Pratik Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

Jale Balcı 'dan sağlıklı ve lezzetli tatlı tarifi. Kahvenin yanında atıştırmak için ideal!

4 KİŞİLİK MALZEMELER

1 su bardağı kaju

1 çay bardağı yulaf

1 çay bardağı fıstık ezmesi

1 çay bardağı hurma

1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu veya bal

1 tatlı kaşığı vanilya

Enerji Topları Tarifi, Nasıl Yapılır?

Hurmaları beş dakika sıcak suda bekletin, çekirdeklerini çıkarın. Kaju, yulaf ve hurmaları blenderda ayrı ayrı çekin. Hepsini tek bir kapta karıştırın. Fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu ve vanilyayı ilave edip iyice yoğurun. Hamurdan minik toplar yapıp buzlukta birkaç saat dinlendirin. Dilerseniz minik topları, benmari usulü eritilmiş çikolataya ve hindistancevizine batırabilirsiniz.