, hak ettiğini düşünmek, ona öfke duymak ya da sadece inat veya kıskançlıktan kişiler aldatabilmektedir. Yapılan araştırmalar erkekler; kadınlara göre, “intikam” faktörünün önemli bir aldatma nedeni olduğunu ifade ederken, genelde katılımcılar kadınların intikam nedeniyle aldattıklarını düşünmektedirler.

Aldatma, kişilik özelliklerine de bağlı bir eylemdir. Vicdanen daha az gelişmiş, daha dürtüsel, empati becerisi zayıf olan insanlar, karşı tarafta nasıl bir hasara yol açacaklarını hesaplamakta güçlük çekecekleri için; aldatma, bu kişiler için daha normal bir eylem olabilmektedir. Ayrıca bilincin veya duygusal durumun kontrol edilemediği ortamlarda (alkol, madde kullanımı vb.) kişiler, eşlerini aldatmaya yönelebilmektedir.

Pek çok çift aldatmayı ilişkinin sonu ya da ilişkileri için yeniden toparlanma fırsatı olarak görür. Aldatma nedeniyle terapiye gelen çiftlerin tamamına yakını ilişkilerine devam etmek istediklerini belirtmektedir. Aldatma, özellikle aldatılan için oldukça yıkıcı bir deneyimdir. Aldatma sonrası ilişki yeniden toparlanır mı? Bunun net bir cevabı yok. Bu tamamen ilişkideki kişilere bağlıdır. Öncelikle aldatan tarafın nasıl bir tutum göstereceği önemlidir. Aldatılan tarafın duygularını anlamaya çalışıp, yol açtığı hasarı onarmak için gösterdiği çaba büyük önem taşır. Aldatılan taraf, partnerinin tüm çabalarına karşın bu durumu sürekli gündemde tutar, bu durumu geçmişte bırakmaktan kaçınırsa, kısır döngüye girilir ve ilişkiyi toparlama çabası sonuçsuz kalır. Bazı durumlarda aldatmadan sonra ilişki kendisini tamir edebilir ve önceki durumuna veya önceki durumundan daha tatminkar bir hale gelebilir. Tüm bunlar ilişkinin dinamiğine ve kişilerin isteğine bağlıdır.

Aldatma; ilişkiler için son derece yıkıcı bir deneyimdir. Bazı çiftler bu olumsuz deneyimi bir şekilde toparlamanın bir yolunu bulsa da, bunun altından kalkamayan çiftlerin sayısı oldukça fazladır. Özellikle aldatılan kişide geridönüşü olmayan travmalar bırakabilen bu eylem; aldatan kişinin öz saygısında da büyük hasarlar yaratır. Aldatmak, yolunda gitmeyen, tatmin etmeyen ilişkiden çıkış bileti olarak görülmemelidir. Her ilişki zaman zaman çıkmaza girebilir, doyumu azalabilir, monotonlaşabilir. Karşılıklı saygının, sevginin ve güvenin olduğu yerde tüm bunların üstesinden gelinebilir. Unutulmamalıdır ki; ilişkinin, kişileri daha fazla mutlu etmediği yerde ilişkiyi sonlandırmak veya bir uzmandan yardım alarak yaşanan problemlere çare aramak, aldatma gibi yıkıcı bir eylemden çok daha yapıcı ve olumlu çözümlerdir.

EN ÇOK OKUNANLAR

“Emily in Paris” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
“Emily in Paris” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

“Emily in Paris” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

11 dakika okunma süresi
Bölgesel Yağlardan Kurtulmanın 5 Yolu
Bölgesel Yağlardan Kurtulmanın 5 Yolu

Bölgesel Yağlardan Kurtulmanın 5 Yolu

7 dakika okunma süresi
Yüzyılın aşkı: Moda ve sanat
Yüzyılın aşkı: Moda ve sanat

Yüzyılın aşkı: Moda ve sanat

3 dakika okunma süresi
MBFWI'ın 1.Gününden Öne Çıkanlar
MBFWI'ın 1.Gününden Öne Çıkanlar

MBFWI'ın 1.Gününden Öne Çıkanlar

1 dakika okunma süresi
Selma Çilek Çiftçi'nin Favori Influencer'ı: Zina Charkoplia
Selma Çilek Çiftçi'nin Favori Influencer'ı: Zina Charkoplia

Selma Çilek Çiftçi'nin Favori Influencer'ı: Zina Charkoplia

1 dakika okunma süresi
Selma Çilek'in Paris'ten Favori Sokak Stilleri
Selma Çilek'in Paris'ten Favori Sokak Stilleri

Selma Çilek'in Paris'ten Favori Sokak Stilleri

1 dakika okunma süresi
Ekim Ayı Kitap Tavsiyeleri
Ekim Ayı Kitap Tavsiyeleri

Ekim Ayı Kitap Tavsiyeleri

5 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Korres Türkiye'de
Korres Türkiye'de

Korres Türkiye'de

Duygusal Yeme Bozukluğu Nedir?
Duygusal Yeme Bozukluğu Nedir?

Duygusal Yeme Bozukluğu Nedir?

Manikür Önerisi: Beyaz Tırnaklar!
Manikür Önerisi: Beyaz Tırnaklar!

Manikür Önerisi: Beyaz Tırnaklar!

Gıdı Eritmenin Yolları
Gıdı Eritmenin Yolları

Gıdı Eritmenin Yolları

En İyi Örgülü Saç Modelleri
En İyi Örgülü Saç Modelleri

En İyi Örgülü Saç Modelleri

Cildimizi Çok Daha Genç ve Diri Nasıl Tutabiliriz?
Cildimizi Çok Daha Genç ve Diri Nasıl Tutabiliriz?

Cildimizi Çok Daha Genç ve Diri Nasıl Tutabiliriz?

Sonbahar Mevsimi İçin Favori 10 Manikür
Sonbahar Mevsimi İçin Favori 10 Manikür

Sonbahar Mevsimi İçin Favori 10 Manikür

Beyin Sisi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Beyin Sisi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Beyin Sisi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?

Mutluluk Kimyasalı “Serotonin” Nedir?
Mutluluk Kimyasalı “Serotonin” Nedir?

Mutluluk Kimyasalı “Serotonin” Nedir?

Daha Pozitif Hissetmenin 5 Yolu
Daha Pozitif Hissetmenin 5 Yolu

Daha Pozitif Hissetmenin 5 Yolu

Neden Kilo Alıyoruz?
Neden Kilo Alıyoruz?

Neden Kilo Alıyoruz?